お前ら野菜不足どうやって補ってんの?back

お前ら野菜不足どうやって補ってんの?


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2. 1.名無しのはーとさん
3. 2016/05/13 11:49ID:hcWhmYfwO
4. 野菜不足は殆どが見苦しい言い訳
5.
6. 2.名無しのはーとさん
7. 2016/05/13 11:53ID:B5aEyLQA0
8. 最低限米炊けよ
根菜類放り込んで温野菜サラダとして食え
それである程度腹満たせられれば糖質減らすことにもつながるぞ
葉物キノコは茹でてお浸しか味噌汁にして摂れ
9.
10. 3.ニコニコ名無しさん
11. 2016/05/13 11:53ID:4ZbXiULo0
12. 補う必要なんてありますか?
13.
14. 4.名無し
15. 2016/05/13 12:00ID:np.mC5fc0
16. ※1
で、お前は何をどれだけ摂ってるんだ?内訳書いてみろよ
17.
18. 5.名無しのはーとさん
19. 2016/05/13 12:03ID:MxAceW8.0
20. ついつい野菜を買うのは躊躇うの実は自分なんだよね
だからホームセンターで10ポットぐらいの苗買って家庭菜園で地植えしてるわ
そうなれば食べなければ勿体ないし食べきれなければ近所におすそ分け出来て
損も無い
高だか10ポットぐらいなら1000円で事足りるし朝の水遣りにも性が出る
21.
22. 6.名無しのはーとさん
23. 2016/05/13 12:04ID:sWbnI7daO
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26. 7.名無しのサッカーマニア
27. 2016/05/13 12:15ID:NKqgAr1c0
28. 新キャベツを牛角の味付けして食いまくってる
29.
30. 8.名無し
31. 2016/05/13 12:59ID:4hv2KkN40
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