【デブです】有酸素運動について教えて【たすけて】back

【デブです】有酸素運動について教えて【たすけて】


続き・詳細・画像をみる

1.
2. 1 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:11 ID:rwO8j.KA0
3. いいかよく聞けよ
ハゲは遺伝も関係するからハゲるのはしょうがない
だがデブは食べたいものを食べまくり運動もせず自分を甘やかして生きた結果なんだからな
デブは甘え
もう一度言う、デブは甘え
デブに優しい言葉をかけてやる必要なんかない
指をさして笑ってやるのが一番いいんだよ
4.
5. 2 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:13 ID:otQMt6in0
6. 礼儀正しいデブで好感持てる。
頑張って欲しい。
7.
8. 3 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:16 ID:2KXa07gb0
9. いや痩せなくていい
一生デブとして生きてくれ
10.
11. 4 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:16 ID:1fIeRQWD0
12. しかしサムネのハムスターかわええな
13.
14. 5 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:19 ID:nZ45RYm.0
15. 太っちょは動いた分、油断して喰っちゃうから、
やっぱ減量は少し運動量増やして、摂取カロリーを減らす事だと思う
自分はその方法で65キロから半年で55キロにした。ずっと維持出来てる。
筋トレも続けて腹筋も6パックになったし、もう醜い体には戻りたくないから今後も続ける。
16.
17. 6 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:26 ID:i1aBrWi40
18. 犬でも飼って散歩でもしてたら痩せるよ
19.
20. 7 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:29 ID:WS9tC1eh0
21. みんな優しいな
22.
23. 8 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:32 ID:6tKDwciv0
24. 二通りいる。
可愛らしくコロコロしてるデブは好感もてるけど、
ブヨブヨ不健康そうなデブは、自己管理できなりだらしない奴なんだなって思っちゃう。
病気や薬の副作用で太ってしまってる人はもちろん別でね
25.
26. 9 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:33 ID:6tKDwciv0
27. ライザップやれば一発じゃないか
28.
29. 10 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:34 ID:6tKDwciv0
30. ここまでのデブなら、まず食生活を見直した方がいい
絶対食べ過ぎてる
31.
32. 11 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:41 ID:h7ME83ZX0
33. トレーナーがメニューを組んでくれたんならトレーナーに相談しろよ
なんのために1万円払ってるんだよ…
34.
35. 12 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:42 ID:etWZWC6T0
36. 私も食生活が先だとおもう
急に無理したって挫折するだけ
37.
38. 13 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:43 ID:AOh.FvFx0
39. Sir,Yes Sir!
40.
41. 14 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:43 ID:uY1AyZDt0
42. このデブは素直でいいなw
43.
44. 15 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:47 ID:Y5SVnZyZ0
45. 動画でも見ながらハーフスクワットやればいい
46.
47. 16 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:50 ID:CKAzQl4r0
48. カロリー制限と筋トレ、1ヶ月の減量目標マイナス3パーセント
有酸素運動で脂肪だけが燃えるわけではなく、筋量も減る。筋トレも筋肉だけでなく脂肪も減る。
高校の教科書から勉強しなおせ。
49.
50. 17 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:51 ID:jvHVGplv0
51. どれくらいデブかわからないけど体脂肪率30パーセント超えなら毎日2時間歩けばかなり痩せれる。
ただし膝やその他の関節を痛めたら我慢せずにやめて、水中ウォーキングに切り替えるべし。
足の裏の水ぶくれ程度なら潰して歩こう。間接は絶対に大切にね。
52.
53. 18 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:52 ID:DQJvelFy0
54. 90kgもあるなら炭水化物減らすだけでかなり減りそうだけどな
代わりにタンパク質を多めにとればいい
55.
56. 19 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:54 ID:CKAzQl4r0
57. 炭水化物より脂肪を減らせ。あと、摂取カロリーを必ず計算しろ。PFCも押さえとけばいい。
58.
59. 20 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 08:55 ID:hei.xUHF0
60. お菓子食べない、お米はいつもの半分、揚げ物減らす
運動よりも食生活をまず変えないとダメだね
61.
62. 21 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:56 ID:6tKDwciv0
63. 炭酸飲料やジュースも水代わりにたくさん飲んでそう。
あと、お菓子も。
適量が分からないって言葉に少しゾッとした
64.
65. 22 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:57 ID:pgD89eCl0
66. あらやだ、いきなりMに目覚めちゃったかも
もっと厳しく言って!(´Д`)ハァハァ
67.
68. 23 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 08:58 ID:CKAzQl4r0
69. 食事の前にグリコーゲン消費しておけば、飯は摂取量変えなくても問題ない。ある程の激しい負荷運動をしとけばグリコーゲンは減る。、
70.
71. 24 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:00 ID:6tKDwciv0
72. 普通体型の人は食事制限より運動した方がいいが、デブは逆。
73.
74. 25 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:01 ID:d9PLf6xh0
75. ・間食してるなら止めるか、出来ないなら糖質の少ないものにする
・高カロリーのものを食べるなら運動直後
・甘いドリンクも控えた方がよい。よく含まれてる果糖は満腹感を得にくいので、そんなつもりはなくとも、飲み過ぎになりやすい
・筋トレ→有酸素が脂肪燃焼には効果的。(一方で筋肉はつきにくくなる)
・心拍数130は一般的にはきつくないレンジ。但し、続けられる強度で運動することが大切。つらいと思ったら、強度を落として継続し、最悪歩いてもよい
76.
77. 26 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:03 ID:6tKDwciv0
78. どんな食生活してるか知りたいなぁ
79.
80. 27 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:03 ID:CKAzQl4r0
81. 筋トレだけにしとけ。筋トレしたあとの有酸素なぞ、もはや過去よ。
82.
83. 28 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:03 ID:B8KxnoKVO
84. 画像のハムスターがかわいい。
85.
86. 29 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:08 ID:6tKDwciv0
87. テレビでダイエット番組見てると、
あまりのだらしない生活にイライラするというか呆れる
88.
89. 30 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:11 ID:hz1ffjlE0
90. デブは甘え。答えはそこにある。
91.
92. 31 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:14 ID:ZxArb.xF0
93. たいして負担にならずに継続できる簡単な運動として「貧乏ゆすり」がわりといい
94.
95. 32 名前:252016年02月07日 09:15 ID:d9PLf6xh0
96. 続き
・食事は野菜から食べる。 血糖値の急上昇を抑えることで、脂肪をつきにくくできると言われている
・糖質を減らして、タンパク質を増やすことを意識する。白米を減らして、肉を増やすなど。ささみ、するめはなかなか優秀(塩分には注意)
・有酸素運動後は筋肉の異化を防ぐため(筋肉が減ると代謝が減り、デブ体質になる)、なにも食べないというこは避けた方がよい。糖質を取ることに抵抗があるなら、BCAAを摂取すると、異化を防止できる
97.
98. 33 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:17 ID:IM4sv7bL0
99. まぁ、そうだな。デブはまず食事制限をして体重をある程度減らしてから運動しないと、辛くて途中でやめてしまうもんな。膝を壊したら大変だし。
100.
101. 34 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:20 ID:IFrX40Fi0
102. 有酸素運動は効率悪い。
筋トレして基礎代謝上げた方が絶対に楽。
103.
104. 35 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:21 ID:qj6x2NJm0
105. ムキムキにならない程度に筋肉あったほうが燃焼しやすいよね。
筋トレは負荷をかけすぎずに回数と種類を重視したほうがいい。もちろんしっかり呼吸しながらトレーニングすることが最重要。
特定の箇所を集中して鍛えるより、広範囲をきたるようにいろんな種類やったほうがいい。
筋肉を本当に自分のものにするには3カ月かかるから、最初は効果がでないようでも焦っちゃだめ。
106.
107. 36 名前:名無しハム2016年02月07日 09:24 ID:m0DXCQX.0
108. 毎月4kg落とすとすると、一日当たり
4*7200/30=960Kcalの食事制限と運動で今までより消費が必要
今90kgで安定しているなら、摂取カロリー=消費カロリー。
90kgだと、2300Kcalぐらい摂取してる計算になるが、
これを1300Kcalに・・・って考えると、女性の平均的な食事量を
守れば、自然と落ちそうな
運動は体型を作る用に少し織り交ぜれば・・・と思うが。
109.
110. 37 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:25 ID:CKAzQl4r0
111. 運動もしないでたんぱく質増やせば腎臓に負担がかかる。グリコーゲン消費する運動は筋トレのような無酸素運動。要するに、肉体労働すれば炭水化物は太る原因にはならないし、たんぱく質も増やせる。
あとは、月の減量目標からカロリーを調整すればいい。
112.
113. 38 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:28 ID:CKAzQl4r0
114. デブは血液が油まみれなんだから、脂肪も10g未満にしとけ。魚油は許可する。
115.
116. 39 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:28 ID:S5QetlWc0
117. 1kg7200kcal信仰が流行りすぎじゃね。
実体験と突き合わせて疑問を覚えるってことないんだろうかといつも思うわ。
118.
119. 40 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:29 ID:CKAzQl4r0
120. 体重計にのるな。鏡を見てスタイルで判断しろ。
121.
122. 41 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:31 ID:YNSpolER0
123. 体重落としたい理由が知りたかったな
124.
125. 42 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:34 ID:ADjX5sXR0
126. このひと、食べるの大好きって自分でも言うくらいだし
軽めの運動に加えてレコードダイエットしたらいいんじゃないかな
まず自分がどんだけ食ってるかを客観的に見て
ショックを受けたら自然とセーブしていく、、、んじゃないかと思うんだか
127.
128. 43 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:35 ID:WEDsbWCV0
129. 筋トレと食事制限すれば誰でも痩せれるわ
楽して痩せることしか考えてないくせに「たすけて」って笑わせるなデブ
130.
131. 44 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:37 ID:lH1pgsoe0
132. そのくらい自分で調べろや
133.
134. 45 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:41 ID:q62YwtWq0
135. サムネに目が行って、記事が頭に入ってこないんだが・・・
136.
137. 46 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:41 ID:1btB59IL0
138. 胃腸風邪で1週間絶食したら10キロ近く落ちたって喜んでた人がいた。
139.
140. 47 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:42 ID:w.gXoGqm0
141. みんなイイ人たちだね
このまとめを見て、また彼女が頑張ってくれたらいいな
私も頑張ろう
ちなみに泳げないからウォーキングにしてるけど効果あり?
142.
143. 48 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:43 ID:8.mNsKPi0
144. いいか、毎日死ぬほど走って筋トレすれば10kg以上痩せられるぞ
よく番組とかで1ヶ月ダイエットとかあるけど、あれはあくまでも『無理なく』だから、無理すれば腹筋が割れるまで痩せられる
リバウンドとかは知らん
145.
146. 49 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:43 ID:iEVlDHVb0
147. 沖縄の人大丈夫?
148.
149. 50 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:44 ID:8GUYJfQr0
150. 話し方からして多分この人一生痩せないだろうね
151.
152. 51 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:45 ID:5YFcMU.j0
153. 昼夜の主食を80kcalにして、あとは栄養所要量の方の野菜肉魚等の量守って、
毎日軽〜い運動すしたら4ヶ月で15kg痩せたぞ
ちなみに70→55
90もあればもっと早いべ
重りは要らんぞ、自重が重り以上に多いんだから
154.
155. 52 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:46 ID:iEVlDHVb0
156. 俺は走ってミサイルに追いつけるぜ
157.
158. 53 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:47 ID:LE5cQpQZ0
159. 運動せずに去年6キロ痩せた自分のお勧めは、
毎食前に0カロリーの寒天かゼリーを200g以上食べる&ファイバー7500を1日1本
欠点は食費が月に1万ちょい増える事
160.
161. 54 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:48 ID:LJQFoABW0
162. 運動不足だからといって退勤後1時間ウオーキングを2週間続けたら
体調を崩して寝込んでしまった。
何事も無理は禁物だわ。
163.
164. 55 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:53 ID:xpJjSJSN0
165. 3食普通の量の食事を食べ、40分のウォーキング、プールは水の中を歩くだけにして走ったり激しく泳ぐのは少し痩せてからにした方がいい。
166.
167. 56 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:54 ID:jjjYOAtJ0
168. お前らネットやってる場合じゃないぞ
169.
170. 57 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 09:57 ID:6TIKZJx00
171. TPPが医療制度に及ぼす影響について
ttp://am-net.org/action/kanwa/knw1305.html
報道されないTPPの21分野まとめ  医療・労働関係他
2ch関連サイト他改竄投票勢い等工作有り
ttp://www.logsoku.com/r/2ch.sc/male/1451199596/
172.
173. 58 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 09:58 ID:MvFeFea.0
174. このタイプは食いすぎデブだから炭水化物と脂質減らしてタンパク質多目に取って代謝上げるのが先だな
175.
176. 59 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:02 ID:UtflW5FC0
177. 普通に目標を達成するなら
どこでもプールに行って毎日1hくらい泳げば
間違いなく目標を達成できる
178.
179. 60 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 10:02 ID:JK7GHz8h0
180. こういう話しになるとササミを話題に出す人いるけど、そんなストイックな食材は受けが悪い。
せいぜい鶏胸肉ぐらいが料理しやすい。
181.
182. 61 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:03 ID:6tKDwciv0
183. 米47
ウォーキングは膝を痛めてしまうので、水中を歩くのがオススメ。
膝に負担かからないし、カロリー消費量も多いし。
泳ぐ必要はないよー。水が怖いなら難しいかもしれないけど…
184.
185. 62 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:04 ID:gs6CUgB00
186. 女性なら生理前1週間はゆっくり過ごさないと。
3日目からまた再開するといいよ。
187.
188. 63 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:07 ID:fRuxOlJsO
189. トップ画像のデブハム最高www
190.
191. 64 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 10:07 ID:jWqfDTfk0
192. 包丁で贅肉そぎ落とせばw?
193.
194. 65 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:17 ID:CKAzQl4r0
195. 60
ささみ美味いだろ。霜降りの牛肉のどこが美味いんだ?
196.
197. 66 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:25 ID:fgom5GWZ0
198. 相撲さんはデブちゃうし!
インナーマッスルすげーし!
ライザップいけ!
199.
200. 67 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:34 ID:afFc0Rpz0
201. まず身体の中のでかい筋肉を鍛えて、基礎代謝をあげてから運動しないと直ぐにリバウンドするお(´・ω・`)
でかい筋肉ってのは、胃のあたりの腹筋、背筋、ふくらはぎ、あとなんかひとつは忘れた
その後に有酸素運動ある程度続ければ自然と痩せるよ ていうか太らない。
202.
203. 68 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 10:39 ID:WEDsbWCV0
204. 筋トレしないと痩せてもスタイル悪いしリバウンドしやすくなる
205.
206. 69 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:39 ID:yhJIrZNt0
207. とりあえずサノレックスを処方してもらえ。
体重落としてから運動しないと膝や腰を痛める。
ソースは俺。
208.
209. 70 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:49 ID:nKTVcS.A0
210. 問題を自己解決出来ないクズはしねばいいと思う
211.
212. 71 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 10:55 ID:3YG6MB9l0
213. 太りたいガリ「カロリー計算して限界までたべるぞ!」
痩せたいデブ「カロリー計算して限界までたべるぞ!」
214.
215. 72 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 10:57 ID:CKAzQl4r0
216. 太る時はカロリー計算なんかしないぞ
217.
218. 73 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:01 ID:A9Lk7Z7I0
219. 90もあるなら普通の食事して普通にジム通いしてれば70くらいになりそうだが・・・
220.
221. 74 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:03 ID:nyZihksf0
222. 無理なく徐々に痩せるダイエットは失敗する
ダイエットを快感だと脳を騙すには、人から痩せたと認知され嬉しいと思う必要がある
一日断食をして、翌日からはおかゆ+もやし+豆腐生活、朝夕散歩、朝夕腹筋
そうすれば4日ほどで「あれ?痩せた?」と言われるので、豚もおだてられて木に登れ!!
223.
224. 75 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:08 ID:yg0LjP860
225. 食事制限はいきる楽しみの90%失うからやめた方がいいけどね
226.
227. 76 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:14 ID:nrTAILAw0
228. スケートリンクで毎日1時間滑るだけで、巨漢なら痩せるんじゃん。
細いブレードでバランスとって氷の上に立ってるだけでインナーマッスル使うし。
ローラーブレードでもいいけど、梅雨から外で走れないのと夏はアスファルトが暑くてやめたくなる。
スケートブレードの方がより接地面が少ないから鍛えられるし、何よりリンクは寒いけど、走れば汗かくから寒さがちょうど良かったりする。
あと毎日全身の写真撮ると体重が減ってなくても体が締まってきてるのが見て分かるから継続しやすい。
229.
230. 77 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:19 ID:sgpQ1RhJ0
231. 市や町がやってるジムなら100円でできるよー
232.
233. 78 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:20 ID:nY.I.zduO
234. 痩せたと思ったらダイエット効果じゃなくて病気でしたということがたまにあるから気をつけろよ
235.
236. 79 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:25 ID:y0AEDX8a0
237. 20 :名無しさん@おーぷん:2016/02/06(土)16:12:44 ID:dUY
>>18
おいしいものを食べるために生きてる
適量というものがわからない
無理だな。
238.
239. 80 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:31 ID:LH2Y7xOU0
240. とりあえずラジオ体操と片足立ちから始めろ。
太りすぎのやつがいきなり運動しても続くわけがない。
241.
242. 81 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:40 ID:5W7UI5V60
243. 小さい頃からデブで97キロあったけど、糖質制限したら半年で72まで減ったよ。
お正月で3キロ増えたから、また仕切りなおしてダイエットする。
244.
245. 82 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:42 ID:HOC4pTE20
246. こういう明るい人はデブでも好感持てるね
247.
248. 83 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:47 ID:CKAzQl4r0
249. 糖質抜くと、グリコーゲンの量が減り、体内の水分量も減る。もちろん脂肪も減るが筋肉も減る。対糖能も低下して、血糖値が上がりやすくなると、太りやすくなる。
250.
251. 84 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:51 ID:kf7ypTXz0
252. 自分は、通勤&歩きまくる仕事で2ヶ月で8キロ痩せた。
今は辞めて、3キロ体重増えました(´Д` )ヤベェ
バスを使ってるなら、行き帰りどちらか歩くとかした方が良いかもね。
自分は始発電車使用でバスが無かったから、朝は歩いてた。
253.
254. 85 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 11:54 ID:FE.R.FPJ0
255. ※83
そもそも女に糖質抜く云々は選択肢として無し。
メンヘラと自律神経失調しか残らん
自殺目的で抜くなら理にかなってるがね
256.
257. 86 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 11:57 ID:CKAzQl4r0
258. 無理なダイエットは糖尿を招くぞ。筋肉量を維持するためには炭水化物を摂取するべき
259.
260. 87 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 12:00 ID:LAPpAiTj0
261. 5ヶ月で90から70とか温すぎるだろ
3ヶ月で仕事帰りのウォーキングと食事制限で70から56まで落としたぞ
262.
263. 88 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:12 ID:wxtlMoprO
264. なんか可愛らしいな。結婚式でもあんのかね。
265.
266. 89 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:13 ID:Iy5sif2c0
267. 70になったところでまだくそデブじゃねえか
せめて50まで落とせ
268.
269. 90 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:22 ID:CKAzQl4r0
270. 部分痩せというのがないのに、痩せた、筋肉も減った、どこの筋肉が減ったとか考えないんだろうな。体の臓器や脳みその細胞が減ってるとは思わないんかな?
271.
272. 91 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 12:22 ID:qMGfXA4C0
273. デブって運動で痩せようとするけど
そもそもチョイデブじゃないならまず食事から減らさないと体壊すだろ
別に糖質ダイエットとか大きなことしなくても
1500カロリーくらいにして油ものと糖分控えめにしてりゃ普通に痩せる
274.
275. 92 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 12:23 ID:.qP9vOqS0
276. 毎日全身を動かす運動を30分やれ
間食するな
バランスの良い食事を心がけろ
下手にカロリー制限をすると
痩せた後に筋肉が足りなくてそれを維持できないなんてことも多い
277.
278. 93 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:33 ID:v.XW1zVc0
279. デブは飯を食べなきゃ痩せる
アフリカの子供達は飢えている
食べるな
280.
281. 94 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:37 ID:GFQlqHXb0
282. 175/48でカリカリで痩せてたから、頑張って太ったら・・・太りすぎたんだが、とうとう70越えた
これも甘えか?!
283.
284. 95 名前:名無しのハムスター2016年02月07日 12:46 ID:CKAzQl4r0
285. 1500キロカロリーは良いけど、油も炭水化物も抜いたら、食うもんなくなるぞ。たんぱく質は体重kg×1gにして残りは炭水化物を摂っておけ。脂が大敵なんだよ。
286.
287. 96 名前:ハムスター名無し2016年02月07日 12:57 ID:t.VkAZ.x0
28

続き・詳細・画像をみる


チワワ、トリミング中に台から落ちて死亡

ニューヨークで100m超えの巨大クレーンが倒壊…その衝撃の瞬間をカメラが捉えていた

ラブホテルで出るときなんて言えばいいの?

馬鹿「大麻に依存性はない!解禁してくれ!」

【衝撃】携帯ショップで店員に同じ説明をされるおばさん。その要求がひどい

めっちゃ動きの早いリス達とそれを眺める猫達

【悲報】清原容疑者、薬物使用は巨人時代からだったwwwwww

【速報】俺達のテレ東がまたやってくれたと話題にw

『GATE 自衛隊 彼の地にて、斯く戦えり』17話感想 炎龍圧倒的!でも自衛隊はより圧倒的!

【ツイッター】迷作ゾクゾク「#ゲーム会社が出てくるおとぎ話」

ギャンブルってのはどうしたら勝ち越す事ができるの???

朝のコボコラ画像スレwwwwwwwwwww

back 過去ログ 削除依頼&連絡先