超デブだった俺が半年間糖質制限ダイエットした結果wwwwwwback

超デブだった俺が半年間糖質制限ダイエットした結果wwwwww


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1:
Before
172cm 88kg
After
172cm 81kg
7kg痩せた
2:
変わってなくてワロタ
3:
それで努力したつもりか?デブ

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4:
その体重で半年でそれしか減らないって絶対おかしいぞ
結構ハードめなスポーツ昔やってたりした?
10:
>>4
今おっさんだから痩せにくいのかもしれない
中高時代はサッカーしてた
5:
どんな食事?
体型は?
11:
>>5
鶏肉とチーズとサラダがメイン
6:
制限してそれだけしか痩せてないの?
普通に食ってたやろ
7:
7kg 半年だぞ
あと半年も続ければ74kgまで落ちるじゃん
8:
ほんとに糖質制限したらそのくらい2ヶ月で減る
9:
臭そう
12:
失敗してるな
脂肪はへらずに筋肉や骨が溶けてっているぞ
15:
おれおっさんだけど半年糖質制限で95→67落ちたぞついでにカロリーも制限したけど
16:
>>1が正しい
14:
>>7
もう半年同じペースで落ちるなんて楽観しすぎたよ
運動はしてないの?
17:
もう運動はしてない
会社から家まで20分くらい歩くだけかな
18:
88から81の辛さと
70から62の辛さを一緒にするなよ
19:
まあ落ちてるだけなにもしてない豚の百万倍偉いよ
20:
半年なら12?くらい落とせよ
21:
半年耐えてそれしか落ちないのか
22:
菓子パンを食わなくなったのがでかいと思う
あれ一つ食うだけで70g以上の糖質摂取になるんだもんな
恐ろしい
23:
米とか普通に食ってんじゃねえの筋トレ前後以外は食うなよ
24:
あ、米は食ってたかも
さすがに米抜きはきついからな
朝食だけは米食ってた
26:
>>24
自分アホですやん
25:
>>24
おまえ糖質制限わかってないだろ
28:
>>25
あくまで制限であって糖質禁止じゃないんだからさ
今までと比較して糖質量減らしてれば十分糖質制限と言えるだろ
27:
朝だけならええやん
29:
きちんと理解してやらないと筋肉骨が落ちるから危険なんだよ
3

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