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一人暮らしが自炊に活用している節約食材TOP5が決定するwww(※画像あり)


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1:
■あなたが自炊に一番活用している節約食材を教えてください。
第1位「もやし」26人(24.3%)
第2位「卵」15人(14.0%)
第3位「納豆」14人(13.1%)
第4位「キャベツ」11人(10.3%)
第5位「豆腐」10人(9.4%)
●第1位「もやし」
・量が多くても安くておいしい(男性/23歳/大学院生)
●第2位「卵」
・安くてどんな料理にもだいたい合うし、栄養価も高いから(女性/19歳/大学2年生)
●第3位「納豆」
・安いし、開けてすぐ食べられるのでとても楽だから(女性/22歳/大学4年生)
●第4位「キャベツ」
・いろいろな料理に使えるから(男性/24歳/大学院生)
●第5位「豆腐」
・安いしヘルシーだしごはんの代わりになる(女性/22歳/大学4年生)
●その他
・ツナ。そのまま食べることもできるし、ご飯のおかずにもなるから(男性/24歳/大学院生)
・じゃがいも。日持ちがいいから(男性/24歳/大学院生)
・豚こま肉。肉の中では安いから(女性/21歳/大学4年生)
・たまねぎ。常備野菜として最適(男性/24歳/大学4年生)
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/50199
7:
>>1
オレも納豆ご飯に鮭の塩焼きにキャベツともやしと玉ねぎの野菜いいためを食べる
2:
焼きそば食っとけばええんちゃうん自分(ハナホジ
3:
そーめん
4:
パスタと安いパスタソースが最強
31:
>>4
パスタソースなんていらないよ
乾燥バジルとニンニクチューブに塩コショウで十分
一か月続けたら飽きた
5:
ブロッコリーが体にええらしいな()
白米があかんねんてw
6:
卵が安いって正気か?
8:
>>6
高くても1個20円くらいだろ
何個食うつもりだ
9:
休み明けは2500円ぐらいの巨大サーロインが1500円になってたりする
10:
蒲鉾が無いやりなおし
11:
もやしは200gで28円(税抜き)だから安いよね。
レタスに高カロリーのドレッシングをかけて食べるならもやしを軽く炒めて
食べる方がヘルシーだね。
12:
ジャガイモって日持ちいいのか
ほっとくと変な芽が出てキモい
18:
>>12
庭に植えれば増えるで
23:
>>12
芽を食べると中毒になるぞ
日本でも家庭菜園に植えたじゃがいもを食べた幼児の中毒事故が起きている。
小さいじゃがいもは食べない方がいい。
33:
>>12
林檎と一緒にビニール袋入れとけばいい
14:
豚肉のバラ肉とかって安いしな
15:
もやしの安いのは臭い
臭いが抜けるまで加熱するとシナシナしすぎて不味い
17:
大根が入ってない
20:
魚釣って庭でじゃがいも作ってるわ
21:
ツナ缶より鯖缶
22:
>>21
サバ缶値上がりしてる
ツナ缶といいつつカツオ缶だったり、マグロフレークかと思えばカツオフレークだったりするな
26:
鶏胸肉
27:
>●第5位「豆腐」 ・安いしヘルシーだしごはんの代わりになる(女性/22歳/大学4年生)
うそーん(´・ω・`)
28:
もやし茹でたのと豆腐一丁にドレッシングかけてハイ食事終わりみたいなやつわりといるらしいな
29:
たんぽぽ
30:
鳥肉と卵と葉野菜
これ最強
32:
もやしは日持ちしないからキャベツの方が良くない?
38:
>>32
もやしはそのまま使えるけどキャベツは切らなきゃいけないのがめんどくさい
54:
>>32
そうそう
キャベツは日持ちもするからかなり役に立つ
34:
買った時は鮮やかな緑のピーマンやったのに
オレンジぽくなってた
35:
油揚げ、サトイモかな
サトイモは日持ちしすぎでびっくり
36:
焼き魚大好きなんだけど、コンロが一口しかない。
グリルもない。
焼き魚食う方法教えろ。
コンビニのやつは駄目高いから。
46:
>>36
電子レンジ2分で焼ける容器あるよ
55:
>>36
フライパンで焼く用の焼き魚アルミホイルみたいの売ってるよ
58:
>>36
ホームセンター行けば七輪が1500円もあれば買えるぞ
37:
玉ねぎだな
ネットに入れて吊しておけば保存がきくし
スープの具材に大活躍だし、新玉オニオンスライス美味しいよ
41:
1缶40円のホールトマト缶
56:
>>41
トマト缶は酸性が強くて、缶の内側に塗ってる薬品が溶け出すという話
なので瓶詰め推奨
44:
もやしは安くて美味いけど
栄養面から考えると贅沢品。
やはり鶏卵だろうな
45:
うどん玉 は飯炊く時間無いとき便利
50:
鶏胸肉に軽く塩コショウしてレンチンがお手軽で安くてボリューム満点で最強だと思うの
51:
もやし炒めを玉子で軽く閉じて
ウスターソースをどばどばけけて食うとウマイよ
63:
西友の見切り品半額が最強
25:
一人暮らししてた時こんな感じだったわ
100

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