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ライザップが会員に禁止してる食材がこちらwwwwwwwww
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デブオッサンの裸体を載せた広告って
視覚テロだからマジ殺意覚える
デューク更家のウォーキングエクササイズで十分
意外とゆるいな
ダイエット成功してもすぐリバウンドしそう
鶏肉ササミの湯?いたものに梅肉付けたもの。
キャベツの湯?いたものとナマでざく切りのもの。
モヤシを湯?いて塩昆布と和えたもの
おでん出汁で煮たコンニャクと大根とスジ肉
腹が減り過ぎて眠れない時は牛乳か無糖ヨーグルトを少し
運動した時限定でご褒美にチキンモモ肉グリル(玉ねぎと醤油のソース)
運動した時限定でご褒美にレバー焼肉(ニンニク醤油)
新鮮なイワシ、アジ、サンマ、イカ、タイなどの刺身
糖質制限の第一人者、体壊して死んでなかったっけ
トウモロコシは穀物なんだよなぁ
蕎麦は食っていいのか
やめたらすぐ戻りそう
ご飯と白米の違いってなんなんだ
糖質取らないけどぼくは統失！
一ヶ月やればいいの？
二ヶ月やればいいの？
一ヶ月なら堪えられるかなｌ
ゴミ集めてるメガネデブのモイキーおじさんが小デブになってもしゃーないだろ
脂質制限←分かる
糖質制限←死にたいのか？
一時的には痩せれるかもしれんけどリバウンドが酷そうだな。
キャッサバくえるじゃん
※10
一生やらないとリバウンドする
痩せるには痩せるけどそのあとも糖質制限しないと体壊したりリバウンドしたりするからきつい
リバウンドしやすいの分かってて勧めてんだろうな
そしてリバウンドしたら意志が弱いからとか言って誤魔化す寸法
職種に拠るかな。結局は金を使うか体を動かすか。
炭水化物を取らないのはいいが、他で補わなければいけないわけで。
おまいらなあ、健康には気をつけろよ
これって糖尿病患者の食事制限はこれだぜ
これと、まったく同じだぞ、
これが一生続くのだからな
糖尿病を甘く見るなよ
維持できないなら意味が無い
一時的な体形で詐欺するなら別だが。
蕎麦、肉、野菜か
モテルために痩せるのだろうが
性欲少なくなりそう
1週間、糖質を全く摂らなかったら力も出ないし、現場作業で判断力も落ちて事故った
食べ過ぎは良くないのは当たり前だが、全く摂らないのも良くない
これでストレス溜めて胃を痛めたら更に痩せるな
そりゃその人の根本的な食生活も直さないと
リバウンドするだろ
全粒粉のベーグルはいいのか
アブラナ科（キャベツ）だけ食べればよい
タンパク質も含まれるので、他には何もいらない
すげーな、店で何食っていいか真面目にわからんわ。
全ての移動手段を自転車にしたら米も菓子も好きなだけ食べて体脂肪１０％台前半、さらに趣味で遠出してたら１桁いったぞ。
炭水化物制限は一歩間違うと死にかけるらしいから
やるなら正しい知識を身につけておけ
身体動かすためのガソリンだから減らしすぎると栄養失調よりあかん
真面目な話ふくらはぎ（重要）と腹筋と背筋を鍛えた方が有意義
身体軽くなって運動量自然と上がるで
米22
もてたいという煩悩からも解放されて正に一石二鳥！（白目）
つか太古の人類は糖質取ってなかったいうけど
その頃は農耕牧畜（長時間労働）やってなかったわけで
芸能人や学者の様に実質労働時間短い職種なら兎も角
社畜がやったら比喩表現じゃなく死ぬ
お米食えないんならデブでいいっす（BY日本人）
食べられないと思うのがいけない。
まず、モヤシをレンジでチンして塩コショウで食べて、豆腐も醤油かけて食べればご飯はあまり食べられない。
タンパク質ばっかり摂ってると腎臓に負担がかかるし体臭が臭くなるぞ。
というか糖質もとりすぎてデブスなやつは食べるな採るなとは言わないからとりあえず適量まで落とせ。
それだけでも膨れ続くことが止まるか穏やかになるはずや。
トレーナー恫喝してくるからな
体重減るほどに表情が暗くなる
普通に早起きして筋トレしてランニングして間食を控えるだけでいいのに何十万も払うとか馬鹿なの？
たった2か月の会費が35万と55万だ、そもそも本気で痩せようとしてる人しかやらない
ぶっちゃけ基礎代謝上げて太りにくい体を得るだけなら
あそこまで目に見えて盛り上がるほどの筋肉をつける必要はまったく無い
目標達成後にあの体を維持するためには相応の筋トレ続けないとダメだから
ライザップ的にはその後のリバウンドでのリターンや筋肉維持のジム需要を狙ってる
※36
それが出来ないからこういうのに行くんだろうな。
言われてるけど結局「こんだけ金をかけてるんだから」ってので自制心を維持してるようなもんだし。
これでやせても食生活は一生これにしないとほぼリバる。
>>36
それが出来ないやつが行くのがライ＊ップ。
高い金出してるから元を取ろうとする。
>>39
かぶった・・・
さつまいももダメなんかよ
俺なんか減量の時はサツマイモ食ってるけどな
脂を除去した豚いれたサツマイモ豚汁どんぶり一杯で1食とか
サツマイモはGI低いし繊維質豊富で優秀
まあなんも考えられん奴が行く所だよな
俺なんか大会あるから増減繰り返してるから別に減量も苦じゃないわ
太り過ぎは良くないが、小太り程度なら長生きするぞ。
南雲とか、あいつたぶんすぐ死ぬ。
ライザップの半額で管理してあげるのにｗ
ライザップはそもそもが2ヵ月で緊急に痩せたい人向けだしな。
長期的に体作り変えたい人はパーソナルトレーナーが付くジムにでも行けば良い。
とはいえ月会費はライザップよりかは安いけど、一介のサラリーマンの給料じゃキツイが。
ウェイトトレーニング本格的にやってる人からしてみたらライザップとか鼻で笑ってるよ
トレーニング方法も食事関係も知らない情弱騙してるだけだからなアレ
無知は罪って本当に思ったわ
週1回市営のスポーツジムで事足りるわな
死ぬまで糖質制限を続けるか一生運動を続けるか
それはあなた次第です
タロイモと片栗粉で芋餅作って食うのは大丈夫っぽいな
これで炭水化物には困らない
あわやひえを食うのもOKか
ぬるいじゃん
抜け穴ありすぎｗｗｗ
かわいそうに。こんな制限しないと太るのか。摂るべき栄養も欠いて内側ボロボロだろ。もはや手遅れみたいなもんだろ
ライザップ関係ないと思うけど
モーニング娘。の今度辞める子も、こういうダイエット法してたんじゃないかと思う。急激に絞って、一気にリバウンドしてって、食事制限の反動だよね……
ウォーキングでもいいから運動する習慣付けとけば
炭水化物モリモリ食べれるのに
トレーニーのおれの減量期の食事真似るだけでやせるで
彼女も食事管理して痩せさせたったしな
「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」では特定のバターを食べまくることを推奨しているんだよね。
しかも人参・かぼちゃは「完全無欠食材」の１つに挙げている。
まあ白人が言うことだから東アジア系には関係ないかも知れんけど。
長芋を制限する無能
疲労回復、強壮、脂肪燃焼、脂肪蓄積防止、血行促進、
ネバネバ成分のムチンが糖質の吸収を抑える
健康面でもボケ防止や血糖値の上昇抑制や美肌効果その他色々良い効果もあるから
ダイエットには絶好の食材なのに
これで痩せるなという方が無理。
高い金払って、鞭打ってもらわなければ痩せられない意志の弱いマゾがやる事。
キャベツはいいんか?
ニンジンとキャベツ何が違うんだ
※58
あえて雑な言い方すると甘い野菜は甘い果物と一緒でカロリー高い
ウエイトトレーニング辞めた奴って大体森永みたいな体形になってるな
糖質制限だとかＧＩ値を持ち出してダイエットを語るやつはビジネス側の人間かアホなだけ
短期で急激に体を変える必要がない人間がそんな手法にこだわる必要は一切ない
病気になるほど偏った食生活をしていないなら何をどう食ったって構わない
1日トータルの摂食総量を徐々に減らしていけばそれだけで確実に痩せる
体を普段より動かす量を増やせばその分だけ効果は早く表れる
過剰な食事制限も過剰なハードトレーニングもいらない
もうデブのままでいいや
米が食えない人生に価値は無し
それよりライザップAA最近見ないな
※61
当ったり前のことだけどそれが自然にできてる人が普通で
それ以外がデブなだけなんだよな
あとダイエットに絡む話になると必ず痩せるスピードを重視するバカが多いから
儲けるために煽るバカの甘言に簡単に引っかかる
情弱が騙されるのは世の常
外食でやろうとすると不可能に近い。
あと、食費がかなりかかる。
炭水化物って安いんだよね。
朝昼晩ごはんモリモリ食ってるけどずっとやせ形だわ。体質のが重要。
2，3年後に同じ人物をよく観察して
リバウンドしてなかったら認めるわライなんちゃら
糖質は悪だからね
俺も筋トレしてるけど最近サプリメントとプロテイン１日300gと野菜ジュースだけで過ごしてるが快調だよ
体重も120kgから80kgまで落ちた
週二回
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
バックプレス
やって糖質全く取らないすればすぐ痩せれる
ワイ香川県民ライザッパー
うどんが食えなくて咽び泣く
炭水化物抜いた食事で痩せても必ずリバウンドする。それは医学で証明されている。ライザップを止めて数年たったら前以上に太っていることは保証する。ほとんど詐欺商法。
ようするに
孤独なデブがライザップの人と触れ合いたいだけだろ、俺スポーツジム通ってた時は姉ちゃんのトレーナーにドキドキしてたもんな
ホリエモンなら見学だけして仕組み分かった
から行かなくていいとか言いそう
先日テレビで森永卓郎見たけど、引くぐらい老けてたな。やっぱり急激なダイエットは身体に毒だわ。
ライザップのCMほんと気持ち悪い
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