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【速報】メンズノンノ7月号で特集されてる 筋トレ がコレ 酷すぎる・・・ これが男の筋トレか?


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https://www.youtube.com/watch?v=5B0w_DzKetA
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2:
結果をオミットします
26:
>>2
ダメじゃんw
27:
>>2
ワロタ
28:
>>2
www
初めて見た
51:
>>2
サボってんじゃねーよwww
3:
ダンベル買えよ
人生変わるぞ
80:
>>3
オブジェが増えた、だけだったんだが
4:
女が読む男性誌だしなぁ
5:
筋トレじゃなくストレッチだな
9:
貧乏なのか
11:
毎日ペットボトル8本買って20分上げ下げしながら早足で帰る
17:
>>11
ヒザ悪くしそう
23:
>>11
嫌になって車使っちゃいそう
82:
>>11
500mlだとしても毎日4l消費するのか…
13:
人それぞれだしな
あんまり文句も言えん
14:
コマネチっぽいのがいる(´・ω・`)
15:
何もしないよりはマシ だけど効果ナッシング
16:
10階くらいなら階段で上る
18:
体を大きくするんじゃなくて、絞る運動だな。
19:
時代は細マッチョだからね
俺ももう少し細くなりたいわ
21:
普通の腕立ての方が負荷があるんじゃね
24:
これ筋肉ない人向けだろ
こんなんで筋トレ自慢するやつがジムの人たちをみたら逃げるわ
25:
非力な人はここから始めようってことだろ
29:
脱引きこもり向け
30:
高齢者向けになってるんやろうな
リハビリだろ
34:
知ったか乙
これレイズ系と言って、高重量でやるとフォームが崩れるから5kg前後でやるのが正しい。
かなりのマッチョでも正しいフォームでは10kgが限界。
41:
動画の男が辛そうでわろた
46:
メンズノンノ読む層がガチムチなわけないだろw
56:
ちゃんとやれば20kgのダンベルくらい直ぐに物足りなくなりますよ、みたいなAmazonのレビューを見て、
ハハハ、ご冗談をと思って15kgのダンベルセット買ってやってたら、取り敢えず10kgはブンブン出来る様になった。
今は15kgブンブン出来る様に継続中。
64:
普通に、自重で
腕立て腹筋背筋スクワットやったほうが
いいんじゃないか
83:
>>64
それすら出来ないのが購買層なんだろ
69:
Tazanに華麗に論破してもらいたい
81:
肩コリ解消によさそうっすね
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