【野球】肉離れの防止法 巨人が虎の巻作成 外野手は(守備に就く)移動距離が長いのでウオーミングアップになっている?back

【野球】肉離れの防止法 巨人が虎の巻作成 外野手は(守備に就く)移動距離が長いのでウオーミングアップになっている?


続き・詳細・画像をみる


昨季は打線の元気のなさもあって4連覇を逃した巨人だが、2位に終わったもう一つの元凶が選手の故障の多さだった。
中でも目立ったのがベテランを中心とした肉離れ。開幕当初からリタイアが相次ぎ、チームの勢いがそがれた形となった。
このため球団は今季、肉離れを防ぐための「虎の巻」(マニュアル)を作成。キャンプ前に選手へ配布した。
 昨季はベテラン捕手の相川が4月初旬に右太もも裏の肉離れで戦線を離脱。このため、一塁へ転向していた
阿部が急遽(きゅうきょ)マスクをかぶったが、同月中旬に走塁中、左太もも裏を痛めて登録抹消となった。
 さらに5月には村田が右太もも、6月には片岡が右ふくらはぎの肉離れを起こし、1軍を離れた。
結局、前半戦だけで12人、14件の肉離れが発生。内藤重人トレーニングコーチは「去年優勝を逃した
一番の原因は明らかにけが人を出したこと。そこに尽きると思う」と悔しがる。
 事態を重く受け止めた球団は内藤コーチらをメンバーとする故障予防プロジェクトチーム(PT)を立ち上げ、
対策を練ってきた。
 PTがまず注目したのは、けがが多かったのはシーズン初めで、ベテランの内野手に目立ったこと。
そこから「こういう準備をしておけば肉離れは減るのでは」という仮説を立て、各研究機関や医療機関のほか、
女子サッカーからテニス、ラグビーといった他のスポーツ競技のコーチやトレーナー、チームドクターらへ
可能な限り当たって防止策を聞き出した。
 こうした苦労の末、出来上がった虎の巻『太もも・ふくらはぎ肉離れ予防マニュアル』は約100ページの分厚さ。
機密情報が含まれているため、残念ながら詳しい中身は公開されていないが、内藤コーチがヒントを明かす。
 「例えば外野手は(守備に就く)移動距離が長いから走ること自体がウオーミングアップになっているのではないか。
(本拠地の)東京ドームでは一塁側がホームベンチ。捕手と一塁手は移動距離が短いから、じゃあどうしようとか」
 来年は捕手に復帰した阿部が守備交代の際、全力でベンチを飛び出す姿が見られるのかもしれない。
 堤辰佳ゼネラルマネジャー(GM)はマニュアルについて「肩、肘、腰の傷害についても付け加えるなど
(今後)バージョンアップさせていく」との考えだ。
 とはいえ、この虎の巻、急に身につくものではない。キャンプ初日に大竹が左太もも裏を痛めるなど、効果はこれからだ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160206-00000521-san-base
元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1454738671/
3
>「例えば外野手は(守備に就く)移動距離が長いから走ること自体がウオーミングアップになっているのではないか。
>(本拠地の)東京ドームでは一塁側がホームベンチ。捕手と一塁手は移動距離が短いから、じゃあどうしようとか」
↑wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
64
>>3
遠回りして守備に付けばいいだけでは?
捕手と一塁手
111
>>3
ほんと野球やってるやつってバカなんだなw
かわいそう
4
いわゆるひとつのミート・グッバイ
5
>>1
深いところでなめてるだろ
6
野球ってのはギャグなのか?
7
こんなもん対策するものじゃねえだろwwwwwwwwwwwwwwwww
運動不足だよwwwwwwwwwwwwwwwww
8
若者の肉離れ
9
野球で一番体力を使うのが守備位置につく時だしなw
10
ウォーミングアップが守備位置につくときwwwwwwwwww
11
>とはいえ、この虎の巻、急に身につくものではない。キャンプ初日に大竹が左太もも裏を痛めるなど、効果はこれからだ。
失敗しとるがな
13
野球のトレーニングコーチってこんなレベルなのか
14
ビールの売り子の方がカロリー消費が多いらしい
15
体が冷えるのでベンチでラーメン食おう
16
>来年は捕手に復帰した阿部が守備交代の際、全力でベンチを飛び出す姿が見られるのかもしれない。
腹痛いwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
23
>>16
全力でダッシュするときに
肉離れするんだろwwwwwwwwwwwwwwwww
17
野球選手が他のスポーツやったら怪我するなw
21
野球は過去に生きてんな
22
薬ばっかやってるからだろ
27
>例えば外野手は(守備に就く)移動距離が長いから走ること自体がウオーミングアップになっているのではないか?
なんなんすか?コレwwwwwwwwww
28
全力でベンチ飛び出した瞬間、肉離れやろ
29
要するにやきうの動きが少なすぎるのが問題ということかw
32
運動不足なんじゃないんですか
33
全力で飛び出したらそれこそ肉離れやろ
ベンチでストレッチしたらアカンの?
34
まずは30m走れる体にしてこいw
36
怪我しないようにちゃんとウォームアップしましょう、とかいまさら言わないといけないのか
本当にプロかよ
37
>>1
ウォーキングから始めなさい
44
>外野手は(守備に就く)移動距離が長いのでウオーミングアップになっている?
高橋由伸も肉離れしてたよなあ外野手だろ
45
外野手の肉離れ、へー最近の若者は肉喰わないんか〜
と空目した
47
試合前にウォーミングアップを時間かけてやりましょうとか、攻撃中にベンチに座ってないでストレッチしましょうとか
その程度の対策しか書いてないだろうしそれで十分だろ
何が虎の巻だ
48
生活習慣の改善からでしょ。
アスリートの自覚がなさ過ぎるよ。
焼肉食って銀座で飲み明かすとか
バカですか?
49
一塁まで走って肉離れとかスポーツ選手として恥ずかしい
次の回に打席がきそうな選手は、イニングの合間にベンチ前で10mダッシュしとけよ
51
普段から運動とストレッチをちゃんとやればいいと思います。
53
レジャーなんだからほどほどにしとくが吉
急にハッスルしちゃうから怪我するんよ
54
ベンチで座ってないで走れよ
55
そういうのって高校時代からならないような指導受けてないの?
57
>外野手は(守備に就く)移動距離が長いから走ること自体がウオーミングアップになっているのではないか?
確かにこんなモン公開すべきじゃないな、鼻で笑われるわww
59
野球選手はちっとは運動しろよw
63
そんなことで違いが出るとか普段どんだけ動いてないんだよ。
スポーツ選手自称してるのに試合前に十分な走り込みとかしてないのか?
こんなだから豚レジャーとか言われるんだ。
65
普段は酒飲んでタバコ吸ってダラダラやってんだろ
こういうことはイチローに聞いたほうが良いんじゃないの
75
攻撃のときにベンチ座りこまないでベンチ裏あたりで軽く動いてればいいだけじゃね?
86
松井稼「三塁側のベンチからだと(守備位置の)ライトってメッチャ遠いんです。
  毎回の往復で疲れちゃって、正直、そんなところで体力使ってられないって感じなんです(苦笑)」
91
去年自主トレの取材で阿部が「走ると怪我しちゃうから走らない」って言ってた
TV観ててマジで呆れたわ
96
ベンチから外野にいくだけでウォーミングアップw
98
要するに練習で走ってねえだろてめーらつー
99
人工芝が全ての元凶w
101
高校野球の地方予選をテレビで放送してて
攻守交替の時 外野の選手がダッシュでベンチに戻ったら
「全力疾走です!!」てアナウンサーが実況したので見るのやめたw
104
おいおいおまえら
スポーツ選手なら責めるのも分かるけど
やきうはレジャーなんだから許してやれよ
105
野球選手って運動不足なんだな
106
おにぎりや唐揚げ、サンドイッチ食べるのを止めてストレッチしろ
115
この程度の運動すら始まる前にやってないとか心底笑えるw
サッカーでアップのときにピッチの外で走ってるだけで野球の運動量越えるレベルじゃねえのw
どこぞの関係者が言ってる捏造かと思ったら内藤コーチって名前出てるから本当に言ってる訳だしなww
117
ライオンに襲われたウサギが肉離れをおこしますか? 練習が足らないのです。 イヴィチャ・オシム
119
何これ笑い取りにきてるの?w
120
攻撃の時にベンチでだらだらしてないですぐに守備になるんだから
本来ストレッチぐらいやる環境が出来上がってないとおかしいんだよな
127
全力でベンチを飛び出し肉離れする姿が見られるのかもしれない。
132
暇な時間多いんだから体動かしておけよ・・・
133
やっぱり野球は運動不足なんじゃないか(呆れ
135
攻守が入れ替わるごとにダンスの曲を流して全員で踊りながら守備につけば良くね?
140
たった100メートルでウォーミングアップになるなら何故たった100メートル走らないんだ
141
おじいちゃんが急に席を立ってぎっくり腰になる感じですよね
レジャーなのか漫才なのか判断に悩みますわ
142
おじいちゃんの散歩の方がよほど運動してんじゃないのw
161
大竹「虎の巻き効果無さ過ぎワロタ」
171
ネタじゃないの?
ガチなの?
えっ?
181
サヨナラホームラン打ったのに塁を回ってる途中で肉離れ起こした
選手いたなw
183
ベンチ禁止したら?座るからアカンのでは?
186
野球離れ防止の虎の巻作れよ
187
ベンチ裏で屈伸運動とかの予備運動しないのか?
ベンチ裏は漫画喫茶並みに充実してるんだからスペースはあるだろう?w
193
>>187
ベンチ裏は喫煙スペースだからな
たった2〜3時間も我慢出来ないから
195

続き・詳細・画像をみる


彼女が友達と旅行するとか言って男と行ってたっぽい

NHK経営委員・安田喜憲「今の若者は本当にダメな奴ばかりだからNHKの番組を強制的に見せる法律を作るべき」→炎上

大阪のラーメン屋、飲み屋に詳しい人おる?

【画像あり】従軍慰安婦の嘘が広まった経緯がこちらですwwwwwwwwwww

母がステンドグラスで作った綺麗な雛人形を旦那に「別にいいじゃん。あんなの」って言われた…悲しかった

面接官「何故この会社で働こうと思ったんですか?」 俺「給料が良かったから」

祝!ドラクエビルダーズ首位獲得!果たしてここからどれだけ伸びるのか…!?

ゲス川谷絵音「もうベッキーと別れようかな」、卒論どころかベッキーからの自主退学届提出?

【朗報】赤ちゃんの夜泣き、解決法が見つかる

『仮面ライダーゴースト』17話感想 オナリのマトリックス避け!卑弥呼眼魂でも声は関智一さんwww

グラドルデビューした美しすぎる女流プロ雀士、普通にかわいい

木柱衝突、小4大けが スノーモービル遊び中

back 過去ログ 削除依頼&連絡先