伝説のサプリメントキチである俺が認めた最強のサプリメント達を紹介する
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:06 ID:rryTD13m0
俺も重度のサプリメント神だったけど、色々試して気付いた事は
「サプリメントはそんなに効かない」って事だった
今は健康維持に DHA&EPA とビタミンＣ
視力維持にアサイベリィ
睡眠導入剤代わりにテアニン
この位は気休めに飲んでる
ビタミンＣは体が吸収出来る量が決まっていて大量に飲んでも
効果がない、その癖水溶性で小便で出て行くから少量(120mg程度で良い)を毎食後に
取るのがベター
ビタミンＡやビタミンＥは油溶性で余分に取ると体に溜まるので注意
特にビタミンＥは１日の摂取量が 200mg を越えるとそれまで摂取により下がっていた
死亡率があるデータがあるので注意
ちなみに複数のお医者さんに同じ事言われたのは
「今の現代日本で普通に食事をする分には治療中を除き、不足する栄養素はない」だそうです
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:07 ID:rryTD13m0
×死亡率がある
◎死亡率があがる
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:08 ID:l.aAFg0J0
メラトニン副作用あるで。
わかりにくいレベルだが連続使用してると
頭痛(ほんのちょっと)とイライラ(ちょっとした事で口論までいく時もある)があった。
あと悪夢は冗談みたいだけど本当にあるｗ
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:11 ID:aQGr21uv0
※1
DHA EPAは、どのタイミングで飲むのがベスト？
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:16 ID:UrpeypDY0
※1
予防と治療をごっちゃにしてる感じがする
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:23 ID:foOBMGqb0
口内炎出来るとマルチビタミンサプリ飲んでるわ
サプリ飲んだほうが治りが早けど
これもプラシーボだったのかな
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:27 ID:m05hfTc.0
サプリなんて大学翻訳センターのやつでいいやん
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:29 ID:Sw3Cl3UM0
※１ 不足はしないけど十二分に取れてるかは
別問題なのかな？
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:45 ID:mqzOItWDO
two per dayはマジでビタミン臭くて飲めたもんじゃない
のんだらしばらく胃からビタミン臭があがってくるレベル
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 11:47 ID:dZbzU7ud0
パンビタン or ポポン
ビオフェルミンS or ビオスリー
エビオス or スーパービール酵母Z
このくらいでおｋ
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 12:02 ID:JoaS9DpY0
労働,食料安全保障,人の移動,医療,金融,保険,著作権,放送,通信,士業,教育,郵政,公共事業等ほぼ全ての分野に影響
報道規制・参加国総貧困化・労働環境悪化・支出増加・ビザ大幅緩和etc.アフィ他目くらまし煽り対立叩き等工作世論誘導多数「TPP2ちゃんまとめ 2ch」で検索
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 12:04 ID:73bVvAmp0
結構色々試したけど一番調子よくなるのはマツキヨのアミノプロだった
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 12:05 ID:fYHMQDnY0
さんざんいろいろ飲んだけど、プロテイン含めて日本で生活してて体感できるような効果は無かったわ。
唯一凄いと思ったのは経口のアナボリックステロイドというグレー極まりないもの。
これに関しては禁止になるのもわかるほど日に日に筋肉が増えていったわ。
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 12:08 ID:coiTYUQy0
タグわろた
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年06月05日 12:38 ID:GfaQ.39T0
こいつ10代のガキだっけ
聞きかじりのニワカガキが
ウキウキで知識披露したくてたまらない感がクソ寒い
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