水泳とランニング、サイクリングの「消費カロリー」を計算してみた結果ｗｗｗｗｗ
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:37 ID:BRemu.Wa0
毎日テレビ見ながら踏み台昇降一時間が限界
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:37 ID:gHE5.5K20
自転車は体への負担が少ないから長時間続けられるだけでカロリーはそれなりに消費してんだよな
レースでロードバイクで走りながらピザとか食ってて笑うわ
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:52 ID:BxvEbQlj0
夏なら水泳がいいなぁ と思ったけど俺泳げなかったわ
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:53 ID:pzCORBSy0
自転車とジムにあるエアロバイクは違うやで。
風受けながら、地面の凹凸構わず度維持やぞ。
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:55 ID:iLzH8S0I0
水泳は人があまりいなければ気分いいけど夏はなあ
千駄ヶ谷のあれもそこそこ人増える
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:57 ID:k2kxByVY0
まぁプロのロードレーサーは６０００〜７０００kcal消費するっていうしな
集団の中で風避けて走ってる人もそれくらい消費するわけだしおかしくはない
まぁ体重もっと軽いし度も平地なら４０〜５０km/hだし素人なら一人で走るから比較しにくいけど
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 10:58 ID:H1kn7gRH0
俺の周り水泳やってた奴しかいなかったけど俺以外みんな肺活量や肩マッチョでカッコ良かったのに30過ぎたら全員デブになった 水泳って言われるほど良いスポーツに感じないんだけどどうなんだろ
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 11:27 ID:bgBkdteM0
昔のデータだと自転車ってめちゃくちゃ消費カロリー少なかったけどなぁ
体重60キロで20キロ走って300キロカロリー位
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 11:31 ID:oTXxTYFu0
ロード乗る時、ガーミンのサイコン付けてるけど
1時間 25km/hで700kcalくらいだから大体合ってる。
登り坂含めてハイペースで走れば、もっと燃焼する。
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 11:36 ID:j5Z5uOLv0
米7
水泳は無重力だから腰痛改善に良い説
水中で身体を冷やすから腰に良くない説
どっちやねん！
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:00 ID:dcSnsYgX0
負荷なしエアロバイク有能。
テレビ見ながらダラダラ漕いでも良いぞ。
ただし有酸素で時間は長めな。
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:02 ID:YXoQclMG0
ランニングが身体一つで始められるんだから一番お手軽やん
なおデブが調子に乗ると膝とか痛める模様
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:05 ID:lG.Jz77c0
※7
それは単に「やらなくなって太った」ってだけじゃない？
現役退いたら太るのなんてスポーツでは当たり前の話だし
(逆に言えばそれだけカロリー消費が激しかったって証左でもあるし)
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:22 ID:wxsSHARD0
ジムのエアロバイクはテレビ見たりゲームしたりしながらカロリー消費できるので時間の使い方として最高すぎる
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:25 ID:pumKME.I0
有酸素運動と無酸素運動の理解ができてない
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2017年07月08日 12:42 ID:95.AxiSx0
極端な例持ち出したらキリ無いしな。
そんなこと言ったら車乗ってるF1でも痩せるし、そもそも身体動かさない将棋とかも脳の消費カロリーすごいみたいだしな。
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