納豆の効能すごすぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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・良質タンパク質、カルシウム鉄分ビタミンB類
・ナットウキナーゼによる脳梗塞・虚血性疾患・老人性痴呆症など
・ビタミンＫ2による骨粗鬆症の予防
・血圧降下効果
・整腸作用
・抗動脈硬化作用
最強やんけ
天使と悪魔のなぞなぞやるよ！
http://world-fusigi.net/archives/8437970.html
引用元: ・納豆の効能ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
3: 風吹けば
プリン体「よろしくニキー！ｗ」
4: 風吹けば
毎日朝は納豆夜はビール飲んどるけど痛風なるんか？
7: 風吹けば
>>4
ビールは知らんが、納豆１個くらいじゃまず痛風にはならんよ
14: 風吹けば
>>4
ビールって言うほどプリン体多くないで
277: 風吹けば
>>4
納豆は夜食べるのがいいらしいで
6: 風吹けば
>>1
食物繊維
8: 風吹けば
>>1
サポニン
11: 風吹けば
なにより美味い
13: 風吹けば
大豆が最強いう話
醤油や味噌、枝豆も含むんやぞ
16: 風吹けば
男性ホルモン抑える効果もあるというハゲにもうれしい要素
薄毛に効くかもしれない!? 納豆の効果 | OFFICE DE YASAI NEWS
http://www.huffingtonpost.jp/office-de-yasai-news/natto_b_8530896.html
19: 風吹けば
納豆ごはんと味噌汁と冷奴で十分だわ
僧侶になれるかも
21: 風吹けば
この栄養素で3パック100円そこらが一般的ってのは意外と凄い
20: 風吹けば
毎日食ってたら体むっちゃ痒くなったことあったが
納豆に含まれてるコバルトのせいとか聞いてびびったわ
25: 風吹けば
生卵を黄身ごと納豆とまじぇまじぇしてから
ご飯にのせてタレ入れて食うのが最高に美味い
27: 風吹けば
豆腐じゃアカンのか？
豆腐だいすき
35: 風吹けば
>>27
豆腐でもええよ
似たような作用がある
要するに豆が体にええんやで
36: 風吹けば
>>35
サンキューお豆さんに自信ニキ
豆乳も納豆も好きやから健康になれそうや
28: 風吹けば
毎日食べちゃう
ネギ大葉ゴマ入れたら最高
32: 風吹けば
血液をサラサラにする効果がガチすぎて薬と飲むとヤバイからな
あと歯を抜いたり出血がある時は食わない方がいい
381: 風吹けば
>>32
ほー
544: 風吹けば
>>32
逆やぞ
納豆食べると止血作用が維持され過ぎて抗凝血薬の作用が阻害されるから薬との飲み合わせに注意が必要なんやで
納豆は血を固めるの？サラサラにするの？ [食と健康] All About
http://allabout.co.jp/gm/gc/298618/
33: 風吹けば
栄養あってコスパよくてうまいとか最高すぎるんだよなぁ
37: 風吹けば
毎日納豆と玉ねぎ食うようにしたら血圧下がって薬から解放されたで
すごいね人体
38: 風吹けば
便通はガチで良くなる
44: 風吹けば
テレビで誰かが刻んだネギ1本分入れるっての見て真似したらクッソうまくてネギ入れまくるわ
51: 風吹けば
先日まで小指くらいの細さの便しか出なかったのに
毎日納豆食うようにしたら毎日立派な大蛇が尻から出てくるわ
納豆様様やで
54: 風吹けば
このスレブクマしたわ
もっとおすすめ納豆レシピ書いてクレメンス
56: 風吹けば
納豆天ぷらうまいんご
60: 風吹けば
>>56
何それくっそ食いたい
57: 風吹けば
納豆に卵とネギ入れて食ったら、それだけでビタミンA以外の一日に必要な栄養素全部とれるらしいで
63: 風吹けば
>>57
流石に盛りすぎやろ
せいぜい一食分ちゃうか
76: 風吹けば
>>57
納豆と卵とネギでほとんどの栄養は補えるので
朝の牛丼屋とかの朝食は理にかなっとる
62: 風吹けば
納豆って実は高カロリーやから太るで
69: 風吹けば
>>62
納豆て言うか大豆は高脂質やからな
65: 風吹けば
納豆とねぎ
納豆とキムチ
組み合わせほんとすこ
66: 風吹けば
納豆白胡麻青海苔の全く金がかからない有能コンボ
逆に意味わからなくなるっていうか胡麻海苔めっちゃ使ってても全然減らんくて困る
91: 風吹けば
>>66
胡麻も合うんか
朝飯でやってみるわ
67: 風吹けば
納豆カレーうまンゴ
75: 風吹けば
毎日朝納豆と牛乳飲んでたら血液検査項目オールokになったわ
81: 風吹けば
でもイソフラボンの過剰摂取ってたしか体に悪いんやろ
納豆は一日ひとパックぐらいにしといたほうがいいで
86: 風吹けば
>>81
トレーニングしてる奴は大豆食品の過剰摂取はやめといた方がええわな
87: 風吹けば
安い早い旨い
欠点がない
92: 風吹けば
納豆ご飯もやけど納豆巻きも死ぬほど美味い
96: 風吹けば
>>92
海苔との相性ばつぐんやな
100: 風吹けば
納豆キムチとかいう見た目と臭い最悪の料理
110: 風吹けば
>>100
うまいぞ
臭い食い物には臭い食い物が抜群に合うんだぞ
発酵仮面もそう言っている
111: 風吹けば
>>100
なおクッソうまい模様
106: 風吹けば
そもそも1に書かれてる効能ってエビデンスあるんか？
食い物の効能って結構いい加減だったりするし、後々180度違うことが定説になったりするやろ
147: 風吹けば
>>106
そら体にいいとされてる食べ物飲み物も取り過ぎりゃ毒になるってだけの話やろ
アホはそればっか取るから体壊すんちゃう
116: 風吹けば
クックパッドでみて作ってみた納豆チャーハンが最高に旨かった
みんなの推薦 納豆チャーハン レシピ 111品 [クックパッド]
http://cookpad.com/category/174
119: 風吹けば
ご飯どころかパンにも合う懐の広さよ
120: 風吹けば
納豆卵キムチ
これ最強
121: 風吹けば
発酵食品とか缶詰は賞味期限ギリギリのほうが熟成されててうまい
123: 風吹けば
納豆とブロッコリーとコーヒーで最強の朝食という風潮
348: 風吹けば
>>123
ブロッコリー高くない？
ワイも大好きやから毎日でも食べたいけど400円くらいしよるから買えん
384: 風吹けば
>>348
輸入物を一房丸ごと塩ゆでして小分けにしてから冷凍保存やで
125: 風吹けば
一時期納豆パスタにハマってた
130: 風吹けば
梅干しと一緒に食うのも良いんですねぇ
149: 風吹けば
冷奴に自信ニキおらんか？
生姜とおかかに飽きたら何がオススメなんや？
163: 風吹けば
納豆食うとき余計なおかずいらん
納豆ごはんだけで充分
182: 風吹けば
>>163
それだと腹持ちがなぁ
冷凍からあげレンチンすれば攻守最強や
199: 風吹けば
>>182
納豆を邪魔しないオカズっていったらポテトサラダ
165: 風吹けば
やっぱ東北みたいな寒い地域が納豆売れるよな
ワイも秋?冬にかけてが一番納豆くいてーってなる
大豆が旬だしやっぱ人間の体と作物ってすげえよ
178: 風吹けば
久々に納豆ご飯に味噌汁ぶっかけて食いたいな
自分じゃ味噌汁作らへんから長いことやっとらんわ
インスタントやとなんか違うし
187: 風吹けば
数の子を入れると美味いで
コスパ悪くなるのだけが欠点だけど
194: 風吹けば
>>187
数の子くっそ高いからなぁ・・
217: 風吹けば
>>187
なんか納豆に松前漬け入れても旨そうだな
231: 風吹けば
>>217
違う種類の粘り気って合わさるとどうなんやろ
納豆オクラとかは聞くけど
254: 風吹けば
>>231
とろろオクラとか鉄板になってるね
好きだけど
201: 風吹けば
納豆＋胡麻＋玉ねぎ＋ネギ
キムチ
ゆで卵
きな粉牛乳
肌すげー綺麗になった
206: 風吹けば
よく考えたら大豆食いまくっとるわ
万能やな
220: 風吹けば
結局この黄金バッテリーなんだよなぁ
233: 風吹けば
>>220
リアルに腹鳴った
242: 風吹けば
>>220
王道を征く
430: 風吹けば
>>220
やめーや
腹空いたわ
226: 風吹けば
納豆にはラー油がいい
ラー油以外いれると味がわちゃわちゃして駄目だわ
234: 風吹けば
これすき
308: 風吹けば
>>234
ぐうわかる
変わり種でも大体美味しい納豆は素晴らしいンゴねぇ
300: 風吹けば
ワイ、ダイエット期は昼に高カロリー食べて夜ごはんは納豆ごはんとかで済ませてたんやけど納豆が高カロリーってことは間違ってたんか？
312: 風吹けば
>>300
いや別に間違ってない
むしろ納豆のおかげで間違ったダイエット回避できたと思え
318: 風吹けば
>>300
カロリー気にするより健康的に痩せることを考えたほうがええ
それで正解や
375: 風吹けば
朝の納豆は最高ンゴねぇ
522: 風吹けば
529: 風吹けば
>>522
100点！
382: 風吹けば
納豆をお好み焼きに入れるとふんわりしてうまいで?
407: 風吹けば
わさび納豆すき
ねぎ納豆すき
砂糖納豆すき
409: 風吹けば
１日１パックで充分なん？
415: 風吹けば
>>409
他に豆腐とか大豆を毎日食べるなら1日1パックのがええ
まったくてほど食べなくても2パックくらいまでやな
443: 風吹けば
納豆にネギ入れたら、ネギはビタミンA・C、βカロテンやカルシウム含むのでええで
栄養的には効率的
卵も入れたら最強
453: 風吹けば
>>443
ネギで栄養とろうだなんて何本入れるつもりやねん…
483: 風吹けば
【先入れ】
ネギ
キムチ
鰹節
ラー油
からし
かき混ぜてご飯に乗せる
【後乗せ】
ごま
オリーブオイル
七味唐辛子
最高にうまい完成
488: 風吹けば
>>483
後乗せに卵黄も追加や
485: 風吹けば
ねぎと卵黄入れたら旨すぎる
406: 風吹けば
すばらしいスレやな
納豆には当分飽きなさそうだわ
219: 風吹けば
このスレ見てたらクッソ腹減ってきた
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コメント
1 不思議な
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2 不思議な
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3 不思議な
ダスニュルの効果すごいですね！
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4 不思議な
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