寝落ち問題。テレビを観ながら眠りにつくことは悪いことなのか?back

寝落ち問題。テレビを観ながら眠りにつくことは悪いことなのか?


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1. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:11
- ID:LW1gwN9C0 #





私も、テレビを見ながらでないと
眠れない…
撮りためてある、ジブリやディズニーを何度も。
でも、主人曰く10分後には寝てるよと笑
いつも、観て知っている内容の映画などが、私の睡眠導入には合っているのだと思います






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2. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:38
- ID:I7Lunmfq0 #





入院時に寝落ちすると翌朝カラになったテレビカードが






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3. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:40
- ID:VGLuRPGm0 #





面白い映画だと思って見ていたらいつの間にか
爆睡しており、朝になってたことよくあったな
自分だけだと思ったがほかでもあったとは
でも自分の場合はラジオや本でも爆睡するので
当てにはならん






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4. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:46
- ID:IyRAke.A0 #





静かだと怖くて寝られ無いので、自動消灯モードにしてテレビは点けて寝る






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5. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:49
- ID:mtw8PitS0 #





夜は部屋の電気つけっぱなしはもちろん暗い部屋で瞼を閉じてもほのかに感じる光は反応して眠れない
PCやハブのランプでも気になって起きてしまう
昼は外が明るいからなのか気にしない
音は昼夜関係なく無理







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6. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:54
- ID:FKxmzWxB0 #





ラジオ聞きながら寝ます。ラジオ深夜便が落ち着きます。昨夜は朗読聞きながら寝ちゃいました。本当は全部聞きたかったけど、想像しながら聞くと脳が疲れて寝ちゃう。






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7. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:55
- ID:JijaJqn20 #





勇者ヨシヒコのDVDが俺の子守唄です
寝酒するよりすっきり目覚める






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8. 匿名処理班


- 2016年01月31日 09:59
- ID:OWZo7MzT0 #





カラパイアをスマホで読んでるうちに寝ちゃう生活が続いている。せめてスマホじゃなくタブレットにしたいけど重くて(そういう問題でもない気はする)。






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9. 匿名処理班


- 2016年01月31日 10:02
- ID:v8oblqMj0 #





PCやスマホの閲覧やゲームやってても寝落ちしてしまうんですが
寝むれてるからいいのかな







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10. 匿名処理班


- 2016年01月31日 10:04
- ID:CZp5apXv0 #





自分は、真っ暗で、なるべく無音(自分の出す音しか聞こえないぐらい)の状況が一番寝やすい
テレビとかついていようものなら、いつまでも寝れない






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11. 匿名処理班


- 2016年01月31日 10:16
- ID:nag.3Wq80 #





携帯見ながら寝落ちなら毎日やってる






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12. 匿名処理班


- 2016年01月31日 10:31
- ID:.brk0Zq.0 #





雨の音のアプリとロウソクランプ。
両方タイマーで自動に落ちるようにしてます。
私の場合は静かで暗すぎると緊張しちゃうみたいだ。






13


13. 匿名処理班


- 2016年01月31日 11:00
- ID:t12twRPR0 #





寝てる時点であまり関係ないのでは、変な姿勢とか風邪ひかないよう注意すべきとは思うけど 






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14. 匿名処理班


- 2016年01月31日 11:11
- ID:N5upz61A0 #





過去の失敗とか将来想像してもやもやするよりは絶対良いね






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15. 匿名処理班


- 2016年01月31日 11:13
- ID:0niaE7KE0 #





寝なきゃいけないのに眠れないときに色んなBGMを試してみたけど
結局ベッドに横になって何もせずに目を閉じて、窓の外の環境音に
耳を傾けながら寝るのが一番ストレスフリーでした
あと少しでも眠気を感じたらサッと切り上げて電気を消して布団に
潜ってるので「寝落ち」の感覚を味わう機会がそもそも無く…






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16. 匿名処理班


- 2016年01月31日 11:23
- ID:2I2.of3Z0 #





眠れないときは、クラシック音楽を音量小さくかけて、スマホでカラパイアを見ながらうとうとしてると気持ちよく眠れる
J−POPやアニソンでは眠れないし、2・まとめサイトでも眠れない
クラシック + カラパイアの相乗効果は、俺を安らぎの眠りに誘う、、、zzz







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17. 匿名処理班


- 2016年01月31日 12:06
- ID:AzdBI3Tm0 #





東北大の実験で青色LED当てた虫が普通に死んでたね
スマホやテレビ業界からのバイアス差し引くと意外と危ないのかも知れない






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18. 匿名処理班


- 2016年01月31日 12:16
- ID:etTyuExYO #





ラジオを聞きながら寝ます。
ジェットストリーム……






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19. 匿名処理班


- 2016年01月31日 12:30
- ID:cyvzS00O0 #





カラパイアのアプリあればなあとよく思う






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