【悲報】夜サラダだけの生活続けた結果wwwwwwwwwwwwback

【悲報】夜サラダだけの生活続けた結果wwwwwwwwwwww


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引用元: ・夜サラダだけの生活続けた結果wwwwwwwwwwww
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特に何もなし
便秘も全く改善しない
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間食してんの?
3:
塩飴とかはたまに舐めるけど間食は無いで
4:
サラダつっても野菜オンリーじゃないんだろう
5:
酒やめたら
6:
コンビニに売ってるキャベツだけとかキャベツとなんかミックスしたようなやつやで
土曜は筋トレするからサラダチキンも食べる
7:
ドレッシングやめろよ
10:
>>7
青じそのもダメなん(´・ω・`)
8:
体重何キロ?
10:
>>8
172/72
9:
酒なんて20になってから初めてノンアル飲んで臭すぎていこう飲んでない
12:
「炭水化物抜き 危険」
16:
>>12
昼は冷凍チャーハンやで
13:
えぇ…
なんか臭そうだし飽きる
14:
ドレッシングのカロリーがぶっとんでる
18:
>>14
青じそなら10キロカロリーくらいじゃね?
17:
朝昼食いすぎなんだろ
20:
>>17
朝はパン二個と牛乳だけやで
22:
>>20
昼は?
27:
>>22
冷凍チャーハン
ちゃんと一人前のやつはそれだけだし2人前のは二日に分けて量は普通のはず
19:
172の72って筋肉ないとデブだな
筋肉も重さ度外視の筋肉
23:
>>19
重さ度外視がよく分からんけどガタイいいってよく言われる
21:
炭水化物デブ
24:
バランスよく食えよ・・・
26:
ドレッシング無しでボウル一杯の野菜食え
28:
72キロなら20キロは最低おとせ
29:
その食生活続けて何年くらい経った?
31:
>>29
3ヶ月くらいやで
やっぱ筋トレと同じで年単位で考えないとあかんのかな
30:
バランスよくとか料理全くできないから難しい
キャベツの千切りすらできない
いや多分できるけどやる気になれない
33:
3ヶ月ならそうそう変わらんだろwww
最低半年以上はやらんと
36:
>>33
まびか
とりあえず続けてみる
34:
納豆やヨーグルトを定期的に摂るようになってから便秘知らずだよ
36:
>>34
納豆か簡単だけど完全に気づかなかった
ヨーグルトはなんかそこらへんのスーパーにあるようなのじゃなくて高いやつじゃないと意味ないような気がするんだけど何食べてる?
37:
水と塩だけで生きていける
41:
>>37
動かないでいいならいけそう
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