日本人の睡眠 6時間未満が4割back

日本人の睡眠 6時間未満が4割


続き・詳細・画像をみる


<睡眠時間>6時間未満が最多4割 その半数「日中に眠気」
厚生労働省が20歳以上の日本人の1日の平均睡眠時間を調べた結果、6時間未満と短い人が39.5%に上ることが、
14日に発表された2015年の国民健康・栄養調査で分かった。03年の調査開始以来、最も高い割合。睡眠確保のために必要なこととして、
男性は「就労時間の短縮」、女性は「育児や家事のサポート」という人が多く、長時間労働の削減が急務となっている。
調査では、1日の平均睡眠時間は6?7時間の人が34.1%と最多。その他は、5時間未満=8.4%▽5?6時間=31.1%
▽7?8時間=18.5%▽8?9時間=5.9%▽9時間以上=2.1%??となり、5時間未満と睡眠時間がかなり短い人も過去最高だった。
6時間未満の人は07年以降、増加傾向で、50代女性は52.8%と半数を超えた。
http://news.goo.ne.jp/topstories/life/5/18f18359b0da209abd37d36596533878.html
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1479172394
3
うらやましい
10時間くらい寝ないと無理
7
八時間の睡眠と前後一時間のリラックスタイムに一時間のバスタイムはからなず儲ける
なるべく働かずに稼ぐための努力はしてる
だから努力の足りない社畜が睡眠時間ないつらいと呟くのはみていて滑稽
12
まじかよ
ニートだから10時間くらい寝てるぞ
13
活動量計付けてるんだけど
長くて6時間
平均すると4時間半くらいかな
24
俺今日は9時間くらい寝たな
ちなニート
28
3時間で目がさめるようになっちゃったから睡眠薬飲んでる
29
平日は6時間だけど、休みはほぼ一日中寝てる。
どんなに寝ても予定がないと、すぐクラクラするほど眠くなるのはなんなんだろう?
30
うつ病の原因は睡眠不足
睡眠が減ると判断能力が衰える
だからブラックで会社辞める、という判断が出来なくなってしまう
31
時間数よりも生活リズムにのっとっているかの方が大事だろ
33
使い続ける部分は劣化する
手仕事をしてる人間の手のように脳も劣化するのは明らかだからな
眠いのに寝ないやつはその負担が脳にかかってる
脳の健康を考えず充分な睡眠を取らないやつは年をとってつけを払うことになるだろう
36
短くても大丈夫な人らは特別なんだろ
世間がそういう方向で流れるからほんと黙っていて欲しい
39
無駄に長く寝てる奴は
無駄に長生きする
足腰弱ってオムツはいて寝たきりになるのは大抵寝すぎのやつ
41
睡眠不足はハゲる
寝過ぎてもハゲるけどな
適度に寝ていてもハゲる
43
>>41
睡眠関係ないじゃんwww
42
その人の生活リズムによるだろ
ただ睡眠時間だけ比べでも無意味
48
安倍「労働時間削減のために、ホワイトカラーエグゼンプションを導入します!」
49
5時間くらいで目が覚めるけど、2度寝3度寝でトータル10時以上寝たみたいなことはたまにある
52
寝始めてから3時間くらい経つと背中が痛くなるようになってしまった
仕方がないので目が覚めたら1時間くらい起きていて、また寝るようにしている
当然身体の調子は良くないが、他にどうしようもない
原因はやっぱり太り過ぎなんだろうな 真剣に痩せたい( ´ ・ ω ・ ` )
59
8時間寝てるせいか夜9時になると眠くなる
62
8時間寝ると頭痛がして、いつも薬飲んでます
64
5時間睡眠を一週間続けるだけで、泥酔状態より能力が落ちるらしいからな
しかも短時間睡眠問題って神奈川千葉埼玉など東京周辺がほとんどらしいしな
67
夜は4時間
通勤電車で往復2時間分睡眠
68
8時間寝れる人って働いてないの?羨ましい。
69
本当は7時間は寝たいんだが5時間くらいで覚醒したまう
何とかならないかな
72
>>69
朝日を浴びるのがよいらしい
年とともにセロトニンの分泌量が減る
71
20代以上のくくりだと、主にジジババのせいじゃね
年代別出てるの?
75
まじで毎日15時間
寝すぎて頭痛いけどやめられない
76
1時に寝て6時に置きてるけど
むしろこれ以上寝れない、目覚まし掛けて無くても目が覚めちゃう
週末とかで夜更かししても6時位に目が覚めちゃう
寝たい
79
2時過ぎに寝て6時起きって生活がもうずっと続いてる。
正直、もう少し寝たい。
81
大企業で働いてるエリートなら6時間も寝れたら十分
85
7.5時間で決めてる
休日は8時間
86
著名人が短眠自慢するけど
欧米でも短眠自慢ってあんのかね。
87
ニートなのに4時間前後しか寝られん…何故か午前4時頃に自動的に目が覚める
88
レム睡眠一回分が自分の場合2.5時間らしく
2.5,5.0,7.5,10時間の眠りで割とスッキリする
2.5時間続いたときこりゃ不味いと思ったが以外と問題ない
ここ10年以上はほぼ5.0時間だな
95
人生の3分の2を睡眠に使っている人間って一体・・・w
96

続き・詳細・画像をみる


テレビの天気予報中、突然「Windows10にアップグレードしろやオラァ!」が始まってしまう放送事故wwwww

バイト俺「今日までお世話になりました…」 バイト先の人「たまには顔見せに来てね!」 俺「はい!客として行きますね!」←二度と行かない

【ハンターハンター】ハンゾーの念能力は忍者と無関係wwwwwwww

【画像】なんJ民好みのメチャシコぐうかわ巨乳ロリ少女、爆誕www

流行語大賞の季節ですね

近所の学歴主義のオバさんが、私の母が中卒なのを知っててネチネチ嫌味を言って嘲笑ってくるのに困ってた。

back 削除依頼&連絡先