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毎日5km走ってたら痩せるのか？wwwその結果wwwwww
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腹出てきたから痩せたい
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2:
腹筋がいいぜよ
5:
>>2
なるほどな
腹筋もしよう
3:
痩せるまで走ったら痩せる
走っても痩せなかったら距離伸ばすか別のことやれ
4:
でも走った後にコーラ1.5Lとビッグマック食うんだろ？
8:
痩せるよ
9:
>>8
まじか！！！
11:
痩せないよ
12:
10キロ走って痩せないとか何食ってんだよ
13:
とりあえず３ヶ月は食事制限無しでいいから、運動して体力向上するのが良いよ
好きなだけ食ってたらあまり痩せないとは思うけど、明らかに筋肉の質があがって代謝が良くなる
体力ついて運動に慣れてきたら食事制限すると、すぐ効果でるよ
14:
お腹引っ込めたいなら走るより腹筋よりスクワットだって何回言えば分かるんだ
16:
>>14
信じていい？
15:
30分歩いておにぎり１個分にもならない事実
17:
走るより筋トレのが効率いい
19:
考える前に走り出そう
走って損はない
21:
痩せたいだけなら一日の摂取カロリーを見直せよ
んで走れ
22:
食わなきゃ痩せる
朝抜いて見ろ
23:
体重×距離(km)が消費カロリー
100超えデブが5km走っても１食分にもならない
25:
だからさ絵は個性がすべてです
26:
走るよりそこらの山を登ったり降ったりした方が効率的に良いと聞いたことがある
27:
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こんなのが美少女扱いされてた20年前の芸能界ｗｗｗ
ワイのイッヌのわざ構成ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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