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ガリガリすぎて貧相に見えてなんか嫌だ。がっしりした体になりたい
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1455892756/
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2:
食え動くな
3:
唐揚げにマヨネーズかけてお食べ
4:
お菓子のミニドーナツ食いまくれ
5:
まずは油!次に砂糖!
そしてなにより量が大事!
6:
暴飲暴食しても夜中にカップ麺だの牛丼だの食っても肌荒れ起こすだけで脂肪がつかないのです
7:
毎食ごはん二杯は絶対に食え
8:
3食シーチキンご飯にしたらみるみる太る
9:
じゃあ筋トレしろ!!1
11:
身長体重は?
15:
>>11
175cm
57kg
すっごいガリガリってわけでもないのかな
16:
>>15
十分デブやんwww
19:
>>16
えーでももやしみたいにヒョロヒョロなんだよー
生まれてこのかた運動を一切やってこなかったから必要最低限の筋肉しかない感じ
24:
>>19
だったら肉食ってジムでも行けば?
それだけ体重あれば筋肉もすぐ付くだろ
18:
>>15
ちょいガリ
12:
油と砂糖をたっぷり使ったドーナツが最高
13:
ご飯山盛りで食ったりもするんだが二杯かーなかなか辛いんだよな
筋肉つけるにはまず脂肪をつけなきゃと言われた
今は骨皮筋衛門
14:
アルコール&糖分
肝臓がアルコールの代謝に手を取られるから糖分がおもっくそ吸収される
17:
菓子パン
20:
なんかドーナツとか油たっぷりのものとかだと体悪くしそうな気がする
21:
ビール毎日3本飲んだら余裕よ
22:
>>21
ビール腹になるなはいやだなあ(´・ω・`)
23:
やる気あんのかよオラ
25:

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