【驚愕】結構キツいダイエット始めて1週間経った結果・・・・・・
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体重は−2.6kg
体脂肪は−8.1％
モチベ保てない
引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453075517/
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2:
とりあえず牛丼食って落ち着こうぜ
3:
>>2
肉食いたい
夢に見る
4:
最後に漆のお茶飲んで穴の中に入るんだよね
5:
肉は食ってもいいんやで
7:
>>5
動物性の脂質は摂りたくない
9:
>>7
大丈夫
俺は2ヶ月で20キロダイエットしたことあるけど肉は食ってた
と言うかむしろ食わんといかん
どうしても脂質が嫌ならササミ食え
肉を食わんダイエットとかダイエットじゃなくってただの我慢大会
10:
>>9
身長は？
体重は何kgから20kg痩せた？
11:
>>10
身長185
体重100
こっから痩せたわ
13:
>>11
俺は身長181(現在)だが
過去(当時15歳)に同じダイエット法で68kg→55kgまで減らした(三ヶ月)
かなり土台が違うから俺がそれやっても絶対痩せない
今(22歳)はスタートが72kgで一週間で70kgまでしか減ってないからこれで肉なんか食ったら一生痩せない
16:
>>13
バカじゃないの
肉を食わんから痩せないんだよ
肉食って運動して筋肉つけて代謝上げるから痩せやすい体になっていくんだよ
後我慢は長続きしないしお前は骨格が細すぎ
もっと運動しろ
18:
>>16
肉を食う目的はタンパク質を摂るためだよな？
悪いが毎日朝食だけは納豆一パックと生卵でタンパク質とってるしその後ダンベルを使ったウェイト30分・その後DVDで有酸素運動1時間を毎日やってるからな
太ったのだってウェイトにハマって脂肪がつきすぎたからだし
運動栄養に関して無知ではないわボケ
19:
>>18
はぁ?
ササミが良いって言ってるだろ
後運動は縄跳びが1番
20:
>>19
うっせぇデブ
21:
>>20
うわぁ
6:
数字眺めるだけでやる気起きね？
8:
>>6
いやもっとガツンと落ちてくれないとキツい
12:
>>8
何を我慢できないねん
ダイエット中なんだから食事に関しては楽しみを無くした方なエエぞ
14:
>>12
食事の楽しみがない上に数字が減らないからモチベ保てない
いや頑張るけど
17:
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田舎の食事ってテーブルの真ん中に数種類のおかずが大皿に盛られてるけどあれが普通なのかな
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