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現在26歳の女なのですが、体力がなさ過ぎて困っています


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現在26歳の女なのですが、体力がなさ過ぎて困っています。
今新婚1ヶ月で、専業主婦をさせてもらっているのですが、
夜眠くて旦那とあまり会話などができていません。
具体的には、旦那が夜9時半くらいに帰ってくるのでそれにあわせて一緒にご飯を食べ、
それまでに大まかな家事やお風呂は済ませているのですが、
晩御飯を食べると突然眠くなって、旦那がお風呂に入っている間に寝てしまいます。
ソファーのうえでたいていはうとうとしているらしく、旦那がベットまで運んでくれているみたいです。
新婚ですし旦那ともっとおしゃべりしたいですし、夫婦生活もあります。
どうにかならないでしょうか?
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109 :
>>109
お昼寝はあんまり効果がなかったです。
110 :
専業主婦でそれだけ眠いということは、何かの病気の可能性があります。
内科に行って血液を見てもらってください。
体力がなさすぎるのは運動不足か運動しちゃヤバいやつかのどっちかです。
お幸せそうで大変羨ましい限りですが、大きな病気だったらその幸せも長くは続きません。
怠慢なのか、ヤバいやつなのかはっきりさせるためにも検査がおすすめです。
112 :
炭水化物食った後攻眠くなるとか?
糖尿病の初期症状にそんなのなかった?
113 :108 : 2016/09/18(日)22:21:39 ID:AqZ>>110>>112
何かの病気なのですか?
一度病院には行ってみます。
114 :
何時に起きてるか書いてないけど、何時起き?
115 :108 : 2016/09/18(日)22:22:48 ID:AqZ >>114
大体11時に寝て7時おきですね。
116 :
じゃあ充分過ぎるくらい寝てるなw
何か集中できることを見つけて、旦那との時間がくるまで打ち込んでみなよ
眠気飛んでくよ
せっかく専業主婦なんだし資格の勉強とか手芸とかどう?
>>116
資格はありですね。
何かよさそうなのを探しておきます。
117 :
自分も28で運動バリバリやってるような男。
糖尿病とか疑って病院行ったけど何ともなかった。
ちなみに今はダイエットもあって夜炭水化物食わなくなったらそういうことなくなったよ
病院行って何もなかったらご飯を豆腐にして冷ややっこ生活してみたら?
118 :
もじゃないな、自分「は」だ。
ちなみにフルマラソンにも出るような人間なので体力の問題ではないと思う。
119 :108 : 2016/09/18(日)22:28:49 ID:AqZ>>117
そうですね・・・豆腐とかに変えてみます。
120 :
121 :108 : 2016/09/18(日)22:34:15 ID:AqZ >>120
旦那中心にシフトしたので、結構変わっています。
起きるのはもう少し遅かったですし、家事もしていたとは言え慣れないです。
122 :
張り詰め過ぎて気疲れしてる?
リラックスアロマを使ってみるなんてどうだろうか…
123 :
普通にアロマです、リラックスアロマって漂白剤のCMかよ…
126 :
慣れない運動で気疲れとか色々あるとは思うけど
そもそも体力ないのは昔から?
何だかんだいって学生時代とかに運動してない人とかは
大人になると筋力や体力なくて結構大変ってきくけど。
ちなみに>>117は炭水化物抜きなだけでヘルシーにしろっていってわけじゃないよ。
炭水化物は食べると血糖値があがりやすくなり眠くなりやすい。
だからやるなら良質なたんぱく質をしっかりとって含めてバランスの良い食事しないと駄目。
豆腐や野菜だけにしたらただでさえない体力減っていく
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コメント
まだ新生活に慣れてないだけな気もする。
多分1日の仕事が終わって気が抜けるんだと思う。
コレなんでまとめたんだろ
まず妊娠か生理を疑って婦人科に行った方がいいね
無呼吸症候群で睡眠の質が悪いとか
食後どうしても眠い自分には
食事中は水をむやみに飲んで胃液を薄めない
という対処法が合ってたな
私は鉄分のサプリとるようになってから階段が疲れにくくなって楽になったよ。女性は鉄分不足しやすいから試してみると良いかも。
糖尿か貧血か
実は旦那帰ってくる前に一人で晩酌してます、とかだったりして
つか情報少なすぎなのに、みんなよく適当にアドバイスできるな
ほんとに気になるなら病院いけとしか
ただの気疲れだといいね。
貧血か妊娠か、とりあえず婦人科行ったらいいかと。
あと専業になって誰とも喋らなくなったことで無気力になったとかもあるかも。
糖質ダイエットは普段から糖質を過剰接種をしている人が取り組むもの。相手の状態がわからないのに気軽に糖質ダイエットを進めないでくれ刹人鬼め。
まあスレタイも「スレを立てるまでに至らない愚痴・ 悩み・相談part50」だからスレタイに従って愚痴ってるだけ
本当に困ってるなら病院に行くさ
たぶん日中ちゃんと食べてないんじゃないかと、、、。
自分の場合だと、結婚して専業になったら、朝起きてもお腹空いてないし、
昼も自分だけ料理して食べるの面倒で、一般的な家事しても、
テキトーに何かつまむのみで、あとは旦那との夕飯に心血注いでた。
結婚して急激に歳でもとったのか?と思うくらい疲れやすかった、、、。
専業主婦だと定期的な健康診断とかないから、
おかしいと思わなくても年に一度くらいは検査しといたほうがいい。
貧血とか「マジでヤバい、医者行かなきゃ」って思えるくらい酷くなってからだと遅すぎるよ
軽いうちに対処しとけば簡単なのに。
現在26歳の女なのですが、体力がなさ過ぎて困っています。

程度がまずわからない
階段で呼吸が切れるくらいなのか、歩くだけで息切れする程度なのか、起き上がることも苦なのか、詳しい説明がないから、アドバイスもできない
場合によっては、病気の可能性もあるし。
病院行って、病気のチェックと筋肉量を図ってもらえ
体力がないって言うのは眠たいからそう言ってるだけなんじゃないの
早起きしてイチャイチャすればいいじゃない
季節の変わり目でもあるし、結婚して間もないなら、
心身のお疲れがたまってるだけなんじゃない?
妊娠あるかも。そういえば眠くて眠くて仕方なかった。
妊娠してなかったら、軽い運動してみるのもいいかも。
身体を動かさなかったら、却って疲れやすい気がする。
食後に眠くなるだけで体力がない…か。
ものは言い様だね。
貧血だよね。どう読んでも。
専業主婦や定年後の老人がなりやすいんだってさ。新型栄養失調。あまり食べなくなるから鉄分やビタミンが足りない生活なのに少しづつ弱るから気づきづらくて病院にいく頃にはかなり深刻になるんだってさ。
環境が変わったストレスと、貧血はありそうな気がした
26歳って私も一番眠かったときだ。
今でも理由はわからんが
先輩に「若い頃は私も眠かったー、でも年取ってくほど慣れる」
と言われてたが、そのとおりだった。
環境が変わると眠くなるよね。引越や就職とか、夕食を食べたら即寝てた。
運動不足と、昼間にろくに食べてなくて夕食だけ夫とがっつり食べて、血糖値が上がりすぎたとか。
結婚前にどういう生活してたのかすごい気になる
実家住みでパートくらいの仕事しかしてなかったら、家事全部は大変なのかもしれない
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