睡眠不足になると脳は自らを食い始め、ダメージを負う(イタリア研究)back

睡眠不足になると脳は自らを食い始め、ダメージを負う(イタリア研究)


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1. 匿名処理班


- 2017年06月05日 09:10
- ID:QWUNSigW0 #





自分不眠症なんたが…ヤバい!






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2. 匿名処理班


- 2017年06月05日 09:19
- ID:SVYOX2660 #





最近睡眠不足でウツが大加中のわたくしにはタイムリーな情報ですね
寝ます






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3. 匿名処理班


- 2017年06月05日 09:50
- ID:kepz26q40 #





でも寝る時間もったいないと思っちゃうんだよなあ
少しでも睡眠時間を削って本読むでもゲームするでも出かけるでもとにかく何かする時間に当てたい…






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4. 匿名処理班


- 2017年06月05日 09:59
- ID:UF7rtNkI0 #





ブラック企業の社員やねwww






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5. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:00
- ID:Ckxov6VE0 #





※2
そして夜寝られなくなるという悪循環






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6. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:02
- ID:zJ2c8sYa0 #





十数年後にブラック企業で睡眠を削った人が大量にアルツハイマーになったりしてな
そして社会保障費がまた膨れ上がるのさ






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7. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:09
- ID:wnBc8eXd0 #





※2
禿同
自分は4時間が基本になってた、、、
定期的にぶっ倒れるように寝るから、それまで大丈夫だと思ってたよorz






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8. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:09
- ID:gsJpZ4sN0 #





無理矢理でも夜勤拒否してよかった…あのまま続けてたらおかしくなってたわ






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9. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:11
- ID:3Wfcqx3R0 #





日本には、寝食を忘れるほどの勤勉さをもてはやす風潮がまだまだある。
昨日2時間しか寝てないわ〜なんて話を自慢げにする人もいる。
「1日あたり○時間以上寝る権利」ってのを法律で保障しなきゃいけないのかもね。
当たり前すぎて馬鹿げてるけど。






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10. 匿名処理班


- 2017年06月05日 10:15
- ID:4Ut9uEc.0 #





これはマジ、長時間起きてると頭痛がして脳味噌が壊れていくのが分かる
睡眠不足はアルコールの摂取並みに脳にダメージがあるはず
初期段階ならしっかり睡眠と栄養を取れば徐々に回復していくけど、常態化してると馬鹿になって物忘れや作業ミスが増える






11


11. 匿名処理班


- 2017年06月05日 11:06
- ID:Ckxov6VE0 #





※6
じゃあもっと働かなきゃ(使命感)






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12. 匿名処理班


- 2017年06月05日 11:15
- ID:XJj834hJ0 #





子供が寝た後が自由時間だからどうしても睡眠時間を削ってしまう…






13


13.


- 2017年06月05日 11:18
- ID:pr4oAIHW0 #











14


14.


- 2017年06月05日 11:38
- ID:mdIXsF1o0 #











15


15. 匿名処理班


- 2017年06月05日 11:42
- ID:7.yPr3.l0 #





※11
真性の奴隷だな






16


16.


- 2017年06月05日 11:46
- ID:ssJ3Q4sg0 #











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17. 匿名処理班


- 2017年06月05日 11:49
- ID:9fI2ZrpA0 #





※7
睡眠不足も脳細胞が破壊されるけど、長すぎる睡眠もやっぱり脳細胞が破壊されるって聞いたことあるよ。
ガーッっと寝て起きたときにダルかったり頭痛がしたりって事無いか?
長い目で見れば規則正しく生活して仕事とか作業するのが効率的で長持ちだってのは
分ってんだけど実際はなかなかままならないんだよな〜。






18


18.


- 2017年06月05日 12:22
- ID:8HRloeN50 #











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