夜勤してる奴来い どんな生活リズム送ってるか教えてくれ
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 06:16 ID:jzrqemNd0
俺20〜8時まで夜勤、眠いが居残りで会議（2時間）あり偉い人が語るだけの安全教育とかあり
あまりの眠さにバイクで事故る
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 06:33 ID:QNww8eWZ0
22〜06までの勤務だけど14〜20までの睡眠で安定してるわ、遮光カーテンとかアイマスクつけて真っ暗にするとええよ、ただ都会は昼間うるさいだろうなぁ、田舎だから静かに寝れるってのはある
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 06:40 ID:.ALtd66v0
18時から7時半勤務だけど、連勤のときは、8時半に寝て、16時に起きてシャワーして、パン食べて出勤するわ。
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 06:53 ID:otoYtX.a0
20-12を休み無しでぶっ続けして2ヶ月、ちょっと身体がおかしい
眩暈、動悸、不眠、情緒不安定、人が何言ってるかわからなくなる
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 07:43 ID:lwS4IQ0J0
夜勤とは違うかもしれんが、朝の8時半から次の日の朝の8時半まで仕事。
仮眠時間は5時間あることになっているが実際は1時間あるかないか（事故とかあれば無くなる）
次の日もなんだかんだ引継ぎとかあるから帰れるのは早くて10時、仕事終わんないからデフォで12〜17時。
こんな良い会社はないと上司は言っているがそんなことないべ。
金は出るかもしれんが鉄道関係は来ない方が良いわ
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 08:16 ID:C7QAKF9G0
5と一緒。
4時間寝れればいい方の24時間勤務。休日出勤当たり前。鉄道関係はほんとスーパーブラックだよ。
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 08:42 ID:Lm8ysy1Z0
今はもうやめてしまったけど、二交代制の某大手印刷工場に勤めてた時は、1週間毎に午後17時〜午前6時勤務があって疲れ果ててるはずなのになかなか寝れなくて、その頃は寝る前に深酒する習慣がついてしまって、アルコールで深く眠れず疲れも取れず、だんだんと体調悪くしてしまったな。
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 08:45 ID:WZtjwYRa0
根っからの夜型だったみたいで夜勤生活5年目だけど全然平気。むしろ健康的。
日勤してた時は毎日太陽見て死にたいと思ってたけど
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 09:21 ID:jp5TWNlW0
体育学部生わい
週4〜5
主に金土日月・火
9時〜16時大学
16時〜20時仮眠
21時〜6時夜勤
土日午前中と平日午後に睡眠取ってる
ほかの曜日は遊びに行ったりしてるから特にストレスもない
年取ったらこんなことできないんだろうなぁって考えるよ
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 09:22 ID:b7l6BmyD0
アルバイト時代は18時から朝の９時まで仕事で翌日は寝て夕方から仕事って形だった。
現在は朝の８時半から翌朝の８時半までだけど2ヶ月くらいで体が慣れて来たかな。
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 09:36 ID:OvrU6D410
冗談じゃなく、いつう◯こしてるの？
普通の生活してれば朝起抜けに毎日するもんだけど、分割睡眠や交代制だと体内時計壊れて腸内環境や神経バランスいかれそう
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 09:45 ID:RjY8Ltik0
メル友で夜勤の人いるんだけど、これ読んでちょっと心配なった。あんまり出かけないのは体調よくないのかな…
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 09:47 ID:sQ.53S6o0
16〜9時まで、二時間仮眠あり
夜勤してから月5〜7回ぐらい鼻血が出るようになった
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 10:03 ID:Zz3dszqL0
夜間学校に通ってたことあるけど、朝寝て夕方起きる睡眠と、夜寝て朝起きる睡眠は雲泥の差よな。
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 10:19 ID:.6hvtYBW0
夜勤より長時間労働で体おかしくなる人が多いな
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 10:24 ID:H6EOpPc.0
8時間夜勤週4日を、もう5年近くやってるけど不調なんかないで
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 10:51 ID:AZnRxZZ.0
18〜6時勤務 10時〜16時睡眠。休日は寝ずに遊びに行くけど健康そのもの
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 12:14 ID:VPsgVZHU0
ストレッチまたは、運動は重要だなと感じる
夜勤と日勤の複合５年目
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月14日 12:41 ID:2HFBjlbp0
24時間勤務 仮眠あり。
勤務 非番 公休の繰り返しでたまに日勤。
精神に良くないと実感
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