精神科医「嫌なことを思い返していると、記憶が強化されてますます辛くなる」←せやなback ▼
精神科医「嫌なことを思い返していると、記憶が強化されてますます辛くなる」←せやな
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2017年02月12日 09:05 ID:oH3MoKTj0
4. 心理学者「１個ネガティヴな感情を持ったら３個ポジティブな感情を抱くようにするんやで。だがネガティブ:ポジティブの比が1:13を超えると自信過剰になって手がつけられなくなるからやめーや」
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2017年02月12日 09:12 ID:5I8q.d830
8. 無意識と意識は別もんだからな
無意識は操作できないが意識は操作できる
無意識に嫌なことを思い出しても意識では無視することはできる
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2017年02月12日 09:24 ID:DlnoxddC0
12. 座禅すればいつどこでどんな黒歴史を思い出してもスルーできるようになるで
嫌な上司への怒りやプレゼン時の緊張もスルーできるし、普段の仕事に向けての集中力やモチベーションもアップできていいことばかりだ
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2017年02月12日 09:26 ID:CR5kEPZs0
16. 良い記憶だけ綺麗に忘れて
トラウマだけ鮮明に覚えて忘れられない
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2017年02月12日 09:32 ID:ayh0TT7Y0
20. 「フォーカスする場所を変えろ」ってあやしいブログで色々書いてあった
まあ引き寄せの法則だよね
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2017年02月12日 09:36 ID:mdKPEbp20
24. 良い事も悪い事も覚えてるし、普段つつがなくやれてるのはそれぞれ半々位でバランス取れてるからかな
ノリノリで仕事して無我の境地に入った時に、たまに黒歴史フッと浮かんで心で（あひゃあぁぁああぁぁ）とか叫ぶこともあるけど
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2017年02月12日 09:42 ID:8UuJtXT70
28. ?同じ人間ではない という諦め
?自分同様知識層もそいつらを嫌っており、逆転の芽はゼロ
?勉強が出来れば性格はおいといて能力があるとみなされ、利用価値があることから切られることはない（チャンスを与えられる）
平等と言う世界の中の奴隷があいつら。一生逆転の芽ゼロで搾取され続ける存在。
家族のためと命がけの仕事をさせられる存在。
そう考えるようになってからどうでも良くなったのと、資格取る勉強を続けるようになった。
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2017年02月12日 09:42 ID:bAWk.9qn0
32. ブラックジャックによろしくで読んだことある
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2017年02月12日 09:43 ID:BOweMxmc0
36. 女は恋愛に関しては上書き保存だから辛いことがあっても次の彼氏作ればいいだけらしいけど、
男は名前を付けて保存だから辛いことがあったらどれがどれがわからなくなるぐらい恋愛しまくるのが正解という無理難題
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2017年02月12日 09:47 ID:UtrV2pFF0
40. 嫌な事は身体で覚えて同じ過ちは回避する
良い事は頭で覚えていつでも出せる引き出しにしまっておく
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2017年02月12日 09:47 ID:0faLlXBE0
44. 26までしかないスレをまとめる・・・
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2017年02月12日 09:50 ID:qt0twjif0
48. どんな嫌なことがあっても風俗いけばなおるぞ
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2017年02月12日 09:53 ID:wI9AxYeL0
52. 性格悪いやつほどすぐ忘れるよな
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2017年02月12日 09:56 ID:lnetrSnK0
56. ※12
これ
スッキリしとけばええんや
57.
58. 15.
59. 2017年02月12日 09:58 ID:7BHvKjKs0
60. 好きな方選べばええんやで
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2017年02月12日 10:01 ID:csGBHSU.0
64. 考えない努力が必要なんです。 さぁ、無心になって、 おっぱい を思い浮かべるのです！
巨乳 貧乳 美乳 陥没 さぁ・・ 思い浮かべるのです！ むぉぉっっ！！
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2017年02月12日 10:04 ID:csGBHSU.0
68. 馬鹿ほど成功者が多くて・・性格悪いのは世界の事実だ。 トランプこそ地獄の支配者。 この世の王なのだからな！
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2017年02月12日 10:08 ID:DGxalNr00
72. ※その上書き保存とかいう都市伝説自体嘘だから
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2017年02月12日 10:24 ID:Z0fH3s5q0
76. 99％の悩みは金で解決できるよ
反論どうぞ？
77.
78. 20.名無し
79. 2017年02月12日 10:28 ID:yDjFX9b20
80. 幸せだったり、
良い記憶って中々思い返せないのに
嫌な記憶は即座に思い出せるのはホント地獄だわな・・・
何で消せないんだろう
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2017年02月12日 10:29 ID:xj8IHvf00
84. 悪い記憶は悪い記憶で上書きするんやで
それで悪い記憶分散させるｗ自分はこれでやってるよ
道で体当たりされたとか店員の態度が悪いとか些細な嫌な出来事で
結果人間不信で人間嫌いにますますなるけどｗｗｗ
85.
86. 22.名無しの気団談
87. 2017年02月12日 10:48 ID:7KUF8ai00
88. 職場で「これ〇分以内に終わらせればクリア」みたいにゲーム感覚で脳内を忙しくさせたり
自宅で普通にゲームしたり作ったことのない料理を作ってみたり色々してれば結構快適やで
89.
90. 23.名無しのプログラマー
91. 2017年02月12日 11:08 ID:JTYDJyjj0
92. ぶっちゃけ、辛い記憶に対抗するには、その辛い記憶に
ポジティブな意味付けをするしかない
辛かったけど、それに耐えた自分がある、そんな自分は偉い
と思えるのが１番良いけど
辛い過程で惨めな思いや救いの無い絶望感を感じると
そう思うのが難しい
そこで、カウンセリングや自助グループに参加して
辛い事を話したり、他の人の辛い境遇に共感する事で
１人じゃないと思うなどの方法がある
時に辛さに負けても良いよ
だけど自分だけは自分の味方になってやれよ
自分を憎む行為が１番辛いよ
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2017年02月12日 11:19 ID:lKOQM77s0
96. 生きることは別に大したことはない、無常の世の中で執着するほどの価値や意味のあるものはなにもない、
と理解できると多少は楽になる
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2017年02月12日 11:54 ID:Z0fH3s5q0
100. みんな死ぬのは勝手だけど、電車には飛び込まないでね
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2017年02月12日 12:36 ID:FHz0Q2Dc0
104. 嫌な記憶はどうしてもよぎるから、落ち込むだけじゃなくて、次はしないようにとか、嫌なことをされたことは人にしたくないとかそっちに活かせたらってつくづく思う。
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2017年02月12日 12:39 ID:LC.8.1VB0
108. 中高生の頃、いじめを親と先生に信用されずに毎日されたこと日記に書いてたな。
高校は校区外の私立行ったのに、「忘れてたまるか」と毎日大学ノート1ページ分、中学時代のいじめの内容書いてたな。
その結果、いじめられてないのに中学以上に病んで友達できなくなったわ。
底辺大学通う今、日記書くのやめたら友達できて普通の生活送れてるわ。
学歴は絶望的だけど。
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2017年02月12日 12:59 ID:DqboRZaK0
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