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鬱と自律神経失調症で休職＆退職後に社会復帰した話をする
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1：
1番ひどかった時の症状は
主に味覚障害、吐き気や目眩からの失神
乗り物がダメになって電車に乗れなくなってた
2：
顔面が痙攣したりすんのか
4：
>>2
それは俺はならなかったけど
そういう症状がでる人もいるみたいだね
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3：
有給消化と給与保証期間と傷病手当金受給期間
これで2年1ヶ月くらい休職してから退職した
5：
原因は？
7：
>>5
仕事のストレスだと思う
仕事が嫌でたまらなくて我慢して行ってたら
徐々に体が動かなくなっていって電車酔いや
目眩の頻度が上がっていって
通勤中に電車内でぶっ倒れてそのままドクターストップ
6：
ちなみに今は症状としては安定してる
大体休み始めてから1年ちょいくらいは
家の隣のスーパーと病院行く以外はほぼ寝てた
この時の記憶はあんまりない
8：
んで1年ちょい特に何をするでもなくひたすら寝続けて
少しずつ体調が良くなり始めてたけど
このまま職場復帰してもまたこうなったら
どうしようと思って色々考え始めた
9：
んで資格とか他業種について調べ始めた
この時点で宅建、管理業務主任者
マンション管理士、建築物環境衛生管理技術者と4つ資格持ってたけど
転職するにしてももう同業種に行くのは恐くて避けたかった
10：
楽な仕事したら
13：
>>10
今は気持ち的にもだいぶ楽な仕事に移ってるよ
11：
不動産営業か？あれはやばそうだ
15：
>>11
不動産系だけど違うよ
建築系寄りだけど主に修繕工事と不動産管理業務をしてた
12：
なんか手持ちの資格とか実務経験が活かせそうな仕事ないかなと
でもなかなかこれだ！ってのが見つけられなくて
悩んで最悪期よりはマシだけど症状ぶり返したりもしてた
大体休み始めて1年半くらいでようやく座れれば
5駅くらいなら電車も大丈夫になってたけど
14：
向いて無い事したらそらおかしくなるわな
16：
>>14
そうかもな
完全に頭もおかしくなってたと思うわ
時々幻覚に近いようなものも見えてたし…
障害者になりたくなかったから医者にも言わなかったけど
17：
そうそう幻覚に近いようなのってのは
症状がひどい時に後ろや真上から
黒いモヤモヤした影が覆いかぶさってくるようなのが見えてた
休職できる期間が10ヶ月を切ったあたりから焦ってきて
身の振り方決めなきゃって色々探してた
18：
でもなかなか見つからなくて
ヤバイなぁどうしようって考えてるうちに
また寝ちゃってそん時にテレビつけっぱで寝ちゃってて
夜中に目が覚めたら偶然海外の紹介番組みたいのがやってて
なんか観光客があんま行かないようなとこを特集してたな
それをそのままぼーっと見てた
19：
どっか誰も自分を知ってる奴がいない場所へ行きたいと思った
次の日珍しく外出してみることにして近所の本屋にいってみた
そん時に昨夜のテレビを思い出して
なんとなく英会話の本を1冊買ってみた
受験の時は英語苦手で偏差値40とかだったのにな
そもそも乗り物ダメなんだから今考えれば
英語話せるようになっても飛行機無理じゃんっていうね
20：
結果的に言うと英語が再起のカードになったわけだけど
この時点では特にそんなことは考えてなかった
ただ逃げ出したくて現実逃避のために
ほぼ毎日寝てるかその本読んでるか
付属のリスニングCDリピート再生してシャドーイングしてを
ただひたすら繰り返してた
21：
やることないから1冊なんてあっという間に覚えてた
んでいい加減飽きてきてたから新しい似たような本を買ってみた
んでまた同じことをひたすら繰り返してた
たしかこれを4冊まるごとマスターするまで繰り返してた
体調が良くなってどっか海外行って
外国人と英語で話す妄想をするのが日々の楽しみになってた
22：
んで休職期間がのこり4ヶ月くらいになった時に
会社から連絡がきて面談をすることになった
この時に一気に現実に引き戻された
はっきりいって現実逃避で英語やってただけだから
今後のプランなんてなんも練れてなかったし
23：
読んでるから最後まで頑張って
24：
>>23
おお、ありがとう
読んでる人いるか少し不安になってたわw
26：
んで面談の時に復職する場合と退職する場合と説明を受けた
それからあれだけひたすら繰り返してた英語も手に付かなくなってた
まあ寝っ転がってテキスト読んでるかシャドーイングしてるかで
机に向かっての勉強は一切してなかったけど
27：
休職中って傷病手当？
29：
>>27
1ヶ月は有給休暇で6ヶ月は給与保証期間
んで1年6ヶ月は健保の傷病手当金をもらってたよ
28：
そん時に何がキッカケか覚えてないけど
ふとTOEICとかのこと思い出した
学生時代英語なんか大嫌いだったけど
今なら多少はできるんじゃないかなって
そもそま思い返してみれば得意科目ばっかやってたから
苦手も何も当時やってなかっただけなんじゃないかって
31：
正直先のプランとまでは言えなかったけど
これにかけてみようかなって思った
学生時代に逃げてきた英語に立ち向かって克服してやりたいって
そうすりゃ少なくとも自信に繋がるんじゃないかと
33：
とりあえず覚悟を決めるためにレビューを読んだり情報を集めて
本屋にいって必要と思われる教材の中身を確認して買ってきた
たしかこの時点で5冊か6冊は買ってきたと思う
まずはテストがどんなものか知るために公式問題集をやってみた
34：
まあ当然のことながらこの時点じゃ全然できないんだけどね
でも1つ感動したのが完全に意味は分からなくても
リスニングは大まかな意味と少なくとも音は分かったのに感動した
うわ言のようにひたすら数ヶ月シャドーイングとリスニングを
寝てる時以外ほどんど繰り返してたからその成果だったのかな
35：
休職期間ものこり3ヶ月とかになってたけど
この時にはかなり体調もよくなってた
8kgくらい落ちてた体重もだいぶ元に戻ってきてたし
ちゃんと薬飲んでれば発作みたいのも起こらなくなってた
まあ相変わらず座れないと電車移動は厳しかったけど
36：
一般の会社勤め向いてないんじゃねーか
38：
>>36
どうなんかね
まあそんな耐性は強くないと思うけど
今はとりあえず一般企業でまた働けてるよ
37：
とりあえず弱点が分かった
音を聞き取るのはかなりできるようになってたから
語彙力、文法力、試験慣れ（時間配分）
これを克服すれば闘えると思った
そこからほぼ毎日8時間?10時間は勉強してた
そんで休職期間が満期間近になって
退職まであとわずかになった時にTOEICを申し込んでた
39：
これまでの休職期間中も少しずつ体調は改善していってたけど
不思議なもんでガチ勉強を始めてから急激に回復していった
覚悟決めてなんか頑張ってやるってのがかえって良かったのかな？
結局TOEIC受験して結果が出る前に退職した
40：
はっきりいって試験直後にもそれなりに手応えあった
800を目標にしてたけどいけたんじゃないかとさえ思った
この時には電車にも乗れるようになってた
多少は減薬してたけど相変わらず薬は飲んでたけどね
またやり直せるって自信もまたできてた
41：
結果からいうと初受験で915とれた
この結果が出る前にもう1つ覚悟を決めてた
当初は退職日にも出勤しないつもりだったけど
最後くらいはいくことにしてた
逃げずにキッチリ終わらせてこようと思ったもんで
嫌味とか言われるんだろうなとか思ってたけど
ってか実際言われたけどね
とりあえずスッキリして終わらせれた
42：
んで退職してからTOEIC結果も受けとって喜んだ
思った以上の結果で家で叫んだよ
それから衰えまくった体力を回復するため
しばらくリハビリということでジムに通い始めた
筋トレとかするわけじゃなくエアロバイクで持久力をつけた
こん時も英語のリスニングしながらね
退職前に離職票を
通常の自己都合退社と同じにしてくれと交渉もしてた
次に不利にならないようにするためね
源泉徴収票で休職がバレないように年をまたいでから就活を始めた
43：
かなりビビってたけどTOEICを要件にしてるとこは
面接に進めればどこでも褒められた
もちろん休職のことは言ってない
嘘を言うのはダメだけど不利な事を言わないのはセーフだからね
そんで結局シンクタンクに転職した
海外営業にも憧れたけど体に不安もあったからそこの負担も考慮した
基本的に内勤が多いんだけどちょこちょこ英語は使う
現実逃避で始めた英語が最大の武器になったよ
あんま喋れないけどなw
44：
なんか…ってか英語だけど、真剣にやり始めてから
急激に回復していったのが今でも印象的だ
自分から動くことって大事なんだなって思う
前職でヤバかった時って守りに入りまくってたなって
だから今は迷ったら攻める！って心がけてる
現実逃避が再起のキッカケなのも格好つかないけどなw
とゆーわけで話はこんなとこ
付き合ってくれてありがとな
45：
おつかれ
そのまま体調に気を付けてがんばれよ
46：
おつー
俺も攻められるようになりたい
鬱と自律神経失調症で休職＆退職後に社会復帰した話をする
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458668490
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タグ ：鬱自律神経失調症
- ko_jo
- 心と体・病気と健康 体験談コメント( 2 )
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コメント一覧
1.
1：
3. ：2016年03月23日 12:44 ID：PpXMqQc30
4. 年齢が知りたいね。年齢によっちゃ英語できても採用してくれないだろうし。
5.
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