なかなか寝れない時の対処法wwwwwback

なかなか寝れない時の対処法wwwww


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1. 名前:名無しさん。投稿日:December 31, 2015 02:26 ID:2eA6cN5y0
サクしこ一択だろ
2. 名前:名無しさん。投稿日:December 31, 2015 02:37 ID:Gr9Uu7.l0
呼吸を整える、呼吸のみを意識する
眠い時はコレで落ちる、寝る時間だから寝ようって時はなかなか寝付けないかもしれないな
3. 名前:名無しさん。投稿日:December 31, 2015 04:15 ID:uxWIASTV0
寝ようとしない
オールする気持ちでいると、眠気がくることがある
こない場合はオール
一日くらい寝なくても問題ない
飯だけはある程度決まった時間に食う癖つけた方がええ
4. 名前:名無しさん。投稿日:December 31, 2015 04:31 ID:e4gPg9aY0
布団に体全部入れて
ヘッドマウントディスプレイで仰向けでyoutube見る
確実寝落ちできる
5. 名前:名無しさん。投稿日:December 31, 2015 06:32 ID:tZdVdB8F0
本気で寝ないといけない時は目を閉じて瞼の裏でさらに瞼を閉じていくイメージしてると、いつの間にか寝てる


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