【愕然】鬱病改善のためにジム行った結果wwwwwwwwwwwwback

【愕然】鬱病改善のためにジム行った結果wwwwwwwwwwww


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2. 1.稲妻名無しさん
3. 2016年02月05日 10:24
4. ID:.Zw61SK7O
5. 高負荷トレーニングは適度な運動じゃないだろ…。
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2016年02月05日 10:26
9. ID:iXi8U5ll0
10. 逆にそこまで自分を追い込める精神力の強いやつでも鬱病になるんだな。
ジムたまに行くけど、体が限界を感じる前にこれ以上は無理!ってなってやめちゃうわ。
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2016年02月05日 10:35
14. ID:Bc9pdzIJ0
15. 「脳を鍛えるには運動しかない」読めよ。
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2016年02月05日 10:37
19. ID:PSzKt1F20
20. スレでも出てたけど、外での散歩とかにしろよ……
スレタイ見て真っ先に、ジム?室内じゃん!て思っちゃったし…まずは日光浴びながら、それこそ散歩なりジョギングなりがいいんじゃないのかな
ヒーリングミュージック聞きながらだと尚良さそう
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2016年02月05日 10:45
24. ID:RpUUUtZu0
25. 闇雲に重りだけ上げればいいって考えの奴は素人。目的にあった設定にしないと悪影響しかないで。
あと自重トレーニングはやり方しだいでいくらでも効かせられるぞ。
まったくトレーニングしていない人で効かないとかいってたら確実にやり方が間違っている。
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2016年02月05日 10:51
29. ID:NVPK8id70
30. 心も体も手を抜かないタイプなんだろうな
心を酷使しすぎると鬱に
体を酷使しすぎると肉離れ
どちらも患うと完治させるのは容易じゃないね…
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2016年02月05日 10:52
34. ID:Zz4ctTUe0
35. ジムとかナルシストが行くとこ
普通の生活してればいいのになんでこう鬱の人って極端に高望みするとこあるんだろうね
知り合いにもこんな感じの人がいた
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2016年02月05日 10:52
39. ID:9eYQfhRO0
40. 友達がうつ病で会社辞めてやることないからジム通い始めた
もともと一つの事に打ち込むタイプだったのでほんの数か月で
プロレスラーみたいな体形になった
うつ病は全く治らず薬は増えて目つきが悪くなり
トレーニングの時邪魔だからと坊主頭にした
職が決まらないと嘆いていたが、そりゃそうだ
ど う み て も や く ざ だもん
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42. 9.稲妻名無しさん
43. 2016年02月05日 10:53
44. ID:9SR94r8O0
45. トレーナーと相談しながら無理しない程度に頑張りや
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2016年02月05日 11:11
49. ID:.FwhCuWQ0
50. 過度な運動はセロトニンが減るので鬱には逆効果
ウエイトなんてしてたら治らないぞ
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2016年02月05日 11:19
54. ID:fYJR2SHN0
55. 洗面台で吐く奴マジでしんで欲しい
あと個室入ってるのに便器の周りに吐く奴
マジでしんで
駅で吐くクソサラリーマンだよ、聞いてるか?
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2016年02月05日 11:34
59. ID:W0HjxoHO0
60. この1の性格だと、室内ジムで黙々と回数や重量の数字を気にしながら体動かすのは、新しい仕事増やすようなものだと思う。
1時間弱で登れる低山をのんびり歩くくらいがいいんじゃないか。
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2016年02月05日 11:36
64. ID:Avf6cX4h0
65. ※2
「自分を追い込む」を内面でやったら鬱になるわ、そりゃ
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2016年02月05日 11:45
69. ID:xXc6YvmM0
70. 筋肉ついたから運動になるわけじゃないわな
血流よくするのが目的なんだから有酸素運動じゃないと
ジムでやるにしてもな
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2016年02月05日 11:54
74. ID:ekJlpFAB0
75. 規則正しい生活をしなきゃ体調なんて悪くなって当然なんだよ
自己管理しろ
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2016年02月05日 12:03
79. ID:d8gpqt2s0
80. ×うつ病の改善に筋トレが適している
○筋トレで改善できるのはその程度の悩みでしかっただけ
介護でつかれ切って欝になってる奴が筋トレして解決できるわけねーだろ。アホじゃねーの?
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2016年02月05日 12:26
84. ID:zPxtpv5O0
85. >>7
あれらの道具を個人で揃えたらどれだけ掛かるかぐらい分からないってヤバイな
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2016年02月05日 12:41
89. ID:CF8ybD930
90. こういう性格だから、鬱になったんだろうな。でも、すぐに手を抜いてしまう自分からしたら、尊敬できる。次はトレーナーと相談しながらやったらいいよ。
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2016年02月05日 12:47
94. ID:0H4U.2mu0
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