「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴back

「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴


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1:
ちゃんとひじ曲げてアゴ地面につけてやれよ
ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きするのは腕立て伏せじゃない
武井壮が、自衛官と腕立て伏せバトルした時、まさにこれだった
自衛官はちゃんとひじ曲げてやってるのに、武井壮はシーソーブランコで勝ってドヤ顔
腹たつわ
4:
懸垂でちょっとだけ上げて1カウントするヤツとかな
6:
どんな状態だよ首もいで前後に揺れてるのか
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9:
>>6
すまんシーソーだった
ブランコは忘れてくれ
7:
スレタイがどんな感じかわからない
10:
>>7
たぶん頭を下げると同時に腰を上げて
腰を下げると同時に頭を上げてる感じ
8:
腰が前後15cm以上動いたらアウトっていう訓練用のルールでやったらいい
11:
武井氏のそれは見てないけど
コメツキバッタみたいな腕立てして回数稼いでもすごいとは思わないな
12:
足先にジャンプ四冊置いたら50かいも出来ないわ
14:
分かるわ、あれならヒョロガリの俺でもそこそこの回数できるし
23:
高腕立て伏せで検索すると出てくる動画みたいな奴かw
あれはあれで凄いがw
28:
腕立て伏せって有能だよね腹も背中も胸も割れるやん
29:
あれね
芸能人筋肉番付のアゴでカコカコやるやつね
30:
自衛隊式
体は一直線にして 腰は曲げない
足は肩幅まで開いても良い
手の幅は肩幅?やや広い程度
4指を揃えて親指を底辺に正三角形を作る
顎を地面に置いた手の甲(カウントする人の手)につけるまでおろす
肘が完全に伸びきるまで上げる
43:
>>30
これだと20位しか出来ん
34:
用は背中を絶対曲げずにするんやな
38:
というか自衛隊の体力測定の基準は文書で公表されてる
39:
腕立ふせってちゃんとしたフォームで、腕と胸にしっかり負荷かかるようにしたらしんどいんだよな
100回とか普通はできない
ベンチプレス100kg上がる友達(176cm 70kgくらい)いるけど、そいつでも腕立は70回くらいが限界
そら筋と遅筋の違いはあるにせよ、そんなもん
40:
サッカー部の頃の習慣で
一回上げ下げするのに10秒かけてるけどこれオススメだぞ
死ぬほどしんどい
「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1462571375
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タグ :腕立て伏せ
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- 話題 コメント( 37 )
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「腕立て伏せ100回できるぜ」って自慢しときながら、ひじ曲げずにシーソーブランコみたいな動きする奴
コメント一覧
1.
1:
3. :2016年05月07日 10:48 ID:HjMXRbYD0
4. だから
つまらん
5.
2:
7. :2016年05月07日 10:50 ID:VUAtV9v00
8. クソガリはこの逃げ道潰されると30回くらいしかできないからなぁ
9.
3:
11. :2016年05月07日 10:56 ID:jnLgwwEO0
12. わかるわ
テレビとかで「腕立て30秒で60できます」とか言ってる奴がほんの少し肘曲げて胴体ヒョコヒョコさせてるのみるとバカカヨと思う
13.
4:
15. :2016年05月07日 11:02 ID:cCRCG5fG0
16. ※2
しっかりと狙った筋肉に効くポジションでやったらクソガリでなくても30回もできないぞ
腕立てと同様に懸垂にも言える
17.
5:
19. :2016年05月07日 11:04 ID:vg3RaZ6Z0
20. マネーの虎で見た
21.
6:
23. :2016年05月07日 11:05 ID:ZfXx3GN70
24. アゴだけじゃなくて肘の曲げた位置にもボタン設置しないとアカンな
25.
7:
27. :2016年05月07日 11:05 ID:m9yjqK7y0
28. 床とセックスしてるみたいになるヤツでしょ
29.
8:
31. :2016年05月07日 11:15 ID:S5O.AxBu0
32. 回数競うものでもないのに尻ヘコヘコして回数自慢してるのはなんなんだろうなあw
33.
9:
35. :2016年05月07日 11:19 ID:ZDl.CV9O0
36. 腕立て伏せ上手だね。
37.
10:
39. :2016年05月07日 11:20 ID:4NtXFPcQ0
40. 筋肉番付ん時の亀田だろ。腕立てになってないってヤツは。
41.
11:
43. :2016年05月07日 11:23 ID:WHHm9n240
44. 回数じゃなく負荷加えないと筋肉つかないから。
45.
12:
47. :2016年05月07日 11:25 ID:bfkkvmJm0
48. 1
お前がつまらん
49.
13:
51. :2016年05月07日 11:27 ID:zfcn4NR00
52. 腕立てならそれでも良いんじゃないの?
ただ、腕立て伏せではないけどねw
53.
14:
55. :2016年05月07日 11:27 ID:pXrOTBE.0
56. 実際に自衛隊であった懲罰的指導
「腕立て伏せ100回か3回、好きな方を選べ」
なお、100回は普通に100回
3回を選んだ場合は、1回に付き10分かけさせられる
俺含めて勘を普通に持ってる奴は100回を選択するが
ニブチンはえらいことになってた
57.
15:
59. :2016年05月07日 11:29 ID:RpEpvPSh0
60. 筋肉番付見た時のガッカリ感は凄かったな
多くの参加者がこんな感じ
61.
16:
63. :2016年05月07日 11:31 ID:.NekbHm00
64. 腹筋でも腕立てでも、真剣に鍛える為にしてる人は効かせてるので回数するのではなく如何に筋肉に負荷をかけるかでしてるよ、派手にくするのは意味がない。15位できつくてできなくなるくらいの負荷かけてやるのがいいよ
65.
17:
67. :2016年05月07日 11:32 ID:BuFfBhDe0
68. ちゃんとトレーニングしてる人ほど回数で自慢することはないな
69.
18:
71. :2016年05月07日 11:32 ID:3.YRtz7d0
72. ちゃんと映像出せよ!スレ主は馬鹿だなーーーーー
73.
19:
75. :2016年05月07日 11:35 ID:877de2gi0
76. ※14
陸自?やり方いろいろなんだな
自分の上官だと「1回10分も100回も時間がもったいねぇ」って言うわ
77.
20:
79. :2016年05月07日 11:35 ID:WXhDmWFB0
80. 鉄アレイやダンベルはそれなりの回数こなせるけど腕立て伏せは全然出来ないのが情けない
やっぱり使う筋力の場所が全く違うのかな
81.
21:
83. :2016年05月07日 11:36 ID:YmX8blol0
84. 高腕立ては大体そんなもんだよな
肘を支店にした水飲み鳥みたいな
85.
22:
87. :2016年05月07日 11:46 ID:XeKysMeO0
88. このスレ、参考画像が一個もない。
89.
23:
91. :2016年05月07日 11:48 ID:DnbDH7Op0
92. 高校の時の部活ではバー使って胸が地面に着くまで下げるってルールだったな。15,6回しかできんかった
93.
24:
95. :2016年05月07日 11:48 ID:XbagihTL0
96. あごでボタン押して回数競う奴だろ
べつにいいんじゃね、それでカウントされるならそれがルールで
97.
25:
99. :2016年05月07日 11:49 ID:Dx1T.6Dd0
100. 一回の腕立てを1分かけてやるほうがキツイって言われてやってみたら
すんげーしんどかったわ
101.
26:
103. :2016年05月07日 11:50 ID:Spj4T5Gg0
104. 米10
いや少なくとも亀田は初出場のとき他の出場者より腕立てしっかりやって圧勝してたよ。
よく鍛えられてはいるよ。
105.
27:
107. :2016年05月07日 12:02 ID:v9e5tsKy0
108. 大学のバスケサークルの準備運動で、
腕立て一回するたび「12345678910」とか早口で数えてて笑えた
109.
28:
111. :2016年05月07日 12:09 ID:U7QX4u.C0
112. 品川の腕立てがそうだったな
113.
29:
115. :2016年05月07日 12:09 ID:hBfWeJYj0
116. 部活でも先輩に何回やれ!って言われてるのにそれで楽してる奴いたよな
せっかくやるなら効率よくやりたいのにまじでやる気なくす
117.
30:
119. :2016年05月07日 12:12 ID:bRzk9kA00
120. 筋肉番付のは笑ったわ
顎長いやつが有利でwww
121.
31:
123. :2016年05月07日 12:15 ID:SGX43.DM0
124. 100も出来ないの?やる気ないだけだろ
125.
32:
127. :2016年05月07日 12:22 ID:FLy..aok0
128. 嫌なら見るな
129.
33:
131. :2016年05月07日 12:23 ID:zQu4LMCl0
132. 武井壮の結構昔のだろ
あれ見て嫌いになったわ
133.
34:
135. :2016年05月07日 12:33 ID:o2.Q.zBz0
136. 現役で部活してた時は顎つけて60回だったよ
137.
35:
139. :2016年05月07日 12:42 ID:WfRJ7rvH0
140. 米2
本当のクソガリはちゃんとしたやつだと30回もできんぞ
せいぜい10回
ソースは俺
141.
36:
143. :2016年05月07日 12:51 ID:f7frMkET0
144. 武井が自衛官と対決したって番組を見た人が何人かいるけど、そこで見るのをやめたらそりゃ好感度下がるわな。
そのあと着衣水泳でボロ負けしてざまぁ出来たのにもったいない
145.
3

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