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おっさんになったお前らは健康を維持するためにどんな事に気をつけてる?


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1. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:14 ID:8rDs4b3.0
少食と生野菜、これさえ重視していれば他がどんな雑であろうが心身共に健康でいられる
朝飯抜きの半日断食(昨日の晩飯〜翌日の昼飯)オススメ
2. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:27 ID:a1UObdWF0
水分をしっかり取ることとよく寝ること、これだけで10年後にまわりとかなり差がつくね
うちの父親は双子なんだけど激務の伯父と比べると本当に双子の兄弟かってぐらい見た目に年齢差があるように見える
親父は定時帰りの仕事、あと母親の勧めで結石予防のために水筒持ち歩いて常温麦茶飲み続けてるおかげで体調がいい
3. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:34 ID:HezfPhOn0
朝昼晩食べると太るから昼はたまに、だいたい夜のみ。
野菜や豆腐、納豆など食べるようにしてる
朝昼晩食べるのが絶対健康ってわけではないんやで。
4. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:44 ID:sCQSswzX0
ウサギが邪魔でまともにコメントが出来ない
5. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:46 ID:biXL0vn30
女癖悪い50過ぎのおっさんてゴミじゃねーか
6. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 22:47 ID:sgCJx1Gm0
健康?
笑わすなよ
太く短くだろ
と思ってた20代30代の頃
7. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 23:04 ID:YRgnDLEn0
俺は健康のことを考えたこともあったけど、どうせ嫁も子どももいないし、俺が死んでだれか困るわけでもないし、ハゲになってもデブになっても誰かが見てる訳でもないからもうどうでも良くなったわ。
メタボもハゲも糖尿も高血圧も、正直どうでもよくなった。
長生きなんかしたくないね。
8. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 23:34 ID:eKqL6oYG0
30半ばになってもまだ自分はおっさんじゃないと思い込んでるところから認識を改めようか
9. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 23:43 ID:eBPv5uc10
人それぞれ、はい論破。
10. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月20日 23:58 ID:JR8WRJAQ0
苦しみながら死にたくない。
11. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 00:17 ID:FEeajCk20
※7
まあ、コロッと逝けりゃそれでいいんだがな
12. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 00:23 ID:8w9h3kNr0
適度に果物を食べる。加齢臭が防げるとか。
13. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 00:36 ID:S2be.4RF0
※11
そうだよね〜。
でもこのての病気はけっこう長引きそうな…。
14. パテマン 2016年02月21日 00:51 ID:5dyfsvA60
健康を維持しようと思わないことだと師匠は言ってた。
15. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 07:26 ID:Y9VEFw9y0
食事。その量と質。
・ベルトを緩めたくなるレベルの満腹をしない。食料不足の時代じゃないんだから、腹八分でいい。
・肉食、砂糖中心メニューからなるべく離れる。
これらを年単位でやるとやらないでは、追いつけないレベルの差があらゆるところで出る。
16. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 08:32 ID:Jqh29AjF0
きちんと食事とるだけでつまんねー奴とか言われる筋合いねーだろと思ったら、おっさんもいきなり不良アピール始めてワロタ
17. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 08:41 ID:cUH022qR0
※11 ※13
コロッと逝くために、健康に気をつけるんだと思う
18. 自他とも認めるパーティマン 2016年02月21日 11:02 ID:.0SA.UKf0
運動は大事。
筋トレ→軽度な風邪ならひかない
ランニング(有酸素運動)→がっつり継続してやってるとインフルも防げる
っていうのが、経験上の感覚。インフルでまわりバタバタ休んでも全く大丈夫だった。
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