【デブ悲報】なんとカレーは超の付く高カロリー食事だったことが判明
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スパイシーな香りで食欲をそそるカレー。「毎日カレーでも飽きない！」なんて人もいるくらい、日本人の好きな料理の定番ですよね。
残ったカレーを使って、いろいろとアレンジ料理をつくるのも楽しいものですが、おいしいからとたくさん食べれば、かなりのカロリーを摂ってしまうかも。
そこで管理栄養士の望月理恵子さんに、カロリーが高い「カレー料理」トップ10を伺いました。それぞれのカロリーは1人前で算出していただいています。
■10位：カレー鍋（340kcal）
■9位：カレーパン（358kcal）
■8位：カレードリア（484kcal）
■7位：カレーうどん（492kcal）
■6位：カレーピラフ（501kcal）
■5位：スープカレー（543kcal）
■4位：ドライカレー（587kcal）
■3位：焼きカレー（631kcal）
■2位：キーマカレー（720kcal）
■1位：カレーライス（862kcal）
簡単につくれるカレー料理。望月さんによると、カレールウよりもカレー粉を使うことで、カロリーと塩分カットになるといいます。
自作するときは、カレー粉を使ったり、具材を工夫したりすることでカロリーを抑えられそうです。またレストランでは、ご飯の量を少なめで注文するといいかもしれません。カロリーを覚えておけば、食べ過ぎ防止にもなるでしょう。
http://www.kyodo.co.jp/humhum/2016-03-18_1537697/
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2 ： ジャンピングカラテキック(禿)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:31:30.25 ID:fPwn/0Z00. カレーは飲み物
3 ： ドラゴンスクリュー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:31:36.67 ID:mIva0uC50. マジかよイチロー最低だな
4 ： ファイナルカット(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:32:07.03 ID:UeYW0he60. 小麦粉・バターをふんだんに使用してるから
そりゃ高カロリーだろうよ
市販のカレールーなんか8割が油脂だもんよ
5 ： 魔神風車固め(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:32:48.73 ID:pWaxsgFl0. カレー大好きだが最近控えてる
11 ： キドクラッチ(福島県)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:34:18.40 ID:N1u13h+f0. 800とか低い方だろ
実際食ってるのはもっと量多そうだから1200くらいかな
12 ： 稲妻レッグラリアット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:34:23.53 ID:sxEt8sQE0. はいダウト、インド人はガリガリです はい、論破
20 ： ジャンピングパワーボム(空)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:36:39.95 ID:wrSqbhXC0. >>12
あれは食べ物が原因ではないと思うんだが
25 ： フロントネックロック(catv?)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:37:32.79 ID:TliUIsJa0. >>12
インドはルウじゃない
3種のスパイスの調合だよ
日本で言うところの味噌汁みたいなポジション
日本のはデンプンで固めたルウで実はカレーとは似て非なるもの
中身が全く違う
32 ： フォーク攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:39:06.86 ID:qt+LekBq0. >>12
あれはカレー果てただけ
58 ： スターダストプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 16:46:32.20 ID:PRmtjDtr0. >>32
お、おう・・・
165 ： チキンウィングフェースロック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/03/19(土) 19:26:23.01 ID:0a1pTr0i
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