【悲報】俺デブ、ジョギングを笑われて咽び泣くback

【悲報】俺デブ、ジョギングを笑われて咽び泣く


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1:
さっき走ってたら高校生か大学生か知らんの自転車の集団に「デブが走ってるwwww」って笑われたンゴ…
辛いンゴ…
2:
かなしいなあ
3:
痩せろデブ(´・ω・`)
4:
その辛さを痩せる原動力にするんやで
痩せて見返したれ
5:
普通深夜に走るやろ
12:
>>5
深夜は真っ暗で怖いんや…
318:
>>5
宮川大輔のすべらない話かな
6:
ボディプレスしてこい
8:
何でこんな時間に走ってんの?
14:
>>8
いつも大学行く前に走っとったんや
朝の方がええって聞いたし
455:
>>14
朝の体操ならええけど
マラソンは昼下がりの気温体温安定してる時がええはず
137:
>>14
40分エアロバイクしてから1時間くらい走るとええで
ヒザ腰と相談しながらやがワイは2ヶ月で18キロ痩せた
191:
>>137
ファ!?
すごすぎやろ…
472:
>>137
食事はどんなのにしてるのかしりたい
9:
デブニートが走ってたらそら笑われますわ
17:
>>9
いちおう学生や…
202:
>>17
お前大学でも笑われとるぞw
21:
>>17
痩せたいなら筋トレメインでいいぞ
ジムとかいってみーや
優しいお姉さんと仲良くなれて楽しいで
30:
>>21
筋トレもやってるンゴ…
ジムは近くにないンゴ…
25:
>>21
ババアしかおらんぞ
32:
>>25
別にセ●クスするわけでもなし
おばちゃんの方がいいやん
52:
>>25
ワイの行ってるジムは20台のねーちゃんもおるし20前半の女インストラクターばっかやで
ちなメガロス
89:
>>52
ワイもメガロスやけど若い姉ちゃんにめっちゃ笑顔でもう1セットいきましょう!とか言われて筋トレ地獄や
あいつら鬼すぎるやろ
95:
>>89
たまらないンゴねえ…
108:
>>95
ラスト10回1セットいきましょう!言うてから
なーな、はーち、いいですよーこの形維持してー、よしラスト5回上げましょう!ごー、よんー
こんなんばっかやぞ、人の心あんのかと
405:
>>108
お前のためやぞ
41:
>>21
筋トレメインにしても痩せないし
筋肉付いても脂肪は取れねーぞ
どんなダイエットをしようとも最終的にたどり着く一番効率のは良い燃焼はランや
134:
>>41
縄跳びはどうや?
最近縄跳びに切り替えたんだが
49:
>>41
水泳やろ みるみるうちに痩せるぞ
69:
>>49
水泳やっても痩せない、いや痩せるんだけどさ
水泳って慣れると負荷が掛からなくなって燃焼率落ちるんだよね
そこで負荷を掛ける遠泳は結局辛いし個人的にはランをいれた方が絶対楽
ワイはいつも10km走って身体を脱力させてから1kmの遠泳をやっとるわ
10:
笑われてなんぼやろ
屈辱を力に
13:
膝壊すぞデブ
19:
>>13
クッション性の高い靴使っとる
ほんまは土のジョギングコースがあればええんやが…
15:
体重気にしやがってとは思うよね
20:
これよこれ
前に痩せたいってスレ立てたらキッツいダイエット進める意味わからんやつら
こちとら楽に痩せたいのにさ
22:
デブはまじで救いようねーわ
ハゲの方がマシ
26:
>>22
おハゲ
28:
>>22
デブは鍛えればいいけどハゲはもう手の施しようがないんやぞ!
23:
体力戻すために走り始めた時は深夜に走ったわ
人に見られたくなかった
35:
>>23
深夜って何時ぐらいや?
あんま遅い時間やと変なのがおりそうで怖いンゴ…
42:
>>35
お前が変なのになれば大丈夫やろ
54:
>>35
11時くらいやな
人少ない
47:
>>35
明るいところ走るんやで
ガキとか気にすんなや、マイペースでええねん
58:
>>47
田舎だから明るいところないんや
街灯も少ないし20時過ぎたら人が全然おらん
77:
>>58
朝の憂鬱な時間に息切らして走ってるデブとかいう不快なもん見せられる身にもなれやデブ
24:
水泳とかのがええんでない
27:
走らんと歩いたらええねん
29:
身長体重は?
40:
>>29
173 91や
50:
>>40
食べる量減らすだけで結構落ちそう
55:
>>40
思った以上に恵体やな
継続は力やぞ
92:
>>40
ワイかな?
196:
>>40
イッチこの体型だと絶対膝壊すで
ワイも前90kgオーバーの時にランニングして左膝ぶっ壊してそのままデブのままやで
31:
ワイもデブってたけど筋トレとランニングで元戻ったで
腹は筋トレで前に出てた胃も引っ込んだ
34:
時間帯が遅いんやない?
6:30 からとかにすればまだ若いの寝とるで
48:
>>34
いつも6時半からやで
30分走って風呂入って大学行くのがルーティンになった
やけど春休み入ってだらけそうで怖いンゴ…
74:
>>48
そうなんか
ワイデブも6:30から走ってたけどウォーキングババアとかイヌの散歩する人ばっかりで笑われることなかったな
ジムは大学内の施設とか使えないんか
78:
>>74
学内ジムは体育会系が占領しとる
ワイみたいなデブはそれこそ笑われる
36:
ワイ朝型4時半起き
37:
ワイもお腹の脂肪落としたいンゴ…
部分的に痩せるのは無理だしどうすりゃええねん
筋トレはちょくちょくやっとる
38:
いや俺はハゲじゃないからな?
そもそもハゲは海外だとセクシーなんて言われとるし、欠点には入らんわ
43:
かわいいデブときもちわるいデブがおる
44:
かわいいなぁ
46:
深夜に走れば捗るぞ
51:
わかる
ワイもガリやけど馬鹿にされるの怖くてジム行けないンゴ
56:
痩せて見返してやれ
57:
膝言わして終わるからやめとけ
60:
ワイもこないだ市営プール行ったら指差して笑われたわ
62:
70あたりまでは結構楽に落ちるからそれ以降頑張るんやぞ
63:
そら乳揺らして走っとれば笑われるわな
64:
その年頃は難しいからほっとき
わいもいわれるで
デブやないと思うけどな
65:
ただのニートやんけ
66:
朝はからだにわるいやで
68:
朝の運動は体に負担かかるから一番あかんぞ
ソースは医者のテレビ番組
70:
悔しさをバネに
72:
自分はジュース飲むの止めたらすぐ痩せたが
73:
どうせ痩せ始めてもハゲが走ってるって笑われるだけだし気にするな
75:
スポーツジム行けば?周りがサポートしてくれるから楽だぞ
88:
>>75
メニュー作ってくれるからやりやすいよな
1人でやると甘えてサボる
87:
>>75
もう少し見られる身体になってから行きたいンゴ…
104:
>>87
これよく言うやついるがジムはお前みたいなデブがぎょーさんおるから気にせずジム行けばええねん
誰もお前のことなんか見てへんわ、せいぜいワイが心の中で指差してデブぅー!wって笑ってるぐらいや
ランニングマシンの快適さ知ってみ?チビるでマジ
ワイも最初はランニングマシンバカにしてたクチやけどアレはホンマ最高や
76:
ふつうに可哀想だと思う
79:
何故に太るまで放置できるのか
その神経がわからん
83:
デブニキ達が慰めあってて草
81:
エアロバイクとかにした方がええんちゃうか
10万前後で買えるはず
85:
膝壊すから自転車か水泳にせーや
あと運動よりも食事変えろ
90:
笑われたら逆にファイトが湧くやろ
91:
普段から笑われてるってことやぞ
93:
イッチ恵体で羨ましいンゴ
ちな170cm55kgの糞ガリや
誰か太る方法教えてクレメンス…
本気で貧弱なんが辛いわ
98:
>>93
ワイなんか173/50や…60は欲しい
96:
>>93
朝 昼×2 夜
ご飯多めで太れる
120:
>>96
サンガツ
米食いまくるわ
94:
膝壊すから歩けよ
97:
>>94
歩いたら膝壊さないは甘え
デブは歩いても膝を壊す
99:
この時間に走って笑われるのはかわいそうやなあ
100:
イッヌ連れてればそっちに注目がいくからええよ
105:
頑張るんやで 175/120から175/70まで落とせたで
117:
>>105
すごいやん
ワイは172/70やけど体脂肪がやばいから筋肉つけて見た目よくしたい
118:
>>117
走れんかったから食う量減らして毎日二時間歩いたンゴ
109:
ジムでやきう見ながらランニングマシーン楽しい
111:
めちゃくちゃ良いだろ・・・・・・・・・・・・・
その笑われた時間帯に毎日ジョギングして
みるみる痩せていったら
学生たちから「やせましたね!すごい!」
っていわれるだろ
114:
そういう奴らに馬鹿にされるの嫌でやってんなら歯食いしばってさっさと痩せろよ
119:
ジム行け
筋トレのあとで走れば効率が良い上に寒くないし笑われないぞ
123:
デブには全く理解できないだろうけどガリは体質上いくら食っても太れないんやで、ギャル曽根と同じ
だからいくら食っても食っても変わらないんや
海とか行けれんで
デブの裸は笑えるけど、ガリの裸は笑えない
139:
>>123
スーパーヘビーウェイトゲイナー1200飲んでからほざくんやで雑魚ちゃん
144:
>>123
胃下垂か?
126:
>>123
食いかたが足りないだけやぞ
135:
>>126
そこいらのデブより食事回数も量も多いンゴねぇ…
128:
ジムで走ったらよきやん
129:
シーズン始まったらラジオで野球中継聴きながらスロージョギングするンゴ
131:
むしろデブやから走ってるという当然の論理の流れやのにな
132:
やだ、デブが走ってる(この辛辣な言葉をバネに頑張りなさい
133:
なぜエアロバイクを買わないのか
引きこもりつつ体脂肪を減らせる最強のアイテムなのに
138:
その場でつま先立ち(カーフレイズ)を繰り返してふくらはぎ鍛えるのも手軽でええよ
140:
エネルギー消費の激しい足の筋肉がつくと食っても食っても太れん体になるで
141:
エアロバイクは土台のスタンド部分がでかいやつを買うのがいいデブゥ
あとサドル部分は交換できるやつにしないとケツが危険デブ!
142:
このまま痩せないと笑われ続けるぞ
143:
戦う君の歌を戦わない奴らが笑うだろう
145:
クソガキの言う事なんて気にせんでええよ
イヤホンでガンガン音楽掛けて走れや
146:
youtubeにある「tae bo Advanced」ていうのやってみ
tae boっていうのは昔流行ったビリーズブートキャンプのことや
効率よく脂肪燃焼させるために作られたエクササイズやから
物凄い勢いで痩せるで
153:
>>146
ライザップをやってみたみたいなブログの記事もあったンゴねえ
ダンベル持って負荷をかけるスロートレーニング中心みたいだから
デブニキ諸兄に向いてるかもしれないンゴ
147:
デブニキたちの交流ほんまかわいいねえ
148:
あたし昨日目撃したんです
電車の駅階段で
転がり落ちたデブと
それでも離さなかった袋菓子
176:
>>148
デブの敵はデブ自信です
151:
デブれる奴うらやましいわ
俺は食っても太らない体質だから運動するモチベーションが湧かないンゴ
154:
>>151
若い時はみんなそう言うんや
160:
>>154
若い時はいくら食べても太らなかったけど
30超えたあたりから下っ腹にダイレクトに蓄積されるようになったデブねえ
181:
>>160
ワイもこれや
代謝が落ちてからあっという間やった
174 57 が2年で72キロまで増えたわ
156:
>>151
こういう奴は食っても太らないんじゃなくて食ってないだけなんだよなぁ…
166:
>>156
毎日学食でごはんおかわりしてるんですがそれは
深夜のおやつも欠かしとらんのにまったく増えないんや
225:
>>166
一日5食が基本やから
170:
>>166
ごはんおかわりを二回して深夜のおやつをかつ丼にしろ
173:
>>170
相撲部屋の親方のような指導方針に惚れるンゴ
174:
>>170
そんなに食えるわけねえだろデブ
178:
>>174

182:
>>174
学生ならそんなもん食ってようやく標準体重なんだよなあ…
189:
>>166
朝ごはん食べた後のおやつと昼ごはん前のおやつとおやつ前のおやつとおやつと夕飯前のおやつと風呂前のおやつと寝る前のおやつを毎日続ける生活を想像できるか?
ワイはそれを何年も当たり前のようにやっとる
デブるにはそれなりの理由があるんや
199:
>>189
ヒエッ…
215:
>>189
エリートデブニキかっこいいンゴ
バキのジャック・ハンマー並みの過酷な肉体改造してるンゴねえ
222:
>>189
ワイの生活晒すなや
161:
デブが走ってる所なんて実際は見ることまずないからな
走ってるのはほぼ例外なく小柄で軽量な体格の奴
172:
>>161
普通はデブになる前に走るからそうなるよな
164:
ジョギングを笑われてるんじゃなくてデブを笑われてるんだぞ
165:
おまえも高校生が自転車で走ってるって笑えばええやん
167:
ダンスダイエット楽しいで
ズンバでお姉さんとキャッキャできるで
169:
お腹の肉は有酸素運動と食事制限でひたすら落とすしかないで
ただ割れても人によっては食べたらすぐ戻るから気にしすぎない方がええで
どうせ普段周りからは見えへんのやし
175:
ワイガリ、腹周りに肉がついてきて無事脂肪
177:
ワイ寒いのでプール通いを一ヶ月サボった結果半年分の肉を取り戻す
179:
太りたいなら週4やよい軒で御飯4杯食べればいいで
185:
ランニングって続かないンゴねぇ
秋からちょいちょい走ってたけど寒くてやめたンゴ
203:
>>185
冬のランニングは親指が冷たくなってしんどいデブゥ
188:
185cm85kgでガチムチ恵体
165cm55kgで持久走は得意な体
さあ、好きな方選べw
204:
>>188
これだよな
実際毎日ジョグやってる奴の体格って軽量級だもんな
長距離を走るのは得意なんだろうけど、あんな体がいいかというと別問題だし
190:
昼のおかわりなんて意味ないやろ
問題は晩飯や
194:
努力家やん
がんばりーや
197:
ヒエッ…
201:
自転車が一番ダイエットの効率いいと聞いたが
220:
>>201
他歯科に
通勤で片道20分を自転車漕いでた時は無条件で痩せたんやな
339:
>>201
あんまりキツくないから続けれるからな
同じ距離、時間で比べるなら自転車はあんまり効率よくない
219:
軽い筋トレ→有酸素運動→筋トレ→有酸素運動
これがええんやね
233:
>>219
ぶっちゃけ最初は深いこと考えない方がいいよ
自分に無理ないように続けて慣れてきてきたら考えたらええ
定期的に運動してたらデブは絶対痩せるし
228:
・子供の頃から太ってた
・大学生や社会人になってから太りだした
この二つは決定的に違うからな
前者はもう体質的、習慣的肥満だから努力するだけ無駄
230:
>>228
ワイは前者
だからワイはエリートになることを決めたで
237:
>>228
痩せ型→ストレスで激痩せ→激太り
のワイはどうや?
倹約遺伝子変わってしまったのかなぁ
264:
>>228
前者だけど痩せとるぞ
逆に兄が後者で今太っとる
238:
スーパー頭突きかましたれや
242:
>>238
百貫落としで波動拳をかわすのもいいデブね
254:
>>242
百貫とか懐かしい響きやねえ
243:
走らずに痩せられないかねぇ
膝ボロにはキツイんや
244:
夜からプール行けばこのボディ見られなくて済むかね
恥ずかしいンゴ.......
246:
朝起きた時に走った方が痩せやすいわ
247:
ランニングと縄跳びってどっちがええんやろ
250:
>>247
両方やれや
262:
>>247
縄跳びは確実に膝をいわすからあまりおすすめはできないデブゥ
まずは歩く習慣を身に着けるのがいいかもしれないデブ
253:
1日どれくらい食べればその体型維持できるの?
275:
>>253
12食は食べてる
256:
社畜だと走る時間がなくて悲しい
そのくせ走ることを推奨する社風だからわけわからん
257:
子供の頃から太ってた奴は体質的なことが大きいから
痩せようとする必要もないし不健康でもないから大丈夫
マツコ・デラックスとか北の将軍様とか
子供の頃から肥満体型だろ
ああいう人達は遺伝的にああいうズングリ体型であって
だから血液検査しても特に問題なかったりする
子供も同じような体型の子が生まれてくるけどw
269:
これいいやん!
288:
菓子食うのやめろや
虫歯になりにくくなるしメリットだらけやぞ
298:
食うのも才能やぞ(適当)
333:
そういやデブがジョギングしてるの見たことないなあ
344:
わいも笑われたことある
三人組に
男男女やった
男二人がなんかいってて傷ついたけど
女が「私はいいと思う」っていってた
フォローしたつもりなんやろうけど結局上から目線
353:
>>344
上から目線は当たり前だろ
デブは普段の迷惑考えるんやで
360:
>>353
あー、俺はデブじゃないよ
ランニングしてて意識高いって笑われた
416:
イッチ、そん時はサングラスして舌打ちするとええぞ
420:
いきなり走るのは続かんやろ
2時間の散歩を1日2回やな
422:
>>420
仕事でも絡んでない限り1日4時間も歩いてられんわ
430:
>>420
一日三万歩は凄いわ
423:
デブが走ってりゃ、そら笑うわ
456:
夜の浅い時間帯に足ウォーキングすればええよ。
486:
ワイ縄跳び民、楽しい
495:
デブって力あるからうらやましいわ
489:
デブじゃしゃーない
それを糧に頑張るんやで
476:
朝ガッツリ食って昼と夜はヨーグルトにしろ
16

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