【愕然】うつ病治すためにジョギング頑張った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗback ▼
【愕然】うつ病治すためにジョギング頑張った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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2. 1.稲妻名無しさん
3. 2016年04月19日 11:22
4. ID:8mkhy4e20
5. うつ病なんだから、無理してジョギングしなくてもよかったのに
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2016年04月19日 11:32
9. ID:8eQjpF2q0
10. 調子が良いときに無理して悪化する典型的なパターンじゃねえか
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2016年04月19日 11:43
14. ID:fUVZS0VoO
15. 精神が不安定だったときから1日15分だけヨガと瞑想続けてるけど調子良い
やり過ぎはなんでもダメだね
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2016年04月19日 11:44
19. ID:nlx4kUuD0
20. 日光を浴びるのと体をほぐすのが大事だから、ウォーキングとストレッチがいいよ
色々とコースを変えながら歩くのが良い
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2016年04月19日 11:57
24. ID:6uf2oJWk0
25. 陽の光を浴びながらただの散歩かラジオ体操ぐらいでも十分
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2016年04月19日 12:23
29. ID:bxJk07Dn0
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