【愕然】彼氏と別れてから暴飲暴食繰り返した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2016年03月31日 10:15
4. ID:Fb90Zfi00
5. マジのクソデブやん
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2016年03月31日 10:19
9. ID:SnhceiUy0
10. こいつレス読む限り痩せる気ないやろ
色々アドバイス貰っても出来ない時間ないばっか
言っとくがその身長で75はデブじゃなくてクソデブだからな
50でもアレなのに
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2016年03月31日 10:28
14. ID:ZPs8lMQR0
15. かなり体重あるのに筋トレしてるのも一因じゃないのか
中途半端に筋肉つけてカロリー消費図る前に
日常程度の軽い運動だけしてとにかく食事量を減らす
ある程度減ってからしっかり筋トレの方がいいんじゃないかねえ
もしくは以前から筋肉質体質で体重増えたと言っても見た目それほどでもないんじゃ？
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2016年03月31日 10:40
19. ID:DgcR.Ena0
20. この人筋肉量があるから、運動するより食事制限したらいいんじゃないか？
あの食事内容でしばらくやってればそのうち体重おちるだろ。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2016年03月31日 10:40
24. ID:8mkABS470
25. こりゃ無理だは
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2016年03月31日 10:51
29. ID:dPnYs5vd0
30. このまま食事制限と運動をしてれば痩せると思うけど
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2016年03月31日 11:01
34. ID:P1C.2Fk90
35. 体が芯から冷えてそうな感じだな。
半身浴、冷えとり。女性はまずはこれから。
いくら食事制限しても運動しようと、冷えが取れないと効果が出にくい。
よく、「自分は冷えてない、手足も温かい」っていう人がいるけどそれは間違い。上半身と下半身の温度差が冷え。頭寒足熱にして下半身を温めるのが冷えとり。
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2016年03月31日 11:05
39. ID:mmQhbc9u0
40. あたし148の39キロでも
普通って言われてるから
150の70超えはやばくない？
春だし痩せようよ
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2016年03月31日 11:06
44. ID:dkgSKRRu0
45. 最近は
朝 ヨーグルト(砂糖抜き)お豆スープ
昼 鶏肉とサラダ
夜 抜きかどうしても腹減ったらバナナ1本
って感じ。全然減らん……
↓
まずはストレスたまると無意識に暴飲暴食してしまうのをやめたい……
ストレスたまるとカロリー高い物ばっか吐く寸前まで食べてしまう
くってんじゃねーかｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここで書いても無駄だろうけど、デブが有酸素運動なんて無理だからな
まずそんなにきつい事を毎日やる事なんて無理。出来る奴はデブにならん
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2016年03月31日 11:08
49. ID:b.w9KmTJ0
50. 思考まででぶだな
アドバイスくれてんのに全部無理無理ーっていって
食事なんかも絶対その献立以外に食ってんだろ
その食事で痩せない訳ない
終いにはでぶつらいだの。
楽そうなマッサージにだけ賛成って女のでぶは馬鹿ばっかかよしね
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2016年03月31日 11:24
54. ID:NGKN0z8G0
55. 片道2時間って電車の中でも出来る筋トレとかもあるんだし、言い訳にならないだろ
女でその体重なら普通の人より就活不利になるんじゃないか？
でもでもだってが酷いし、ﾀﾋぬまでデブのまま終わりそう
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2016年03月31日 11:49
59. ID:5UjiMzal0
60. 学内にジムぐらいあるはずだが？
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2016年03月31日 12:46
64. ID:BWO0y.OL0
65. １日1食は割とマジで体調崩すぞ
あと蓄えがあるから平気とかいう根拠がよくわからんのだが
脂肪が血液や栄養素に変わるのか？
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2016年03月31日 12:46
69. ID:FT.tDNUF0
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