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体重47キロ体脂肪率9%→体重78キロ体脂肪率25%
見た目
クソガリ→デブ
2
ちなみに身長は167やで
3
30kg増量はすごいな
なお脂肪
4
改造じゃなくて太っただけじゃねーか
7
>>4
筋トレしたのにデブったんだよ
5
よく食えたな
8
>>5
飯の量を最低2倍にした
6
「科学ノ進歩、発展ニ犠牲ハツキモノデース」
11
ただのブヨブヨになってもうた
12
ガリよりは健康的なんじゃないか
14
>>12
体重60キロぐらいが一番見栄えよかった
15
調子もよかったし
16 マーテル◆SSSSSSSSOOEh 2016/07/18(月)21:37:12 ID:1Jx
変わるものなのね
21
単純計算で筋肉も15kg増えてるしそこから絞ればええんでないの
24
>>21
筋肉増えてない前と同じ
ただ脂肪だけ付いただけ
33
>>24
体重に体脂肪率かけて脂肪量出して前後の脂肪量の差を出すと大体15kgくらいで、体重の増加分の30kgから引けば単純計算では15kg筋肉なりが増えてる計算になる
35
>>33
でも増えた感じがない
38
>>35
脂肪減らして絞れば実感できるんじゃね
41
>>38
筋肉15キロくらい増えてるんだろ?有酸素運動したら筋肉も落ちるんじゃないのか?
せっかく筋肉増えたなら落としたくない
46
>>41
炭水化物の摂取量を筋力の維持に必要な程度に減らして、タンパク質やその他必要な栄養を十分摂ってりゃそうそう筋肉は減らんだろ
23
やーい、でーぶでーぶ!
25
>>23
うるさいガリ
26
ガリが調子乗んなよ
ワンパン余裕だぜ
27
28
ガリは最も情けない
弱いし見た目からして残念
見た目悪いけど強いデブの方が幾らかマシ
29
ガリよりデブの方が健康的ですきやで
ハゲは嫌い
30
ガリで思い出したけど172センチ49キロの奴が腹筋だけ鍛えまくってて自慢しまくってる奴いたわ
31
椅子の上に足を乗せて腕立てしたら三回しかできなかった
34
>>31
俺なんか足を上げないで三回だぞ
32
この時期特に見苦しいのでデヴはお外出歩かないでください!>_<
37
腕も腹も筋肉見えないしブヨブヨのまま
42
ほんとに改造しててわろた
43
>>42
だから見ても面白くないって
デブで画像検索したら大体近い体型が出てくる
44
そのうち食べることがストレス解消になって
短気な人間になりそう
45
>>44
確かに食うとスッキリする
短気では無いが
47

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