【速報】メンズノンノ7月号で特集されてる 筋トレ がコレ 酷すぎる・・・ これが男の筋トレか？
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https://www.youtube.com/watch?v=5B0w_DzKetA
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結果をオミットします
26：
>>2
ダメじゃんｗ
27：
>>2
ﾜﾛﾀ
28：
>>2
www
初めて見た
51：
>>2
サボってんじゃねーよｗｗｗ
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ダンベル買えよ
人生変わるぞ
80：
>>3
オブジェが増えた、だけだったんだが
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女が読む男性誌だしなぁ
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筋トレじゃなくストレッチだな
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貧乏なのか
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毎日ペットボトル８本買って２０分上げ下げしながら早足で帰る
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>>11
ヒザ悪くしそう
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>>11
嫌になって車使っちゃいそう
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>>11
500mlだとしても毎日4l消費するのか…
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人それぞれだしな
あんまり文句も言えん
14：
コマネチっぽいのがいる(´・ω・｀)
15：
何もしないよりはマシ だけど効果ナッシング
16：
１０階くらいなら階段で上る
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体を大きくするんじゃなくて、絞る運動だな。
19：
時代は細マッチョだからね
俺ももう少し細くなりたいわ
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普通の腕立ての方が負荷があるんじゃね
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これ筋肉ない人向けだろ
こんなんで筋トレ自慢するやつがジムの人たちをみたら逃げるわ
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非力な人はここから始めようってことだろ
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脱引きこもり向け
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高齢者向けになってるんやろうな
リハビリだろ
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知ったか乙
これレイズ系と言って、高重量でやるとフォームが崩れるから5kg前後でやるのが正しい。
かなりのマッチョでも正しいフォームでは10kgが限界。
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動画の男が辛そうでわろた
46：
メンズノンノ読む層がガチムチなわけないだろw
56：
ちゃんとやれば20kgのダンベルくらい直ぐに物足りなくなりますよ、みたいなAmazonのレビューを見て、
ハハハ、ご冗談をと思って15kgのダンベルセット買ってやってたら、取り敢えず10kgはブンブン出来る様になった。
今は15kgブンブン出来る様に継続中。
64：
普通に、自重で
腕立て腹筋背筋スクワットやったほうが
いいんじゃないか
83：
>>64
それすら出来ないのが購買層なんだろ
69：
Tazanに華麗に論破してもらいたい
81：
肩コリ解消によさそうっすね
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