うつ病などのメンヘラは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけを守れ
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2017年03月03日 22:32
4. ID:ChVUj5kb0
5. 朝焼けの光の中に立つハゲは
ヅラーマン
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2017年03月03日 22:43
9. ID:7Z85372S0
10. ファッションメンヘラは氏んで欲しいわ
クッソ迷惑
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2017年03月03日 22:46
14. ID:8A.mAyV40
15. 犬おるから散歩はよくするわ
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2017年03月03日 22:51
19. ID:93vzhjug0
20. 朝日を浴びれない人はビタミンD飲んどけ。
魚が無理ならフッシュオイル（EPA、DHA）
あと個人的にお薦めはビタミンＢとトリプトファンと鉄。
とにかくぐっすり眠るんだ。
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2017年03月03日 22:51
24. ID:UCjxi13t0
25. こんなのが効く程度のを鬱病とかに分類していいものかどうか
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2017年03月03日 22:51
29. ID:VJhmzUen0
30. うーうー(唸り声)
31.
32. 7.名無し
33. 2017年03月03日 22:53
34. ID:4KBW.NOS0
35. リンク先が「夏のうつ」になってるんだけど
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2017年03月03日 22:57
39. ID:98gwE.rP0
40. 朝日はわかる、自律神経、体内時計リセットは結局
自然のものを使うしかないってこと
精神の病は完治はしないから薬だけじゃ無理
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2017年03月03日 23:01
44. ID:Y.rGdfIk0
45. 猫だな
46.
47. 10.名も無き哲学者
48. 2017年03月03日 23:02
49. ID:R49LGXjS0
50. うつ病で頭の回転遅くなってるんだがDHA摂取はガチで効くぞ
コストコのデカイやつがオススメ
51.
52. 11.名無しさん
53. 2017年03月03日 23:02
54. ID:Msj4wTF60
55. 鬱は現状打開のトリガーやで、仕事辛くて鬱なら辞める、
なんもしてないのに鬱なら頑張る
56.
57. 12.名も無き哲学者
58. 2017年03月03日 23:04
59. ID:rd5WfVl40
60. 薬は頼るまいと思ってたんだけどミン剤にウツ改善の成分が入ってるのに変えてもらってから心身共にぐんと動きやすくなったな。つまづいてる背中をそっと押してくれるもんなのかな。ゆくゆくは減らしたいな。
61.
62. 13.名も無き哲学者
63. 2017年03月03日 23:06
64. ID:jISDYzow0
65. こんなんで治るんやったらアイツらやって手首チョンパせんがや
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2017年03月03日 23:09
69. ID:KVrt.uw.0
70. ※5
そもそもこれらの習慣ができてないからうつ病になってるんだぞ
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2017年03月03日 23:10
74. ID:ZaRgZPvQ0
75. 魚アレルギーだから魚食えない俺ｵﾜﾀ
76.
77. 16.名無しのプログラマー
78. 2017年03月03日 23:13
79. ID:hSG5IPaX0
80. むしろなってみたいわ。毎日健康で飽き飽きしてきた。
何もない日常とちょっとは違うものが見れるんだろ？ヒマだヒマだ・・
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2017年03月03日 23:15
84. ID:7xrkdSld0
85. いらすとやにはリスカ女性の絵まであるのかよ。
ほんと何でもあるな。
86.
87. 18.名も無き哲学者
88. 2017年03月03日 23:15
89. ID:Nts96xVM0
90. 朝早くて体使う系の仕事で魚もよく食べてたけどなるもんはなる。
寧ろ軽めの薬処方してもらってサクッと改善したほうがいいわ。毎日イライラ鬱々してたのがバカみたいに思える。
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2017年03月03日 23:17
94. ID:wCk.hW7l0
95. 豊丸「イグ?イグ?」
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2017年03月03日 23:17
99. ID:aQIBmkgk0
100. とりあえず鬱で日頃菓子パン食ってる奴は菓子パンやめるとそれだけでマシになるぞ。
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2017年03月03日 23:17
104. ID:5.VIZT1E0
105. 原因を絶たないと治んねえよ
バカか
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2017年03月03日 23:19
109. ID:u6Bcz4zO0
110. そんなんで治るなら苦労せんわ
アホらしい
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2017年03月03日 23:24
114. ID:7qCHG.ZB0
115. 誰も治るとは言っ取らんやろ
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2017年03月03日 23:26
119. ID:N.GSRf9r0
120. メンヘラって要は昔は物臭の怠け者と呼ばれてた連中が近年、精神医療なるビジネスがスタートすると同時に需要拡大の為に｢社会の被害者で病気」っていうイメージアップキャンペーンの波に乗った挙げ句に自分に酔いしれてるクズ連中だろw甘やかされてる女に多い。男の場合は｢僕は病気なんですう?」なんて言おう物なら｢怠け者な上にだらしない」と言うことで親や先生にぶっとばされたり、クラスでイジメられるからメンヘラにはなりづらい。
121.
122. 25.絶望的名無しさん
123. 2017年03月03日 23:26
124. ID:Wnw2mUdz0
125. ３０年間睡眠障害だった俺が通りますよ。
私見では、散歩では強度が弱いので４００ｍ走やサーキットトレーニング等の無酸素運動で「短時間で力を出し切る」運動が効果がある。
日光浴や栄養素摂取は人間としての前提、これをしないで鬱だとか言うのは本物の甘え。
126.
127. 26.名も無き哲学者
128. 2017年03月03日 23:28
129. ID:S3YM683v0
130. 魚の鯉のオイルのサプリがいいそうです。
131.
132. 27.名も無き哲学者
133. 2017年03月03日 23:28
134. ID:3mMRUL8r0
135. ガチ鬱は外出る気力ないんじゃ？
直す気もないんじゃ？
136.
137. 28.名も無き哲学者
138. 2017年03月03日 23:29
139. ID:OYVXidcW0
140. 街灯がＬＥＤ化したらぎらつく光源で辛い（電球のフィラメント光がいい）
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2017年03月03日 23:32
144. ID:Xk5Lfh970
145. 毎朝夜明けと共に犬の散歩5km歩いて、夕方も夜もしっかり歩いてるけど鬱だよ。ご飯もソイプロテインも飲んでるけど、治らないと思う。
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2017年03月03日 23:32
149. ID:sLyMkJbR0
150. 一口三十回噛んで食え。
だいぶ違うぞ
151.
152. 31.名も無き哲学者
153. 2017年03月03日 23:34
154. ID:QgajR1zB0
155. こんなの出来るの症状軽い奴だろ。
ガチは飯も食えない、ベッドから起き上がる事すら困難だぞ。
156.
157. 32.名無しさん＠ダイエット中
158. 2017年03月03日 23:35
159. ID:DS1sUlSu0
160. タイトルがミスリード
161.
162. 33.名無し
163. 2017年03月03日 23:38
164. ID:Go1yAew70
165. ようは、夜型肉食出不精だとうつになるって事だな。
普通に考えてこの生活は、うつでなくてもかなり不健康ｗ
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2017年03月03日 23:41
169. ID:DH.MJSjL0
170. *25
へぇ、それやったら睡眠不足からのうつもなおるんですか？
以前リタリン飲んでたけど処方されなくなって、ずっとアンナカカフェイン処方されてる
もう１０年以上。
で、これも治るんですか？
とうとうおかしくなって仕事も辞めたけど、仕事を始めると再発するけど、それやたら治るんですか？それとも甘え？
171.
172. 35.
173. 2017年03月03日 23:42
174. ID:Av1oEATn0
175. そら精神病なんだから自分で治らないと思ってる人間が治る訳無いわな
情報遮断して肉体労働ｗそれが一番だな
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2017年03月03日 23:43
179. ID:N.GSRf9r0
180. 結局は思い込みが大半なんだろうな。
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2017年03月03日 23:50
184. ID:hlYBCQG30
185. 首のコリには気をつけろ
俺はこれで不定愁訴出まくり
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2017年03月03日 23:50
189. ID:y2MD.1dl0
190. この先に一切の希望がないので、鬱っぽくなっても改善しようとか治ろうとか言う気力が湧きません。
寧ろこのまま溶けて無くなるのが一番いいと考えます。
考えま
191.
192. 39.名も無き哲学者
193. 2017年03月03日 23:53
194. ID:N.GSRf9r0
195. ケツバットで治るよ？あれはそう言う効果を狙った物だから
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2017年03月03日 23:57
199. ID:Qw5ydzE10
200. PC以上に目の疲労と肩のコリが酷くなる欝原因スマホ
日光浴はタダでビタミン手に入るだから外出るべき
心療内科と精神病院で無駄に薬ばらまくの反対
201.
202. 41.名無しの偉人さん
203. 2017年03月04日 00:08
204. ID:.J8.cpeg0
205. 日光浴がいいというけど 調べても時間がまちまちで
駅で電車待ちの5分くらいでも効果あるんだろうか
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2017年03月04日 00:11
209. ID:bNCStVbn0
210. メンヘラ傾向やメンヘラ気質ならいいけど
ガチだとそんなんできないし、できてもヤバい
鬱の人が自害する可能性高いのは治りかけってくらいだから
重度の時はそれすらやる気力ないけど
回復傾向に入ると行動する元気が戻ってきちゃうらしい
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2017年03月04日 00:12
214. ID:irq4eaaj0
215. パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、 掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。
風水では家の中が汚いと悪い気が溜まり運気が下がると言うし、うつはオカルト的なものも関係してる可能性がある。うつは悪霊や邪気や呪いなどのせいかもしれないと最近思っている。
216.
217. 44.名も無き哲学者
218. 2017年03月04日 00:15
219. ID:OfHMifeC0
220. 聞きかじりがドヤってるのはメンヘラなら一発で気付く
合ってるか間違ってるかは別問題でアホの言うことなんて絶対に聞かねえよ
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2017年03月04日 00:17
224. ID:hANcMHpm0
225. JKとか学生によくメンヘラいるがアレは何なんだ？
不登校とか魚嫌いじゃない限りその３つだいたいクリアしてるはずやんけ
226.
227. 46.名無し
228. 2017年03月04日 00:29
229. ID:qKgcI1IW0
230. うつ病になる前にやることであってなってからやっても遅いんだよなあ
231.
232. 47.名も無き哲学者
233. 2017年03月04日 00:30
234. ID:1ssvhvtm0
235. 鬱病の人ってほとんど寝たきりやから、そんなんできるわけない
236.
237. 48.名無しの偉人さん
238. 2017年03月04日 00:31
239. ID:FEy0rDd30
240. かんき出版ってのがな
241.
242. 49.名も無き哲学者
243. 2017年03月04日 00:33
244. ID:irq4eaaj0
245. うつは神を信じ祈ると少し良くなる、宗教はやはり人間にあるべきだ。
246.
247. 50.名無し
248. 2017年03月04日 00:34
249. ID:UK36uHdg0
250. こういうミスリードが一番危険だよ
管理人気を付けろよ
251.
252. 51.名も無き哲学者
253. 2017年03月04日 00:41
254. ID:ij8QkEfv0
255. なぜ肉は骨無しで売っているのに、
魚はダメなのだろう？
256.
257. 52.名も無き哲学者
258. 2017年03月04日 00:45
259. ID:09CdA6US0
260. 昼寝がつい本眠になってしまいがち
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2017年03月04日 00:46
264. ID:1ssvhvtm0
265. ※51
今は骨なし魚売ってるよ
266.
267. 54.名も無き哲学者
268. 2017年03月04日 00:48
269. ID:1cZcFUA10
270. 朝日を浴びるは効くよね
浴びられるようになるまでに時間かかるけど。
部屋の掃除も大事な気がする
271.
272. 55.名も無き哲学者
273. 2017年03月04日 01:04
274. ID:H.dGzLWw0
275. レスみると「出来ない」「出来たら苦労しない」ばっかり
苦労してでも、鬱治した方がよっぽどいいと思うけど
やっぱり鬱は甘えって言われるはずだ
276.
277. 56.名無しの気団談
278. 2017年03月04日 01:09
279. ID:6doyS1Um0
280. 散歩をもっとかみ砕くと、軽い運動と日光浴
最も理想的なのは、ビタミンDとカルシウムを摂取した状態での日光浴らしい
要するに、煮干しかじって牛乳飲みながらのウォーキング
ただ、問題は鬱の人にその行動に移させるまでがハードル高すぎるってこと
281.
282. 57.名無しの権兵衛
283. 2017年03月04日 01:17
284. ID:YflgOBJp0
285. ３時?４時に寝て、１４時?１５時に起きる生活を改められない。
２４時間以上起きて、何とか夜寝て朝起きる生活に戻そうとするけど、結局、明け方に寝て昼下がりに起きる生活に戻ってしまう。
９時や１０時に用事を作って、絶対起きなければならい状況を作っても、同じ。睡眠不足のまま、３時?４時まで起きてしまう。
睡眠時間が１０時間あればいいのかと考え、８時前後に眠って明け方起きようとしても、１２時前に起きてしまい、４・５時まで眠れず、結局、そこから１４時前後まで眠ってしまう。
このサイクルから抜け出せなくて苦しい。
286.
287. 58.名も無き哲学者
288. 2017年03月04日 01:18
289. ID:P.cqI.7O0
290. 知り合いの鬱持ちは昼夜逆転生活しとる
日の光浴びんとあかんわ
291.
292. 59.名も無き哲学者
293. 2017年03月04日 01:18
294. ID:OFkAPgFm0
295. 筋トレしてテストステロンの分泌を促す。
はい論破。
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2017年03月04日 01:28
299. ID:OFkAPgFm0
300. ※57
俺5時寝7時起きで出勤をもう半年は続けとるぞ。
寛解しても睡眠だけは治らない。
ちな双極2型や。
休職中は25時間周期で睡眠リズムがズレて本当にどうしようもなくて困ってた。
だけど意を決して復職して、疲労を回復するだけの高栄養価を意識して、更に肥満にならないようにPFCバランスも考えて筋トレしてたら、いい感じに寛解が長くて正直安心してる。
筋トレにハマるとどんどんトレーニング意欲が湧くし、知識も増やしたいと思って勉強する様になるし、そうなると食欲も湧いて食べれる様になるし、結果肉体的に超健康になった。
このままずっと寛解してられるように続けていくつもりやけどな。
本当に詰まってる奴居たら筋トレ試してみて。
他の健康法だの何だのは全部実感出来んし、薬も全く効果が感じられなかったお手上げ状態が10年以上続いてた俺からのアドバイスや。
301.
302. 61.名も無き哲学者
303. 2017年03月04日 01:29
304. ID:0Qf8c0gk0
305. セ ックスｗ
306.
307. 62.名無しのプログラマー
308. 2017年03月04日 01:29
309. ID:yqdCgKp90
310. 「陽」「バナナ」「運動」なんてのは気休めでしかない。患者をうつ病たらしめたのは「環境」だよ。「環境」を変える他ない。
この構造に似たのあったろ。えーと、なんだっけ。そう「いじめ」だ。
２ちゃんでもいじめダメ絶対という一方いじめられる側にも問題がある、甘え、とかいったりするだろ
うつだって、数百人規模の組織なら２、３人はうつになるんだと。統計的にも社会的にも。
つまりこういうこと、仲のいい健常者仲間たちが、共謀してうつになりそうな奴に仕事を放り投げるんだよ。一人ウツになったら次みたいな。イジメとおんなじ。
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2017年03月04日 01:30
314. ID:OFkAPgFm0
315. ※56
カルシウム摂取量には限界があるし、何で日光浴が良いのかと言う根拠とか付け加えれると説得力が増すぞ。
316.
317. 64.名も無き哲学者
318. 2017年03月04日 01:38
319. ID:OFkAPgFm0
320. 心療内科で全然治らん奴は脳神経科にも通院してみ。
心なんて臓器はありゃせんのだ。
葛藤だとかトラウマだとか以外で苦しんでるなら、行くのは脳神経科。
心療内科なんてただの内科の先生がマニュアルに沿って薬出すだけのとこもあるし遠回りや。
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2017年03月04日 01:47
324. ID:0Qf8c0gk0
325. 人間という動物は習慣が大好きだし、習慣持って何も考えずに行動するという時間がなければ、ひたすら考え続けて煮詰まる。考えて問題解決できるような念力は人間にはないｗ
326.
327. 66.名も無き哲学者
328. 2017年03月04日 02:05
329. ID:COGycHZ.0
330. きつい時期はPCやテレビの前に座っているのもツラかったからゲームなんて出来なかったゾ！それどころか寝転がっていてもツラくてツラくて仕方なかったゾ！寝転がっていてもツラいって今思うと不思議な感覚だね！
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2017年03月04日 02:09
334. ID:M19wdRVg0
335. おさしみおいしい
336.
337. 68.名も無き哲学者
338. 2017年03月04日 02:10
339. ID:Js6iI1PH0
340. 悟る
中庸を知る
何事もバランス
思考(精神)、肉体共に過不足(偏り)は良くない
己のポジション、価値観に見合うように全てを統合、安定させ、尚且つ社会(環境)に合わせる部分も持ち合わせなければ不安定になる必然
全ては得られない選べない
生活環境を変えられないなら環境にマッチング(統合)(悟り)させなければ不安定になる
環境には必ずそれぞれの良さがある
欲でおかしくなる前に足るを知ることだ
そして各環境で得られるものを手にする事でバランスを取る
341.
342. 69.名も無き哲学者
343. 2017年03月04日 02:11
344. ID:OFkAPgFm0
345. ※66
わかるぞ。
トイレも我慢しまくったけど、結局行くんだけどな。
もうあの状態には戻りたくないな。
346.
347. 70.名も無き哲学者
348. 2017年03月04日 02:14
349. ID:DztL24TQ0
350. お外こわい
351.
352. 71.名無しのプログラマー
353. 2017年03月04日 02:15
354. ID:jo.qWapC0
355. ぶっちゃけ体を充分に動かせば治る。
体の充電は睡眠で体を休ませる事。
心の充電は運動・活動で体を動かす事。
うつ病は体を動かす事を忘れた結果、心の充電休息が出来ないので、心のエネルギーが枯渇している状態。
実際、元鬱病で引きこもりニートだが、体を適度に動かす軽労働を始めたら治った。
ただし、悪くなる期間と同じ期間で治った。
拗らせて長引かせる前に、とっとと軽い肉体労働系の職に就いた方が良い。
356.
357. 72.名も無き哲学者
358. 2017年03月04日 02:15
359. ID:PKSAKXIG0
360. うつ病とメンヘラ一緒にすんなや
361.
362. 73.71
363. 2017年03月04日 02:18
364. ID:jo.qWapC0
365. 追加で、ハートや感情が機能不全で、脳が過剰活動している状態なので、脳神経外科とか畑が違いますよ。
処方薬が脳の活動を抑制する効果ならば、意味が有るのかもしれんけど。
366.
367. 74.名も無き哲学者
368. 2017年03月04日 02:25
369. ID:1ssvhvtm0
370. トイレすら行けなくなるのに、体なんて動かせるわけないやろ
371.
372. 75.名無しさん＠ダイエット中
373. 2017年03月04日 02:33
374. ID:9TftE79r0
375. つ
ま
り
は
筋
ト
レ
最
強
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2017年03月04日 02:33
379. ID:0Qf8c0gk0
380. 少しずつやればええんや
381.
382. 77.名も無き哲学者
383. 2017年03月04日 02:53
384. ID:OFkAPgFm0
385. ※73
ハートは心療内科でえぇやろ。
脳神経科って言ったのは神経伝達物質についてのアドバイスが得られるからや。
気の持ちようで精神疾患が治るなら、心療内科やカウンセリングに行きゃそのうち治るやろけど。
全ての精神疾患が其処で治る訳じゃない。
てんかんや睡眠障害で心療内科行く人おるけど、いやいやちゃうやん、それ脳神経科やんて。
心療内科でカウンセリングや処方も大事やろうけど、そもそもソレ身体(脳)に異常をきたした結果の症状やん。
違う畑と思うかも知れんけどやな。
ダラダラ何年も通院して治らんのなら別のアプローチが必要やって事やで。
386.
387. 78.名無しの権兵衛
388. 2017年03月04日 03:31
389. ID:YflgOBJp0
390. ※60
レスありがとう。嬉しい。
癌で背骨解けちゃって筋トレ無理なんだ。
ウォーキングやスクワットならできるけど、やらないよりましなくらいしか望めないかな？
私鬱なのかな？？鬱っぽいなとは思っているけど、よくわからない。
以前はランニングとヨガが好きで頑張ってたんだ。
平日でも毎晩走ってたしヨガやってから出勤してた。出来なくなっちゃった。
ネット依存もある気がする。ずっと見てしまう。
二時間睡眠半年なんて凄いね。尊敬する。
391.
392. 79.名も無き哲学者
393. 2017年03月04日 04:06
394. ID:eDFzt2rS0
395. サッカーいいぞ
396.
397. 80.名も無き哲学者
398. 2017年03月04日 04:08
399. ID:eDFzt2rS0
400. 自分を追い込む作業を何故したがるのか
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2017年03月04日 04:09
404. ID:eDFzt2rS0
405. バッティングセンターにはプレッシャーがない
406.
407. 82.名も無き哲学者
408. 2017年03月04日 05:06
409. ID:lOZ46.Gl0
410. 漫画の詳細はよ
411.
412. 83.名も無き哲学者
413. 2017年03月04日 06:20
414. ID:VHdK6Vul0
415. ウェイトトレーニングが効果あったなあ
今ではベンチ120キロ、スクワット170キロまで上がるようになった。
全力出し切って疲れるからよく眠れるし、見た目も大幅に改善されたから外出が楽しくて仕方ない
416.
417. 84.絶望的名無しさん
418. 2017年03月04日 07:08
419. ID:f0Cvz6kf0
420. ※34
いきなり重度の症状になったわけじゃないだろう？
その過程で何をどう対処したかが問題。
なあ？
お前さんその過程で何をした？何を実践して本を何冊読んだ？
症状が改善しないことに対してどう対処した？
421.
422. 85.名も無き哲学者
423. 2017年03月04日 08:19
424. ID:j6DElvqo0
425. こんなネットの症状すら分かってない素人の精神病改善提案なんかあてにせず素直に病院行け
426.
427. 86.名無しのはーとさん
428. 2017年03月04日 08:40
429. ID:lZT4isr.0
430. 朝から散歩がてらに釣りに行き、朝日が出る頃釣った魚を調理して食べてるけど鬱な私。
431.
432. 87.名も無き哲学者
433. 2017年03月04日 08:48
434. ID:YwQ7WCfZ0
435. 生まれつき脳ミソ壊れてるもんは治らない。
途中から鬱病になったメンヘラになった言う奴もいるが、単に症状が表面化した・問題になった時点を便宜状「発症」と言ってるだけで、正常だった脳ミソが途中で壊れる訳では無い。
436.
437. 88.名も無き哲学者
438. 2017年03月04日 08:50
439. ID:YOOLt3Um0
440. ガチのうつ病がどんな感じか知りたければ
「不安なるファンタジー」で検索しな。けっこう当たってる。
魚食えば治ると思ってる程度のやつがうつ病語るなって感じ。
441.
442. 89.名も無き哲学者
443. 2017年03月04日 09:08
444. ID:vXPWf5f60
445. うつの患者に複数のことやれという時点で
間違っている。
１日に１個だけ、何かやればいいんだよ。
446.
447. 90.名も無き哲学者
448. 2017年03月04日 09:28
449. ID:m4RjF7yn0
450. 日中は元気に外出掛けるし会話とかもするけど、夜になったら急に1日が終わるのが悲しくなって暗くなる俺は一体鬱病なのか鬱病じゃないのかどっちなのか
451.
452. 91.名も無き哲学者
453. 2017年03月04日 09:37
454. ID:MmIfXnlz0
455. 人間は生きていることが罪
456.
457. 92.ぷるーと
458. 2017年03月04日 10:04
459. ID:nP1jVjgJ0
460. 元々自然界に存在しているものを見つけたという理論と
人間が「理屈で作った」理論は違う。
日光や魚や散歩は現代人を生き物としてリセットするための
入口のような役割なんだと思う。
うつ病は人間特有の脳の混乱みたいなものだと思うから人間そのものの
主導権を生き物として脳から身体に取り戻す作業が必要になる。
人間が依存する脳で考える事が行動の決定権である限り
いつまでもその人は脳の都合から逃れられないんじゃないかな。
鬱で不安になっている状態を脳が「安心」だと思い込んでるから
そこから何もしないようにコントロールしてるんだと思う。
占いとかもだけど、こういうアドバイスをもらったら
脳が損得を考えるのを却下して強引に取り入れて動いてみる。
違う人間を演じるように自分なら止めてる行動をとってみる。
その経験から変わる事が悪い事ではないと脳に叩き込めたら
勝手に脳が思い込んでる幻想が現実ではないと認め変われると思う。
生きるとは変わる事。うつ病は脳が変わる事を不安と決めつけて
その感情と都合、理屈でいっぱいに満たして変わらない事を正当化して
「安心」してる状態。その先に究極の安心（死）がいるんじゃないかな。
脳は過去しか知らないし過去しか頼れないもの。
「今」は、感じるのも求めてるのも身体であり心。
脳はただの臓器。その人を統べるのは身体（心）であるべき。
461.
462. 93.名も無き哲学者
463. 2017年03月04日 10:14
464. ID:o.dyDVPZ0
465. 1.日の出が見られるくらいの時間に起きて仕事行ってる
2.肉より魚派。週の半分は食べてる
3.約10キロ自転車通勤
だけど、毎日しにたいし、どうやって自サツするのが一番良いかよく考えるよ。今はまだ時期じゃないからしなないけど。
466.
467. 94.名無しさん+
468. 2017年03月04日 11:01
469. ID:2jYZSTfp0
470. アホな見解だと思うわ
風邪ひいた人に「ビタミンCが効く」って言ってるようなもの
仮に効くとしても、だから何だというレベル
471.
472. 95.ななしさん＠スタジアム
473. 2017年03月04日 11:35
474. ID:i3AtZv1j0
475. 走って汗かいたら気分転換になる
家にこもったままじゃ気分転換にならんよ
476.
477. 96.名も無き哲学者
478. 2017年03月04日 12:10
479. ID:6E7LXjpk0
480. よくわかんないけど、散歩って昼間じゃないとダメなの？
日光当たるのって顔じゃないとダメなの？
顔にタオルかけちゃダメ？
魚はギョニソーで良くね？
481.
482. 97.名も無き哲学者
483. 2017年03月04日 12:29
484. ID:uOlg4zFx0
485. 85
病院にも資格をもってる素人しかいないから大丈夫です。
486.
487. 98.名無しさん
488. 2017年03月04日 12:34
489. ID:Q6qebM540
490. ※87.
それはどんな病気も内包していて発症、罹患とはそれが表面化する現象であると言う事だね。
そう思い込むのは医療従事者に良くある精神病の初期症状だから早めに薬を服用するといいよ。
491.
492. 99.名も無き哲学者
493. 2017年03月04日 12:37
494. ID:dMBvh7jX0
49
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