【驚愕】筋トレダイエットに詳しいやつきてくれwwwその結果wwwwwwwwwback ▼
【驚愕】筋トレダイエットに詳しいやつきてくれwwwその結果wwwwwwwww
続き・詳細・画像をみる
2月からジムに通い始めた170/81のデブなんだが170/84とご機嫌に成長してるんだが筋トレしてると体重増えるのか 減らしたいんだが
----------------------------------------------------------------------------
【素人】Vineのくっそエロ版にギャルが自撮り動画うｐしててマジやべえｗｗｗ
ビッチなギャルからのLINEを10分間放置した結果ｗｗｗ
【エ□杉注意】おまえらの３大エ□動画サイト「FC2」「xvideos」あと一つは？
【※ﾎﾞｯｷ注意※】毎日8時間オナニーしてるオレが、クラス一のヤリマンとセックスした結果ｗｗｗｗ←ごらんくださいｗｗｗｗｗ
ｾﾌﾚ「今日、安全日だから中出ししていいよ」←お言葉に甘えて、ｱﾂｱﾂのｵﾏﾝｺに10発中出しした結果ｗｗｗｗ（※画像あり）
【閲覧注意】18歳の女の子が送ってくれた自撮り動画をうｐされる→ﾏﾝｺﾇﾙﾇﾙしすぎワロタｗｗｗ（動画3本）
【閲覧注意】怪しい薬を飲んで２週間経った結果wwwwwww
【過激画像】この女のくっそデカいおっpい「5分揉み放題711円」お前らどうする？wwwwww
出会い系で会った女「うちの家すぐそこだけどくるー？」 俺 「行きます！」 → 結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぼく「おし◯このませろ」性的サービス嬢「黄金水3240円ね」ぼく「うん」ま◯こ「じゃあああ」ぼく「ヴォエッ！」→ その結果wwwwwww
【驚愕】18歳の俺氏がジャスコで人妻をナンパしてみた結果wwwくっそワロタwwwwwww
【朗報】アソコ小さくて悩んでる奴ちょっとこいwwwwww
【過激画像】この画像で抜けない奴ってむしろ何で抜いてるの？wwwwwwww
【閲覧注意】ナンパされ生セクロスしたビッチ女の末路がコレ・・・これは洒落にならない・・・
【画像】彼女とのエッチした後の写真ばらまくわwwww
【過激画像】AV出演待った無し・・・相澤仁美の現在の姿がコレｗｗｗｗｗｗ
小島瑠璃子の逆上がりがエッロ過ぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（画像あり）
2:
当たり前だろ
3:
食事はどうしてる？
5:
痩せろデブ
6:
だがだかうるせえ
日本語くらいちゃんと使え
7:
すまん
食事は最初はまったく意識しなかったがここ1ヶ月はトレーニング行く3.4時間前に飯くって行った後はバナナジュース一杯飲むぐらいで食わないようにしてる
11:
>>7
食事の内容が重要なのにこのレス…
ガチ筋トレ勢にフルボッコされるぞ
8:
筋トレする→筋トレしてるから何食べてもいいだろ→太る
9:
相撲レスラー
10:
筋トレしても体重は減らんぞ
体重は食いもんだ
12:
脂肪より筋肉のが重いってきいたよ
13:
いい体型だな
がんばって筋トレしまくってくれ
14:
プロテイン飲めデブ
15:
汗かくと飯ががうまい
運動してるし食ってもいいだろ
↓
デブが悪化
16:
デブがよくないとされるのは脂肪が多すぎるせいなんだから
体重を減らすことより脂肪を減らすことを考えてりゃいい
そのまま筋トレ続けて脂肪を筋肉に置き換えていけば
代謝力もアップするし引き締まった体になるだろう
21:
>>16
脂肪が筋肉になるわけねえだろ
脂肪を減らすなら体重を減らすしかないんだよ
23:
>>21
置き換えるは脂肪をつける替わりに筋肉つければいいみたいな意味で言っただけで
脂肪がそのまま筋肉になるとは言ってないぞ
27:
>>23
置き換えるために脂肪を減らそうと思ったら、体重を減らすしかないんだって言ったんだよ
17:
摂取カロリー＞消費カロリーなら太る、逆なら痩せる
それだけの話だろ
18:
カロリーとか関係ないぞ
19:
単にカロリーオーバーだろ
20:
筋肉増えれば体重は増えるが腹は出ないしジーンズも普通に入る
30:
>>20
もも太くなって腹ゆるゆるになるパターン
22:
体重じゃなくて見た目を重視しろよ
体重なんてどうでもいいんだよ
筋肉の方が脂肪より重いんだし
24:
とりあえずたかが3か月でキロ単位の筋肉が増えたりはしないでしょ
25:
1ヶ月では運動してないやつは筋肥大はしないから筋トレで体重が重くなることはほとんどないはず
26:
筋肉付いて代謝が良くなったり筋肉で体重増えたりってレベルは最低３年かかるぞ
28:
体脂肪率が書かれていない
つまり
小出しするのがの特徴だな
31:
デブはフリーウエイトでBIG3やれよ
ジムか市営で教えてくれって頼めば案外教えてくれるぞ
32:
続き・詳細・画像をみる
【画像あり】昭和の自己啓発本凄すぎワロタｗｗｗｗｗｗ
【鬼畜閲覧注意】ISISの聖戦士、家族の目の前で娘を輪姦(※画像あり)
野球観戦デートってどうなんや
【愛情】なんだよこの漫画ｗｗｗ【注意】
任天堂の神ゲーで打線組んだｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「ブルージェンダー」みたいなグロいアニメは最近ある？
30女だけど、9ヶ月付き合った2個下の彼をフッちゃった。もう結婚出来ないんじゃないかと思ってしまう。
お前ら「自分に才能がない」って気づいた時、どうした？
森高千里（４７）炊き出しｷﾀ━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━!!
隣人が管理会社に通報しやがった！！！！！！
車の「フォグランプ」って・・・実際に使う機会ほぼなくね？
【鬼畜閲覧注意】ISISの聖戦士、家族の目の前で娘を輪姦(※画像あり)
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先