【朗報】糖質制限初めて3日が経った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1：
開始前
身長172 体重91kg
今日
身長172 体重85kg
三日間で6kgも減ってワロタ
2：
ヤバイ痩せ方
3：
それ死ぬよ
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6：
>>2-3
嘘乙
4：
身長いらなくね？
6：
>>4
嫉妬か？
13：
>>4
172で91と192で91じゃまったく違うだろが！
5：
臓器に異常がありますねー
7：
やるじゃん
12：
>>7
おうよ！
8：
単純に今までが糖質とりすぎだったからな
そのぶん結果も早く出てるんだろう
9：
リバウンドヤバそうw
12：
>>9
何も食ってない訳じゃ無いから平気だろｗｗ
10：
糖質を完全にカットしてんの？
12：
>>10
20g以下には収まってると思う
11：
他の栄養が取れてれば問題なし
15：
>>11
主食は
豆腐(肉豆腐にして食う)
肉
海藻サラダ
蒸し鶏やカルパス
ダイエットコーラ
生茶
14：
最初はそんぐらい減るぞ
ご飯とかに入ってる水分の摂取が減って水だけで3kg以上減る
すぐおちつくけど
19：
>>14
割と1日に摂取する水分多い方だったから結果に反映されやすいのかも
16：
グリコーゲン多いね
元々筋肉質なんじゃね？
19：
>>16
グリコーゲンは知らんが痩せてた時から肩幅そこそこで胸板も厚めだったな
17：
今はボーナスタイムなだけやん
55kgぐらいがいっちの適切体重やで
21：
>>17どんなもやし想定ですか？
18：
そもそもの元がひでーな
20：
いや172ならある程度筋肉ついてる60キロくらいが良いだろう
22：
糖質制限ダイエットは、長続きしないと思うぞ。力でないし、取り出したら、一気に戻ると思う。無理なく野菜を多くとるとかして、運動しながら、少しずつ落とすのがいいと思う。
23：
細くなりたい
とりあえず70kg台に突入したい
24：
バランスよく栄養とって運動で痩せるような根性がないやつでも続けられるのが糖質制限だぞ
これが最終手段であって健康的に痩せるとかってのは夢物語
27：
>>24
そもそもデブって単純に元の食生活が酷すぎるんだよな
だから制限と言わずとも普通の食事にするだけでもゆっくり痩せていくんだろうと思う
俺はカントリーマアムのファミリーパック2袋+飲むヨーグルト2L+マックポテトLチキンクリスプ3個とかそんな生活してたし
制限を意識することでこういう食事をしなくなるのが大きいと思う
29：
>>27
そうなんだよな
バランスよく栄養素とろう！→食べ過ぎとかになるし
25：
糖質制限初めて半年だけど20kg落ちた
110→90kgだからまだデブだけど
デブが痩せるならまず糖質制限だわ
26：
筋トレも忘れんなよ
28：
>>26
ダンベル買ったぞ
3KGだが
30：
そもそも1日3食って常識化してるけどこれがおかしいよね量にもよるけど3食って食いすぎなんだよな
仕事がスポーツ選手や肉体労働や趣味でガンガン運動する人とかならわかるけどさ
そうじゃなければ2食で十分なんだよな…間食なんてもってのほか
33：
本当にデブは馬鹿だな
お前が痩せたところでモテねーよ
むしろマッチョになることを考えろ
もともとの骨格がいいんだから痩せたところで不恰好になるだけ
35：
いいやん
結果がでるからって、糖質以外のものも減らすと失敗するぞ
ちゃんと肉食えよ
3
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