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死にたくなる衝動の止め方
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プリーズミー
3
副交感神経を刺激すればいいのでチョコ食え 寺沢製菓 ミルクチョコレート 1kg
4
>>3
それほんと？
16
割と>>3はガチ
20
>>16
チョコクリームじゃだめ？それなら食べてる
23
>>20
何か食べれば不思議と元気が出てくる
25
>>23
そーゆ時は食べてると泣きそうになる
5
デパス
7
>>5
どこに売ってる？
10
吸い込まれそうになるからとめたい
34 漫画やアニメばっか見てんじゃねぇ 2016/12/26(月)21:00:11 ID:CKa
>>10
死にたくないのに死にたくなるのか？
41
>>34
そう
53 漫画やアニメばっか見てんじゃねぇ 2016/12/26(月)21:12:39 ID:CKa
>>41
強迫神経症ってのが近いと思われる
信頼できる医者がいれば通院できるのがベスト
セロトニンの不足で起こりやすい
日光浴やバナナ等を食べると良い
南米人のような生活
59
>>53
セロトニンサプリがあるらしいから買ってみる
61
>>59
青魚からも、セロトニンは摂取できるぞ
12
楽しみを持つ
半年先のライブのチケット買うとか
46
>>12
これは地味に重要
54
>>46
半年後ぐらいに楽しみはあるけど果てし無く遠い気がして辛いのが大きくて
13
病院行かずにvipにスレ立てしてる時点で全然心配ない
お前が死ぬことはない
安心して日々を過ごすといいよ
17
>>13
病院なんて絶対行きたくない
36
>>17
世間体とか家族の目が…とかが理由でしょ
そんなこと言ってる時点でそんなに追い込まれてないから安心して日々を過ごすが良い
42
>>36
安心して暮らしたいよ
14
筋トレして追い込んで見れば？
15
>>14
10km歩いて追い込んだりしてみたことある
電車乗ると精神やられるから
21
>>15
いやぁそれはちょっと違うかなぁ
取り敢えず今腕立て25回を3セットやってみよう
22
>>21
腹筋やる
32
>>22
いいよぉ25回3セットねー
38
>>32
1セットと20回が限界だった
47
>>38
1分休憩したらもっかい頑張れ
69
>>47
2セットと8回までが限界だった
24
薬は効かない
満腹にするのが一番手っ取り早い
26
あと寝る
27 吉衛門マーク?◆978ZEXM/xACG 2016/12/26(月)20:56:36 ID:SSL
特撮ヒーローソング一気聞き
1時間経過して少し楽になった
31
>>27
数時間泣きながら音楽聴くのは割と毎日してる気がする
28 ■忍法帖【Lv=11,おおくちばし,YOT】 2016/12/26(月)20:56:52 ID:Fa1
隣の家にピザの注文する。５枚くらい
30
ドラムが脳みそに響くくらいの大音量で音楽聴く、ストレス発散になる
33
いぎだい！！って言え！
35
>>33 ニコ・ロビン乙
37:
ハーブティーとか試してみれば？カフェインは逆に精神不安強めるからだめだよ
40 漫画やアニメばっか見てんじゃねぇ 2016/12/26(月)21:04:46 ID:CKa
>>37
なにがいい？
カモミール？
44
>>40
カモミールは万能型だから良し。あとはラベンダー、オレンジピール、ジャスミンなんかは簡単に手にはいるわ。
50
>>44
気が向いたらやってみる
58 漫画やアニメばっか見てんじゃねぇ 2016/12/26(月)21:14:22 ID:CKa
>>44
それぞれに効果があるんだね
カモミールが安眠に効果あるって言われて飲んだ
60
>>58
自分も冬は精神不安強いから、リラックス効果のあるハーブブレンドして飲んでるわ。
自分は、効いてる気はするけど
64
>>58
安眠はできてると思う
死にたくなって寝ないことはしばしばあるけど眠れないことはない
71 漫画やアニメばっか見てんじゃねぇ 2016/12/26(月)21:36:22 ID:CKa
>>64
寝れているなら多少は気が楽だね
冬は日が短いから鬱になる人が多くなるね
受験か仕事なんかでも緊張するようなこと増えるからね
48
タバコ吸え、タバコ
52
>>48
まだみせいねん
49
リラックスすると泣くのは自分の許容量を越えている時だよ
愚痴る相手とかおらんの？
55
>>49
いない
63
整体行って体の歪み取ってもらえマシになる
65
>>63
そんなにお金ない
66
むしろ瞑想して様々な死にざまをイメージし、生き返るイメージをするんだ
67
だれか捨てアド晒したら話聞いてくれたりしない？
うん、大変だったね、そーなんだー、へー
て感じの相槌だけでもいいので
75
>>67
http://www.befrienders-jpn.org/
0120-279-338
70
希死念慮あるなら精神科行け
ネットの情報なんてあてにならないんだから
72
>>70
精神科はちょっと...
ひと段落したら病院は行こうと思ってる
74
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