私はすごく物忘れが多い。もう 自己嫌悪するのに疲れた。
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1.
2. 1.名無しさん＠キチママまとめ
3. 2016年03月29日 04:13 ID:h9pBxUJd0
4. 別にここまで物忘れは無いが、車通勤でどうしても忘れちゃいけないことはハンドルの真ん中にメモを貼ってる。
こういう人は昔だったら単なるアホとか言われてただけだったろうなあ。
生きにくいだろうけど、前向きに色々頑張ってるから良い方向に動くといいね。
5.
6. 2.名無しさん＠キチママまとめ
7. 2016年03月29日 04:24 ID:MZKzGHvr0
8. 仕事ちゃんとできてるのだろうか？
回覧板とか買い忘れどころじゃないと思うんだけど。
9.
10. 3.名無しさん＠キチママまとめ
11. 2016年03月29日 04:31 ID:kLRDx7YH0
12. 自分も忘れ物酷いからスマホのメモ機能で外出時持ち物用のテンプレ作った。外出前だと慌てているせいか忘れるけど、前日にテンプレ+追加があったら書いておいて当日それを見ながら準備。
行く場所、買う物、する事もメモしてチェックする習慣つけた。
13.
14. 4.名無しさん＠キチママまとめ
15. 2016年03月29日 04:32 ID:aRetdXdo0
16. 実害がなくても、家の中に認知症老人がいるようなもので
うまく行けば家族に支えてもらえるけど、たいていは苛つかせることになる
17.
18. 5.名無しさん＠キチママまとめ
19. 2016年03月29日 04:37 ID:RhQWXk5e0
20. 私も忘れっぽい。職場とかでは○○するから忘れてたら教えて?。とお願いしておく。するとなぜか忘れないのでいつもそうして予防する。
21.
22. 6.名無しさん＠キチママまとめ
23. 2016年03月29日 04:42 ID:.T4VwCBY0
24. 暗示かけてどうにかなる段階ではないだろうに、必要なものを前日に車に積んでおく事さえしないんだね。
会話はハキハキして感じいい人だけど、報告者は忘れ物をして自分が困る事にだけ注視していて、周囲にものすごく迷惑を掛けている事にはあまり意識が行ってないように思える。
だから、チャイルドシートに乗るような幼児がポストを理解してるかどうか考えもせずフォローを期待して「言ってくれなかった」なんて言葉がポロリとでる。
ふつうの人のド忘れとは少し違って治療が必要なはず。
25.
26. 7.名無しさん＠キチママまとめ
27. 2016年03月29日 04:45 ID:md8g9EeH0
28. 趣味、仕事の分野では記憶力は神、と言われているのに
生活では物忘れが多すぎて旦那に呆れられている。
考えた結果、脳内で優先順位が決まっていて、マメマメしい
旦那に完全フォローしてもらえる私生活では油断している模様。
あ?、結局ワガママというだけか、甘えすぎ、と反省。
反省して自覚持ったらかなり改善されたわ…。
29.
30. 8.名無しさん＠キチママまとめ
31. 2016年03月29日 05:12 ID:RMJizyNO0
32. もし障害じゃなかったとしても障害の人の対処法は参考になりそう。
自分はたまにメメントのメモ術の真似してるがあれはなかなか役立つ。
財布に輪ゴムの応用のきかなさをみるにこの人は自分で考えて
工夫するだけじゃ無理だ。
33.
34. 9.名無しさん＠キチママまとめ
35. 2016年03月29日 05:40 ID:laj47kC.O
36. メモの仕方でも覚えるメモと忘れるメモとあるからね
自分に合ったメモの仕方を見つけるしかない
37.
38. 10.名無しさん＠キチママまとめ
39. 2016年03月29日 05:42 ID:kmRxdjPd0
40. ADHD？
41.
42. 11.名無しさん＠キチママまとめ
43. 2016年03月29日 05:44 ID:5yRSKuUQ0
44. iPhoneの猫執事とか使えば。
45.
46. 12.名無しさん＠キチママまとめ
47. 2016年03月29日 05:45 ID:wtXmLa.90
48. 私も20代ながら物忘れが酷い。病気を疑うレベルだけど、
自分はスマホ中毒なので、スマホのメモに忘れちゃいけないことを打ち込んでそれをスクショ→待ち受け画面に設定
(スマホを弄ったら強制的にメモを見れるようにする)
用事が増えたらどんどんメモに付けたしていってその度にスクショ→待ち受け化
仕事の時も、みっともないけど付箋を自分の手首とか指に貼り付けて用事が済むまで絶対外さない
でなんとか、他人様には最小限の迷惑をかけれ程度で生きていけてる
この人は本気度が足りないと思う…かどうしようもない状態ならば本格的に通院すべきじゃないかね
49.
50. 13.名無しさん＠キチママまとめ
51. 2016年03月29日 06:25 ID:afRVYgw.0
52. 忘れるっていうより運転中とか子供とか他のことに注意してるときにそういったことが頭に浮かばないのは当たり前。
他の人も言ってるけどタスクリストをつくって時間決めてチェックとか
時間決まってないものも適当に決めてアラームセットするとか
工夫すれば大丈夫そう
あとは人に頼む
53.
54. 14.名無しさん＠キチママまとめ
55. 2016年03月29日 06:27 ID:J50w8wM40
56. 赤ちゃんの名前書いてある足輪みたいな、ブレスレットになる付箋売ってたと思う。ああのどうかな。
57.
58. 15.名無しさん＠キチママまとめ
59. 2016年03月29日 06:27 ID:0IH58MBE0
60. 私はアスペだけど、私もピタゴラ式に物忘れするよ。
職場では自分にも他のメンバにもわかるようにメモだらけ。
支払いや大事なものは、気付いたらすぐやってる。保育園の手渡し雑費は、封筒もらったその場でお金入れて渡してる。持ち帰ったら1週間ぐらいかかるから。
61.
62. 16.名無しさん＠キチママまとめ
63. 2016年03月29日 06:52 ID:PGde5C8Y0
64. 家でやることだったら、決まったところに、マグネットのタスク表をつくるっていうのもある。(終ったら、裏返す)
手の甲は中学生の時やったけど、みっともないって、親に怒られたな。
自分は物忘れもだけど、面倒事後回し体質を何とかしたい。
65.
66. 17.名無しさん＠キチママまとめ
67. 2016年03月29日 06:54 ID:BPS7QkOc0
68. スケジューラーに入れて時間になるとアラームが鳴る
後は地図と紐付けしてアラームが鳴る方法もある
メモは写メに撮ってるよ
69.
70. 18.名無しさん＠キチママまとめ
71. 2016年03月29日 07:05 ID:v5aUR8GX0
72. 何かをまとめてするから忘れる。
だから、思いついた時にするかな。
手紙出すなら手紙出すためだけに出かける。
ついでに○○は絶対に忘れるから、1つのことに集中してる。
時間の無駄使いだけど、そうじゃないと絶対に忘れるからね。
73.
74. 19.名無しさん＠キチママまとめ
75. 2016年03月29日 07:06 ID:rTF78Dvg0
76. なんか大変そうだな
77.
78. 20.名無しさん＠キチママまとめ
79. 2016年03月29日 07:07 ID:isbqhxXD0
80. どなたか時間のある人がいたら意見ください
>841の『車のダッシュボードにゴミ』の女性の話を読んで思ったんだけど
本人が自己嫌悪に陥るってことは、他人が見てイラついてもおかしいことではないのかな？
車じゃないんだけど、ゴミを捨てるつもりで目立つところに置いておいて、いつまで経ってもそのままの人がいて
もうその人を思い出すだけで不快になるんだ
その人は他にも欠点があるから、そっちばかりに腹が立ってたけど
ゴミを捨てようとして捨てられないことにイラついても変じゃない？
81.
82. 21.名無しさん＠キチママまとめ
83. 2016年03月29日 07:11 ID:L4gAJbXjO
84. 一番有効な薬は緊張感だよ
例えば物忘れ1回したら旦那に1発おもくそブン殴られる。みたいなペナルティーを決めておけば、殴られたくないっていう緊張感でしっかり覚えておこうって意識が何十倍にもなるから
忘れても何のペナルティーもないっていう緊張感のきの字も無い状態が一番あかん
85.
86. 22.名無しさん＠キチママまとめ
87. 2016年03月29日 07:13 ID:oFTlvyyy0
88. 何かのついでに他の用事も一緒にすませるってことができないようだから、その都度１つずつこなしていくしかないんじゃないかな
手紙は手紙を出すためだけに外出する
必ず買わなければいけないものは、それを買うためだけに店に行く
外出時の鞄を１つに決めておき、持っていくものは思いついた時に全部カバンに入れる・もしくは括り付けておく
他の人には余計な手間かけてる状態だけど仕方ない
89.
90. 23.名無しさん＠キチママまとめ
91. 2016年03月29日 07:15 ID:k.fmPyYz0
92. 「すぐに忘れるから今のうちに用意しとこう」
↑これも思った瞬間忘れるんだったらマジで生き辛いな
病気っぽいから素直に医師に相談しましょう
93.
94. 24.名無しさん＠キチママまとめ
95. 2016年03月29日 07:18 ID:WS43XxFyO
96. 動作の途中に他のことが目についた時点で既にずれが始まっている。一番簡単なのは、今やろうとしていることだけをすることだ。回覧板回しや手紙の投函を済ませて帰ってきてからでも散らかったところは目につくのだから、今の動作を止めないことだろう。
97.
98. 25.名無しさん＠キチママまとめ
99. 2016年03月29日 07:28 ID:WS43XxFyO
100. 簡単な筋トレで、何回やったか回数を数えながら行うようなもの（腹筋とかダンベルとか）を毎日やって、短くても一定の時間集中する練習を始めるといい。数を数えるのは有効だ。
101.
102. 26.名無しさん＠キチママまとめ
103. 2016年03月29日 07:30 ID:kLRDx7YH0
104. ※20
イラついても仕方ない。
＞もうその人を思い出すだけで不快になるんだ
代わりに捨てる、教える、病院を勧める、諦めるしかないんじゃない？
105.
106. 27.名無しさん＠キチママまとめ
107. 2016年03月29日 07:50 ID:KefAw28y0
108. 忘れないようにする対処が、いつもその場限りすぎるんだと思う
子供の送り迎えは忘れないんだから、習慣化できれば問題ないはず
自分も物忘れが酷いから、小型メモ帳にタスク一覧を作る
毎朝確認するし、いくつもある場合は朝のうちにやる順番を全て決めてしまって
皿洗い終わったから何しよう→メモ帳確認→あー買い物か、みたいにメモに従って生きてる
メモを手に持って出る事ができないなら、首からかけるなり何なりできる
物忘れが酷いのに、記憶に頼ろうとするのがそもそもの間違い
自分にできるできない事を自覚しないといつまで経ってもできない
109.
110. 28.名無しさん＠キチママまとめ
111. 2016年03月29日 07:50 ID:.v8cg.w.0
112. ADHDの私、あるあるすぎて笑えない…
ちゃんと診断もらったら薬もらえるし良いよ
大分改善された
113.
114. 29.名無しさん＠キチママまとめ
115. 2016年03月29日 08:06 ID:isbqhxXD0
116. ※26
よかった?
他の欠点に目がいって、ゴミ放置程度ではイラつくという自覚がなくなってしまってただただ不快だった
なんか自分もおかしくなってるな
捨てるよう言ったところで治ってないから、代わりに捨てつつ病院をすすめてみる
ありがとう
117.
118. 30.名無しさん＠キチママまとめ
119. 2016年03月29日 08:55 ID:HrGToVFa0
120. 子供を何人も見る仕事をしているけど、普通の子はこんな感じだな
一回聞いたことは忘れないで理解をしていて、しかも複数のこともできる
なんて子もほんのたまーにいるけど、これは例外的に優秀な子だ。
（学業的な意味だけでなく。これがバッチリできる子は幼い時に学業はそこそこでも
あとで成績が良くなる。社会的にもきちんとしている。
提出物を必ず出すし、忘れ物をしないからね。）
あと、能力的にはこの程度だけれど、それを自分でよく理解していて
メモったりその場を去る時おきまりのチェックをする子もいる。
人間そんなもんらしいでー、大人になってからでも遅くないんやでー、と言いたくなる。
121.
122. 31.名無しさん＠キチママまとめ
123. 2016年03月29日 09:02 ID:Q51H7Xyw0
124. 私と同じ人がいる…
125.
126. 32.名無しさん＠キチママまとめ
127. 2016年03月29日 09:06 ID:e4PAh3xN0
128. ※30
子供はまだいろんな容量が小さいからそれでもいいけど、このひと子持ちの兼業主婦なんで…
なにがすごいって、この人が車の免許持ってることだな…。
129.
130. 33.名無しさん＠キチママまとめ
131. 2016年03月29日 09:25 ID:chVIffRm0
132. 毎日寝る前に献立、体重、その日の一言メモを書くようにすると良い
１日の出来事を思い出す＋書く＋前日の献立の確認作業を繰り返すから記憶力が上がってくる
最初は1日前の献立を思い出すのに苦労したけど、今は1週間分の献立や買い物した物は思い出す事が出来るようになったよ
133.
134. 34.名無しさん＠キチママまとめ
135. 2016年03月29日 09:31 ID:VFtEMIu.O
136. あれ？なんか私もあるあるってことがいくつか…
まずひとつの導線上でいくつかのことを片付けるとか無理だ
みんな中途半端になる
冷蔵庫開けて何を出そうとしてたんだっけ？？なんてしょっちゅう
手紙をポストに投函するって最近は滅多にないけど、そう言う時はもう旦那にお願いしちゃってる
今さっき手に持ってた物をちょっと何処かに置いちゃって、少しあとでアレどこ?？ってなったり
まだ38なのに、ヤバいと思うわorz
137.
138. 35.名無しさん＠キチママまとめ
139. 2016年03月29日 09:34 ID:j.CwwGFu0
140. ポストの投函は忘れがちだよね
手の甲に書いても忘れるのもあるあるだわ
たぶんそのままカバンに入れるのがダメなんだと思うから、
自分好みのちょっと高いオシャレなファイルをカバンに入れておくといいかと
141.
142. 36.名無しさん＠キチママまとめ
143. 2016年03月29日 09:36 ID:I2SifxQ90
144. 手の甲は最強のメモ代わりだと思っていたのだけど、それでも忘れるだと…
口に出して指差し確認必要だね
「何かのついでに○○する」ってのは避けた方が良いかも
145.
146. 37.名無しさん＠キチママまとめ
147. 2016年03月29日 09:50 ID:.PfcNgkY0
148. 受診に前向きで良かった。
149.
150. 38.名無しさん＠キチママまとめ
151. 2016年03月29日 10:06 ID:i1enPi3OO
152. ※30
その子供達はいくつぐらいですか？
うちの息子(小４)が忘れ物が異常に多くて悩んでいるのですが、
診断してもADD等の発達障害ではないとの事。
キリキリするのは親の私や担任ばかり。
本人はのほほんとした性格で「このままではマズい」と思わないようなんです…
報告者や※30さんのみている子供達のように、
自分が忘れ物しやすいのを理解していて、忘れない為の努力をするならまだここまで不安にはならないのですが…
いつか多少はマシになるんでしょうか。
こんなところで質問すみません。。
153.
154. 39.名無しさん＠キチママまとめ
155. 2016年03月29日 10:22 ID:wqD5PxbR0
156. 病院に行ったってこの程度じゃ障がい者手帳もらえるような診断は出ないだろうし、ちょっと忘れっぽいね、くらいじゃないの。
157.
158. 40.名無しさん＠キチママまとめ
159. 2016年03月29日 10:22 ID:FvwX7z710
160. 私も小学生からその事で気が付いていたけど、小学校の先生にもそんな障害はないと言われ、散々悩んで生きてきました。
TVを見てADHDかもと思い、市の障害福祉課に相談して検査したら、ADHDと違うと言われ「大人の発達障害」でした・・・。
メモを首に掛けても、その事も忘れるので、鞄にひも付きの名札ホルダーに入れてくくり付けて、外出し用事をするようにしています。
161.
162. 41.名無しさん＠キチママまとめ
163. 2016年03月29日 10:36 ID:e2ZC7l3g0
164. 完全に私だ…
本当に忘れては駄目な子供の重要なことも忘れるんだよね
(例えば子供の保育園の申込も期限過ぎて思い出したり、幼稚園の面接に願書を忘れて遅刻したり)
どちらも幸い入れたから良かったものの
私のせいで子供が困るというのは本当に嫌なのに
どうしても忘れてしまう
165.
166. 42.名無しさん＠キチママまとめ
167. 2016年03月29日 10:40 ID:xUJVJNuk0
168. これだけオカシイのに医者行かないって
恥ずかしいんだろうな
二つの事同時に出来ないって元職場にもいたね
転職の繰り返しだったけどまあ当然だわな
169.
170. 43.名無しさん＠キチママまとめ
171. 2016年03月29日 10:40 ID:yy2MW0dO0
172. さっさと病院行きなよ
忘れ物を滅多にしない自分から見たら、障害者としか思えない
173.
174. 44.名無しさん＠キチママまとめ
175. 2016年03月29日 10:48 ID:YYrFwaySO
176. 普段やらない事をするから忘れて行動するのに、特別な事をしたら気づくはずってアホかと
色々試さず一つの事を習慣づけすれば解決する
物忘れが酷い人って基本だらしないか大雑把な人だよね
177.
178. 45.名無しさん＠キチママまとめ
179. 2016年03月29日 10:51 ID:3vy2HZqA0
180. どうせ旦那に相談するのもすぐ忘れちゃうんだから
「前向きに検討」なんて悠長なこと言ってないで
さっさと病院行けば良いのに
181.
182. 46.名無しさん＠キチママまとめ
183. 2016年03月29日 10:58 ID:gvVt9.nb0
184. ちょっと前までの自分かと思った。
なんでもかんでも安易にいうのはよくないけど、自分は医師が確定診断するのを嫌がる極々軽度のADD（注意欠陥障害）だった。検査結果には出ていたけどね。
IQは119あって、得意分野はすごくできるけど不得意分野は思考停止というか蓋がパタンと閉じちゃう感じでどうやっても理解できない。だから余計に「好きなことはやるくせに嫌いなことはやらないダメ人間」と思われていた。
でも、本当にできないんだよ。できない人に耳を動かせっていうような感じといえば良いのかな、どう努力すればいいのか皆目見当がつかない。
悪意とか怠惰じゃないんだよ。本当に脳が閉じちゃう。
意味のない自己嫌悪とか自責とかするより、病院へ行って診断受けて、自覚と病識からの対策で回避したほうが断然生きやすくなるよ。
回避できれば人に迷惑をかけることも断然減る。
185.
186. 47.名無しさん＠キチママまとめ
187. 2016年03月29日 11:15 ID:.TadNP7k0
188. 私はADHDで同じようによく物忘れするけど、最近は子供に覚えてもらうようにしてる。
ママが〜したらオヤツね、散歩中に先にポスト見つけた人が勝ちね、とか
子供もADHDだけど食べ物や勝負事は忘れないから、私が忘れた頃に「オヤツ食べたいから早く〜して」「ポスト見つけたから私の勝ち！」って教えてくれる
189.
190. 48.名無しさん＠キチママまとめ
191. 2016年03月29日 11:20 ID:w.ion1fK0
192. 恥ずかしいけど書いたメモ忘れるので、手の甲にﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝでメモ書きしてます。
私の場合、自転車で銀行行く、帰り自転車乗ってきたの忘れて徒歩で帰るとか、車でスーパー行く、車で来たの忘れて自転車置き場で自転車探すとか･･･。
考え事しながらだと忘れてしまいます。
193.
194. 49.名無しさん＠キチママまとめ
195. 2016年03月29日 11:35 ID:HrGToVFa0
196. ※38
こういうことは子供それぞれなのでお子さんに当てはまらないことばかりだと思います。
また、書いてみたんですが、あまりに長くなってしまいました。
誤解を恐れず簡単に書くと、私は手のつけようのない忘れ物の多いある子供に
自分の周りのしっかりした女たちに感謝し、精一杯大切にし、同時に頼れ、と言いました。
（母親のことももちろんですが、その子の場合は姉妹も多く、日常の学業その他全ての準備はその姉妹たちができる限り協力してやっているようでした。）
本人の成長に伴い興味が向くことは覚えているでしょうし、また忘れないテクニックも身につくでしょう。でもこの子の忘れっぽさは本質的には変わらない気がしたのです。
同時にその忘れっぽさと多分表裏一体のその子なりの優秀さが他の分野で見えたので
これを伸ばせるか伸ばせないかは、この子が周りの協力が得られるか一つだと思いました。
私も画塾のような趣味的な立場で子供と接しているだけの人間ですし、状況が全然違うことも多く参考にはならないとは思います。すみません。
197.
198. 50.名無しさん＠キチママまとめ
199. 2016年03月29日 11:42 ID:7iHp1XRZ0
200. メモ書いても忘れるしメモ貼っても読まないのが忘れっぽい人というものだ
「いつもと違うことをすると忘れない」らしいので
やることを唱えながら珍妙なポーズや謎のダンスをする
（ポーズやダンスはその時その時で変えること）
ヒーローが技名言いながら必ｻﾂポーズを取る感じで気持ちを込めよう
出先などで大技ポーズが決められない時はストレッチする振りをしながら唱えると良い
あと、そのことを連想させる「アイテム」を目につくところに置くと
思い出す確率が高くなる。
例）紅茶買っておかないとなー→紅茶用のスプーンを財布に入れる
カレンダーは必ず大きくて書き込めるタイプを選び赤ペンで予定を記入し
トイレに座った時に目に入るところにかけておく
ここまでやってようやく人並みですが、何とかやってます
201.
202. 51.名無しさん＠キチママまとめ
203. 2016年03月29日 11:54 ID:N.euwRVx0
204. すでに書かれてるが習慣付けの一部を応用するしかないね。
スマホ依存症ならTODOアプリで何とかなるし
ただこれってADHDってよりは若年性健忘症じゃないの？
205.
206. 52.名無しさん＠キチママまとめ
207. 2016年03月29日 11:56 ID:RCtRkkBl0
208. 治るものじゃないからある程度は諦めて精神的に負担にならないようにしないと。もっと早くに親が気づいて訓練をすれば良かったかもね。
209.
210. 53.名無しさん＠キチママまとめ
211. 2016年03月29日 12:02 ID:rWsMlYmI0
21
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