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炭水化物ダイエットやってるヤツ気をつけろよ!!


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1:
一気に20キロ痩せて1年間維持してきたけど今週ちょっと気の迷いでスーパーでケーキ10個くらい買ってむさぼり食った
昨日もデパ地下でカキフライ3000円分くらい買って一晩で食べた
朝起きたら前日計量で爆食して試合前に階級3つくらい上がってるボクサーみたいに一気体型変わってた
肩周りもデカくなって太ももパンパンでズボン入らねー俺オワタ…
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2:
一年やってもダメなのか…
3:
そりゃズッキが2週間で元に戻るわ
4:
運動しないダイエットは一生続けなきゃいけなくなる
44:
>>4
運動するダイエットも一生続けないと太るよ
6:
一年間維持中も炭水化物なかったの?
15:
>>6
最初の2ヶ月は調味料からトマトとかフルーツまで徹底的に気を使ってたけど
その後は糖質1日100g前後なら良いやと緩ぅ?くやってたつもり
米や小麦はほとんど食ってないけど
7:
たぶんそのたった一回の爆食をリカバーするのに1ヶ月はかかるな
9:
これ永遠に炭水化物をとっちゃだめなのか
12:
炭水化物を摂りすぎなきゃいいだけなのに大幅カットする食生活とかアホだろ
19:
ボディビルダーで約3カ月で12kg落として大会あとに食欲が凄くて1週間で8kg戻った人知ってる
26:
ダイエットは1年かけてちょっとづつ痩せないと体の防御機能発動で前より太る体になる
36:
一日中寝転がってるだけでも1600kcal消費するんですよ人間って
46:
>>36
基礎代謝下がったオッサンはそんな消費しないから太るのでは?
51:
炭水化物抜きダイエットして長生きしてる奴は居ない
58:
>>51
これなw
54:
ずっと炭水化物を抜いてると体が省エネ体質になるため
炭水化物を食いだすとリバウンドが凄くなる
http://bihada-mania.jp/blog/2194
59:
俺も炭水化物抜きで1年で15キロ痩せたけど
やめたらすぐリバウンドした
一生炭水化物抜くぐらいの覚悟しないとダメだ
75:
病院で三食しこたま白米食わされてやっと1600kcalに到達する献立を経験して思ったんだけど
ケーキとか揚げ物口にしなければ死ぬほど簡単に痩せると思うよ
76:
極端に油抜いたり炭水化物抜いたり極端だよな
納豆痩せるって言えば翌日売り切れるしダイエットビジネスが蔓延るわけだわ
78:
ダイエットしてると爆食した次の日の身体の変化にビビるよな
ホントにフライ級からバンタムくらいに変わってる
そして明らかに強くなってる気がするw
83:
夕飯だけ炭水化物抜くようにするとストレス溜まりようがないよ
昼飯必ず炭水化物だったけど減っていく
カップラーメンカップ焼きそばなどなど
99:
寒天ゼリー10個と生牡蠣3000円分にしてたら結果は違ってたと思う
102:
炭水化物抜くぞー
ちょっと体重減ってきたぞー
あー我慢してた分今まで以上にいっぱい食べちゃうー!
あー!太った!リバウンドだ!炭水化物抜きダイエットは悪!!やっぱ極端なダイエットはダメだわ!
こういうの多いけどこれは果たしてリバウンドって言うんだろうかって思う今日この頃
103:
こんにゃくとかやめとけよ
絶えず満腹感が無いと満足できないということ自体が異常なことなんだぞ
その異常さをまず認識しろ
107:
一回でも無理なダイエットをすると脳が壊れる
それはあまりにも重たいものを載せて体重計が壊れるようなもの
壊れたものは二度と戻らない
114:
俺も低炭水化物ダイエットで100キロ→60キロに1年で落とした
落としてる最中も1週間に1回くらいカロリー無制限でドカ食いしてたけど順調に痩せたよ
2日、3日って連続ドカ食いするとダメみたいだな
ダイエットは何より継続だけが唯一の成功の鍵だから
時々ドカ食いの日を作って精神をコントロールするのも必要だと思う
124:
厚生労働省のメタボが万病の原因っていう論調が変わらないなら
ダイエットして脂肪減らそうって流れは変わんないだろうな
いくら不健康と言われる食事でも
126:
ポン酢でアッサリと食べましょうって言って
糖分だらけのポン酢ジャバジャバかけて食ってるのが普通の人のダイエット
128:
高木がダイエットして炭水化物抜いてます
その代わりに晩御飯の後に毎日甘酒飲んでます
て言った時にTM西川が大爆笑してたなw
甘酒って米だよお前wって
139:
>>128
そんなもんだわな
炭水化物抜きダイエット勧める人はどうせ主食以外で大量に炭水化物を摂取するだろうって素人の甘さを最初から勘定に入れてる
否定派はもっとストイックでしっかりした人が炭水化物を徹底的に抜いた時のリスクを念頭に置いてる
だから推奨派と否定派は話が噛み合わない
130:
ヨーロッパ出張したら何かしら禁断症状出てくるんだが
要するに料理に甘みが足りたいのよね
和食は糖分だらけってのが良く分かる
168:
>>1
炭水化物取ると水も体内に貯める様になるから逆に炭水化物取らないと水が体内から無くなるんだよね
減量したボクサーが1日で7,8キロ太るっていうけどあれは炭水化物カットして水分量無くなってるからなんだよね
つまり炭水化物カットって絞った雑巾のような状態がずっと続いてるってこと
179:
精白された穀物類を主食にしてるのなんて現代人だけだから
いまや死因の大半はガンと血管系疾患で生活習慣病が主な原因だけど
こんなん糖質の過剰摂取抑えてればかなり改善するぜ
183:
>>179
世界でも長寿なほうなのにどんだけ長生きさせたいねん
186:
>>183
健康寿命のばして幸福度上げよう
279:
>>179
だよなあ
肉は茹でてしか食べんしほぼ皮ナシ鶏むねかささみ
油はオリーブオイルを少量
それでもコレステロールと中性脂肪がめちゃ高い
ようやく気づいたよ
糖質でちょい太りしているせいでそれらが高値なんだと
ご飯は適量と思うが甘いもんとスナック菓子が好きなんだよなあ
さすがに最近そっちを抑えてるけど
184:
アメリカで脂肪減らすキャンペーンずっと続けたら糖質摂取量増えて逆に糖尿病患者が激増した
今や脂質の摂取制限は解除されてる
いまだに健康のために脂質を減らしたほうがいいって勘違いしてるやつ多いけど
18

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