ワイ、毎日納豆食べて鬱と不眠症をなおす
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1：
１日朝二パック
夜寝る前二パック食ってる
寝つきよくなったかんじがする
2：
気のせいやで
5：
>>2
気のせいやないんや
ほんまやで
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4：
セトロニンが出やすくなってなおるらしいンゴ
6：
でもお腹ゴロゴロやろ？
12：
>>6
極度の便秘やからなあ
あんまお通じはかわらん
11：
食いすぎやろ
14：
>>11
1日の摂取量超えてないんやで
13：
ほんなまん？
16：
>>13
ほんまやぞ
睡眠の質がよくなり、寝つきもよくなった
19：
>>16
食べてみようかな でも鬱はそもそも原因なおさんとアカンよなあ
28：
>>19
食うとええで！
気のせいかもわからんけど効果あるで！
ワイは原因取り除いたけどまだパニック障害とか発症するから困ってる
50：
>>28
わいもパニック障害や 体調はどうなん？
56：
>>50
最近ましや
全盛期のころは月2回に発熱嘔吐せん妄状態でガタガタ震えて救急車やったわ
69：
>>56
はえーすっごい…
大豆とぎうにうは神の食べ物やね
78：
>>69
最近めっきり発作なくなったんやで
納豆のおかげやと思いたい
71：
>>56
わいは予期不安というか、夜になると動悸がして不安になるわ 改善方法教えてクレメンス
84：
>>71
発作の時に飲む薬を半錠だけかじって
仰向けになってゆっくり音楽でも聞きながらリラックスするとええで
15：
痛風待ったなし！
17：
ワイは健康になりたいんや……
20：
明日マクドの面接なんや
鬱なおさなあかん
22：
1日2パックが限度やで
プリン体も多いよったに
24：
わい、普通にぐりしん、たうりん、gaba飲む
快適すぎて謝謝
26：
ワイも皮膚炎になって
納豆ばっか食ってたら
すっかり健康よ
29：
ただし納豆だけは本当に身体に良いからワーファリン飲んでる奴以外は全員毎日1パックは食べた方がええで
31：
鬱は寛解したんか？
35：
>>31
鬱はまあまあや
パニック障害は最近落ち着いてる
37：
安くて美味くて体にいいとか神の膳物ですわ
38：
その調子で鉄分とビタミンＡもガンガン摂ったらええんやない(適当)
44：
>>38
鉄分もがんばってるやで
貧血気味やしな
39：
ワイも食うときは２パックやな
米１合に１パックは足りん
41：
ちなみにどの銘柄の納豆食っとるんや
49：
>>41
とくにこだわりはないんや
安いやつ買ってるで
78とかのや
42：
納豆と玉ねぎ食べてたらおならものすごく出るの
そして、臭いね
43：
大豆の摂り過ぎはアカンぞ
47：
納豆てそんなええんか
大豆関係て美容効果が多少ある程度思うてたわ
48：
うんこが硬くなるで
54：
>>48
お通じよくなるらしいで
52：
そんなんで治るわけねーだろ
今流行りの新型鬱とかいうのだろ
55：
寝なきゃいけんのに寝れないのは血圧高くなってるから。
血圧下げるものを食べれば寝つき良くなる。
酢を飲めばええで。
57：
納豆と豆腐の名称が逆な気がして仕方がない
58：
セロトニン関係の食べ物は寝る予定の10時間くらい前に摂取するのがベストらしいやで
寝る直前ならカモミールティーとかのハーブティー飲むのがオススメンゴ
63：
>>58
わかったンゴ！ありがとう！
59：
あらゆる生活習慣病の予防になるで
万病の元ともいえる高血圧防止にも繋がる
60：
セロトニン増やせる食品はええよな
61：
コンドロイチンで間接の痛みもなおる模様
62：
ハゲるぞほんとに
64：
>>62
むしろ真逆やで
105：
>>62
大豆はイソフラボンや
これは女性ホルモンと成分が全く同じなんや
ハゲは納豆食うとほんといいことしかないで？
65：
納豆マズイ
68：
ほんまは夜ご飯のときも時々たべる
１日4パックまでときめてはいる
72：
どう健康なんかわからんけど好きやから毎日1パック食っとるわ
うまい
73：
食いすぎもよくないんちゃうかな
79：
うつなのに一生懸命働こうとするのは偉いね
92：
>>79
正確には鬱よりパニック障害のほうがこまってるんや
職場で発作でたら迷惑やろ
86：
わいも毎日納豆とヤクルトで体調よくなったわ
88：
3パック50円の納豆って大丈夫？
94：
>>88
余裕で
89：
おすすめの薬味は？
98：
>>89
からし多めがええで
とくに薬味いれへんわ
そのままに飽きたら納豆オムレツにしてもうまいで
96：
>>1
匂いから嫌いなんだがいい食い方ある？
味噌汁とか卵掛けるとか聞いたことあるんやが
103：
>>96
納豆オムレツやで
フライパンに納豆と塩と味の素で味付けた卵いれてマヨネーズいれたりしてオムレツや！
97：
プリン体が意外と多いんやで
107：
からしって入れたらなんかやばいことあるか？
美味しいけど栄養が落ちたらいややねん
117：
>>107
たれとからしは添加物が多いから栄養気にするなら使わないこしたことはないな
108：
納豆オムレツは正義やからぜひ試してみてや！
109：
納豆嫌いなんやが克服したい
周りがうまそうに食うんやもん
111：
>>109
納豆オムレツからはじめてみてはどうや？！
114：
>>111
納豆に火通すんか？
包むだけ？
119：
>>114
フライパンに納豆いれて少し火を通してから玉子いれてるで、ワイは
110：
明日納豆海苔巻き食うわ
112：
混ぜないで塩とワサビで食うんやで
113：
>>112
それもうまいな！わさびは今度ためしてみるわ！
120：
確かに晩酌で焼酎お湯割りのツマミにもずくと納豆と茶碗蒸し毎日食べてた頃はストレスに強かった気がする
ビールに戻して１ヶ月やが納豆食べなくなってからなんか鬱っぽくてストレスにも弱なってる気がするわ
ワイ、毎日納豆食べて鬱と不眠症をなおす
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461756172
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タグ ：納豆鬱不眠症
- ko_jo
- 心と体・病気と健康 食べ物の話題コメント( 31 )
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ワイ、毎日納豆食べて鬱と不眠症をなおす
コメント一覧
1.
1：
3. ：2016年04月28日 05:57 ID：cjIaOufA0
4. マヨネーズ入れ♪
5.
2：
7. ：2016年04月28日 06:18 ID：5OydCKcQ0
8. 食いもんで治りゃ医者も薬もカウンセラーもいらないんだよなぁ
9.
3：
11. ：2016年04月28日 06:27 ID：FjX8Zp.U0
12. ※2
精神的な病にカウンセラーはもちろん医者もいらんよ
食べ物や環境をかえれば大抵治る
13.
4：
15. ：2016年04月28日 06:32 ID：uEoso3Sq0
16. 鬱、不眠は知らんが卵と納豆ご飯で
頭ハゲるハゲやすいってのはうちの兄貴みてて思ったwwwwww
17.
5：
19. ：2016年04月28日 06:35 ID：DplQXplj0
20. 例えプラシーボでもいい効果が出てるんだからええやん。
21.
6：
23. ：2016年04月28日 06:45 ID：GIIuH97v0
24. 痛風なるで
25.
7：
27. ：2016年04月28日 06:46 ID：UksFG7.U0
28. パニック障害か 自分もしのうと思ったな つらかったな
電車の中とかで「ここで苦しくなったらどうしよう」と思うと
実際に苦しくなり 電車にも乗れなくなった
自分の場合は
「このままなら生きていても意味がない お前なんかもう勝手にしねばいい くびつってしんでも電車の中でしんでもしぬことに変わりないわ しねば楽になれるわ」などと
と開き直りながら生活してるうちに自然に直ってきた
3?4年ぐらいかかったかな
今考えると、、、、食い物なんかに逃げてるようでは まだ駄目な気がする
29.
8：
31. ：2016年04月28日 06:46 ID：OO9nK..60
32. 食いすぎだろ
１日の摂取目安量は1パックだぞ
33.
9：
35. ：2016年04月28日 06:48 ID：IFGA5R2Q0
36. 人間の細胞は100%食べたものから構成されてると考えれば
食べ物で病気や症状が改善しても何ら不思議ではないわな
37.
10：
39. ：2016年04月28日 07:02 ID：1sMgKF6f0
40. 心の影響する問題だしプラシーボは効果でかそう
41.
11：
43. ：2016年04月28日 07:05 ID：a265ZyYB0
44. >>2
大半の病気は食い物・飲み物の改善で良くなったりする。
30過ぎると分かるわ
45.
12：
47. ：2016年04月28日 07:14 ID：8LTfnN1i0
48. ※7
生き物は食わにゃ生きていけんのに、「食いもんなんか」呼ばわりは失礼やわ
まずは少量で良いから食べ物に感謝しながらよく噛んで食べてみいや
49.
13：
51. ：2016年04月28日 07:35 ID：.AiKdKG90
52. 実際食べ物変えるのデカイやろ
納豆四パック毎日ってのは大概やで
それを何でもプラセボにしてしまうのはどういう心理なんやろな
53.
14：
55. ：2016年04月28日 08:03 ID：mPuvuj.EO
56. 豆乳も飲みなさい
57.
15：
59. ：2016年04月28日 08:06 ID：EvMSySJL0
60. 納豆は意外とプリン体は少ないぞ
むしろ納豆はプラス要素が多すぎるから
全く気にする必要はない
61.
16：
63. ：2016年04月28日 08:08 ID：G9DXs.Nv0
64. 痛風まっしぐらやんけ
65.
17：
67. ：2016年04月28日 08:56 ID：akV3Eas20
68. 鬱は良くなる波と悪くなる並みをゆらうらと
行ったり来たりするので
たまたま良い波が来た時に食べているものやとった行動によって
鬱が良くなったと勘違いしがち。
筆者もそのレベルと思う。
長く鬱を患っていて、いちいちこういう情報に右往左往される人生を
送っていると本当に死にたくなる。
あと、イソフラボンを過剰に取ると体質によっては
人前で裸になれなくなるから。
イソフラボン 乳房化で検索。
69.
18：
71. ：2016年04月28日 08:58 ID：HSXdeukp0
72. 韓国嫌いだけどキムチだけは認める 日本産のみ
納豆キムチにハマってた時期あったな
73.
19：
75. ：2016年04月28日 09:05 ID：axwG4hYa0
76. １日１パック。食べても２パックだろうなぁ。
77.
20：
79. ：2016年04月28日 09:12 ID：VelPFX2G0
80. 納豆オムレツって最初は「意外と美味しい」だけど
食べ慣れて「意外」がなくなるとあんま美味くない
81.
21：
83. ：2016年04月28日 09:29 ID：8ld2jyQl0
84. こんな精神状態でマックのバイトなんかできるんか…？
というかよく接客やろうと思ったな
イレギュラー起きた時言葉に詰まったりしないのか
85.
22：
87. ：2016年04月28日 09:45 ID：K86.LGxP0
88. 便秘はまじ解消される
性欲も無駄に湧く
89.
23：
91. ：2016年04月28日 09:53 ID：lYvaXn470
92. 心の病はプラシーボが一番効くかもね
最近寝れないから納豆食べまくるのを試してみるかな
93.
24：
95. ：2016年04月28日 10:45 ID：JSxq0HtfO
96. ニパックとパニックでニパックになったわ。
97.
25：
99. ：2016年04月28日 10:51 ID：UPSRbzAVO
100. 1日朝パニックに見えた
101.
26：
103. ：2016年04月28日 10:57 ID：ULHlbLaB0
104. 納豆は1日2パックまでだぞ
特に女性は子宮関係にくるから
それ以上はダメだぞ〜
血栓予防でとりたいなら夜食べるといいぞ
105.
27：
107. ：2016年04月28日 11:01 ID：kxjTGRGj0
108. 納豆は素晴らしい。
109.
28：
111. ：2016年04月28日 12:21 ID：pWA7.kF0O
112. アスピリン治療の代替にナットウキナーゼが注目されてるのは感心した
113.
29：
115. ：2016年04月28日 12:29 ID：qJm6EcRv0
116. トリプトファンが多く含まれていてセロトニンが生成されやすい。
117.
30：
119. ：2016年04月28日 12:41 ID：0i61kU9x0
120. 納豆塩分味濃いし塩分が心配だわ
121.
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