痩せたくて有酸素運動30分を毎朝やってた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1：
なんか性格が明るくなった(´・ω・｀)
体重は変わらずどころか太った(´・ω・｀)
2：
間食するだろ？あ？でぶ！
3：
朝6時に起きて30分ランニング
でプロテイン飲んでご飯食べて仕事
4：
プロテイン飲んだらご飯いらんくないの？
6：
>>4
朝ごはん食べてないし
5：
身長は170
体重は55→60?
8：
痩せる意味なくね？
10：
>>8
なんかお腹出てきたなっておもって
11：
三十分の運動でプロテインて
そりゃ太るわ
13：
自転車、ランニングはやる意味ないからな
全然消費カロリーないぞあれ
それなのに30分だけって、それでプロテインて
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14：
プロテインは2杯分のんでる
タンパク質はいいんじゃないの？
カロリーは160キロカロリーしかないのに
あとはご飯一杯と納豆と豆腐と目玉焼きだわ
15：
プロテイン飲むならせめて三時間はやれ
水泳いいぞ
16：
170で55kgなら運動してプロテイン飲んだらそら体重増えるでしょ。もとが痩せすぎ。
18：
通勤ロードバイクに変えたら足と背中がバキバキに鍛えられてお腹ぷよぷよだわ
20：
毎日の有酸素運動だめなん？
23：
足りないわ
食事も
運動も
27：
なんで医者は有酸素運動すすめるん？
2
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