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彡(ﾟ)(ﾟ)「なんか今日は全然眠れへん…どうしたらいいんや…せや！」
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Q8 「今夜も眠れないかも……」という不安には？
「今夜も眠れないかもしれない」という不安を抱いている人は、逆に「今夜は眠らないぞ！」と腹を決めてしまいましょう。
通常、人間が眠らないでいられるのは、せいぜい４〜５日、不眠不休で働けるのは２日どまり、しかも不眠で死亡したケースはまだ１例もありません。
徹夜を覚悟で好きな本などを存分に読んでみましょう。翌日の仕事にはちょっぴり響くかもしれませんが、次の夜はぐっすり眠れるはずです。
http://www.selfdoctor.net/q_and_a/2001_05/fuminshou/08.html
引用元: ・彡(ﾟ)(ﾟ)「なんか今日は全然眠れへん…どうしたらいいんや…せや！」
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ええやん
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社畜かな？
4:
決めた時に限って朝に眠くなってきて体に裏切られた感が出る
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>>4
それで結局昼寝とかして夜また眠れなくなるんや
昼夜逆転ほんま治らんで…
5:
寝なきゃいけない日だから焦るんだろうが
次の日が重要な会議とかだったら間接的に死ぬぞ
7:
これ不眠のつらさを全く無視しただけの何の解決法にもなってない意見だよな
8:
なお5時過ぎ辺りから急に眠くなる模様
9:
次の日予定がある時に限って寝れんから困ってるんや
10:
居眠り運転とか知らんのかな
11:
これやると昼過ぎあたりからめちゃくちゃ辛いで
12:
寝ようと思う時間帯に寝れないだけであって寝なくても大丈夫という事ではないのだが。
14:
>翌日の仕事にはちょっぴり響くかもしれませんが、次の夜はぐっすり眠れるはずです。
ちょっぴり程度ならそんな悩まんわボケ
チ○コ切り取るぞ
15:
過労で死ぬんですがそれは
17:
なお吐き気と目眩
18:
昼夜逆転直してる時の寿命削れてる感ほんまアカン
19:
徹夜明けって眠気もそうだけど異常に身体が火照ってしんどい
27:
>>19
わかる
あれなんでなんや
20:
寝れないなら寝なければいいという本末転倒的発想
21:
セルフドクターとかいう名前からクソみたいなアドバイス
寝れないなら徹夜しろって言うドクターがいたら教えて欲しいわ
22:
翌日の仕事にがっつり響くんやが
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「じゃあ寝なきゃいいじゃん！」理論やな
24:
逆に明晰夢見たくて寝れないんや
25:
昼から夕方あたりの時間帯を越えられるかが勝負やな
26:
ナルニア国物語でも同じようなこと言っとったな
28:
ガイジかな
29:
不眠で死んだ人のはなし昔仰天ニュースでやってたよ
37:
>>29
致死性家族性不眠症のやつかな
53:
>>37
あぁ多分それやわ
あんなんどないしようもないやん
31:
人間は寝たいと意識すると脳が寝ようとして逆に活性化するらしいな
だからもう起きようって何か作業始めると眠くなるらしい
33:
根本的な解決になってないぞ
35:
睡眠不足が間接的な理由で死んだやつはたくさんいるんですがそれは
36:
目をつぶってるだけでも効果はあるって聞いたことあるけどマジなん？
41:
ワイはオ●ニーするとすぐに寝れるで
というか射精しないと寝れない
48:
>>41
オ●ニーって何ぞ？
43:
正に今がそれや
まぁスマホ閉じて目も閉じれば寝れるんやろうけどな
47:
1日24時間ってクソだわ
51:
>>47
型に収まってるお前が悪い
50:
サプリ最高やで
メラトニンとか飲んだらすぐ眠くなる
52:
バスで寝るんご
隣の女の子に頭乗せるんご
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