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塩抜き生活の効果はマジですげーぞ
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体の不調が取れて
意識が子供の頃みたいに鮮明になる
どんだけ現代人は塩で消耗しとんねん
2: 風吹けば
でもこんな時間に起きてんのやろ
80: 風吹けば
>>2
ぐうの音も出なくて草
7: 風吹けば
みんなもたまにやれ
8: 風吹けば
3食やってるんか？主婦くらいしか実質無理やろ...
13: 風吹けば
>>8
自炊できるときに塩一切つかわずにやるだけでもだいぶちゃうで
11: 風吹けば
ぜってー死ぬわ
12: 風吹けば
試しに1日のメニュー教えてクレメンス
19: 風吹けば
>>12
朝 飯と焼き魚 温野菜
昼 パン 果物
夜 飯と薄味鍋
一例はこんなかんじ。完全になくさんでもええねん
48: 風吹けば
>>19
焼き魚に塩ふらんの？絶対臭いやん
53: 風吹けば
>>48
レモン汁がかわりになるんやで
15: 風吹けば
夏にやったら熱中症なるやろ
20: 風吹けば
>>15
完全には抜けないから大丈夫だろ
加工品ちょっと食べるだけで必要量とれるのに
25: 風吹けば
>>15
ならんぞ
ナトリウムなんかドカタでもなければ一日500mg夏でも1000mgで十分
17: 風吹けば
塩抜くとあんま食わなくなるしな
塩のせいで満腹のあれがマヒしてる
18: 風吹けば
塩なしでどうやって味つけとんねん
砂糖と酢か？
21: 風吹けば
味なしの場合、ゆで卵の方が目玉焼きよりうまかったな
26: 風吹けば
カップラーメンのスープ毎回飲み干すのやめられん…
28: 風吹けば
完全に塩抜くのは難しいやろうし実質的にはただの減塩食やな
34: 風吹けば
>>28
高カリウム食でもある
野菜とか果物とか大豆とか食うんじゃ
29: 風吹けば
塩とらない生活したことあるけど塩取るようにしたら>>1みたいになった、
33: 風吹けば
>>29
なるほど>>1が普段塩分取りすぎで今一時的にちょうどええ状態になっとるだけか
31: 風吹けば
野菜や肉に調味料なしはいややなぁ
37: 風吹けば
現代日本で塩抜いたらお米以外の主食ダメやね
46: 風吹けば
>>37
加工食品食いまくりの食生活って世界的にも特殊
アメカスのこと笑ってるけど日本もなかなか異様な食生活してるで
57: 風吹けば
>>46
先進国で加工食品を食べない食生活をしてる国なんてあるんか？
82: 風吹けば
>>57
たまたま見付けたブログで悪いけど、よくあるこういう画像の事や
日本がちょっとおかしいの分かるやろ
http://blog.livedoor.jp/drazuli/archives/6480671.html
「世界各国の家庭が一週間に消費する食材の量」海外の反応
http://blog.livedoor.jp/drazuli/archives/6480671.html
メキシコ
イギリス
アメリカ合衆国
オーストラリア
ドイツ
カナダ
日本
中国
マリ
インド
エクアドル
109: 風吹けば
>>82
ワイが日本人だからなんだろうけど
イギリスとかアメリカのほうがぜんぜん生鮮食品がなくておかしいと思う
118: 風吹けば
>>82
インドはたいしたもんだわ
人口増えるのも納得
39: 風吹けば
トマト食えトマト
272: 風吹けば
>>39
わい唯一なんも付けなくても食えるからありがたい野菜や…
280: 風吹けば
>>272
言われてみればワイもこれやわ
他の野菜は何か調理なり調味料ないと絶対食えない
42: 風吹けば
炭水化物抜きの方が凄いわ
睡眠時間5時間でフル充電の上疲れにくくなる
296: 風吹けば
>>42
糖分になるからな
ジュースなんかはホンマに飲まないほうがええ
43: 風吹けば
多分浸透圧で細胞レベルで消耗してるのが解放されるんだと思う
力の漲り方がすごい
47: 風吹けば
これ真似させて病気にさすつもりだから気をつけろよ
50: 風吹けば
炭水化物抜き塩抜き油抜きってやかましいわ
全部人体に必要なもんやぞ極論やめーや
56: 風吹けば
肉抜きはやったことあるけど塩は無理だな
58: 風吹けば
それたまにやるならええのかもしれんが恒常的にやると死ぬで
59: 風吹けば
塩抜きしてないやん
摂りすぎやめて適度に取ってるし
71: 風吹けば
>>59
せやな
3gくらいとってるかも
でも格段に減らしたんや
64: 風吹けば
カリウムってそんなにええんか
きゅうり今までボロカス言ってすまん
75: 風吹けば
>>64
昆布のカリウム量調べてみ
68: 風吹けば
単純に塩分の摂取量を少量にするってことか
パンとか薄味鍋とかにはちょっと入ってるんだよな？
73: 風吹けば
なんでこういう根拠薄弱な訳分からん理論って定期的に出てくるんだろうな
人間の体をなめ過ぎ
塩分ほどありふれた必須な成分をちょっと取り過ぎただけで変調きたすとか進化なめ過ぎですわ
84: 風吹けば
>>73
逆に言うと一日くらい減らしても体が危険に晒されることはないんやからやってみてくれや
ほんまに驚くから
97: 風吹けば
>>84
まあサーチュイン遺伝子みたいな未知な機序があるのかもしれんな
ワイはプラシーボだと思うけど
149: 風吹けば
>>73
日本人は人体の元々の想定量に対して塩分取り過ぎとかいうレベルやないから
もともとナトリウムの摂取量って500mgとかそこらやったのにそれの10倍以上になってる
一方でカリウムは数倍の3000mgとか摂ってたのにここ数千年か数百年で完全に逆転したし
158: 風吹けば
>>149
漬物とか味噌とかばっか食ってたイメージあるけどそんな少ないんか
103: 風吹けば
パンとか結構な塩入っとるやん
自作しとるんか
106: 風吹けば
イッチが気づいとらんだけでめっちゃ塩とってるで
124: 風吹けば
以前はどのくらい塩摂ってたんや？
132: 風吹けば
>>124
おそらく1日に12g以上
128: 風吹けば
栄養学てガバガバよな
結局自分が食べたいように食べるのがええわ
137: 風吹けば
>>128
栄養学自身が未知の栄養素の存在認めとるしな
140: 風吹けば
>>128
つい最近も長年危険と言われてきた経口摂取のコレステロールが否定されたしな
139: 風吹けば
そんなこと気にするよりも白湯飲んだ方がええぞ
白湯ダイエットの効果と簡単なやり方！【寝る前に飲む量は？】 | ダイエットブックBIZ
http://dietbook.biz/sayudiet-1392.html
白湯の効果と作り方！ダイエット・美肌・便秘改善・冷え性解消など、美容と健康に効く飲み方を紹介
https://latte.la/column/17417289
156: 風吹けば
>>139
白湯うまいよな
一日中ストーブの上で沸かしたお湯飲んでるわ
182: 風吹けば
>>156
寝起きと寝る前と飯の後コップ一杯飲むだけでちゃうな
内蔵が暖まるからうんこも出やすくなるで
147: 風吹けば
塩抜きって調味料として塩を使わないって意味やろアスペ多すぎや
色んな食品に含まれてる塩分で十分やでってことやろ
152: 風吹けば
>>147
ほんとこれ
マジギレしてるアスペ多すぎて草
151: 風吹けば
脱塩症状で死にそうになったことあるからなあ
塩抜きとかやる気せえへんわ
157: 風吹けば
>>151
過食と人の方が低血糖になりやすいように、高塩分に慣れた人の方が
脱塩になりやすい可能性はあるで
174: 風吹けば
>>151
死にそうになったことはないが深酒した後は塩をたっぷり含んだスープ飲みたいしな、スポーツドリンクでは物足りない
169: 風吹けば
でもこういうのって逆に気遣いすぎてストレスになりそう
やっぱ好きな物を好きな時に好きなだけ食うのが最大の健康法だわ
206: 風吹けば
塩と砂糖
どっちか断て
言われたら悩むけどやっぱ毎回の食事考えると砂糖の方を我慢するわ
214: 風吹けば
>>206
佐藤なくても炭水化物から糖質取れるもんな
あとビールなお
219: 風吹けば
食べ過ぎ飲み過ぎに注意すればそれでいいんちゃうの
225: 風吹けば
>>219
やっぱ偏りなく色んなもん食う
いうのも大事や思うわ
262: 風吹けば
漬物は京都のすぐき漬けなんかええと思う
微生物を食うもんやから少量でええし
298: 風吹けば
糖抜きも並行してやると効果5倍だぞ
304: 風吹けば
>>298
炭水化物抜きはリスク高いって栄養士の娘が言ってた
やっぱり運動して痩せるのが一番やぞ
314: 風吹けば
あと食生活に関しては月並みだけどお茶はすごい
お茶飲むべき
349: 風吹けば
とにかく何でもバランスだぞ
1日抜いただけでどうこうとか言い始める時点で頭がおかしいやつだよ
たった1日で効果が感じられるなら皆飛びついてやってるで
こういうやつは宗教にもハマりやすいだろうな
374: 風吹けば
>>349
管理栄養士の俺も結論はバランスだと思うわ
低炭水化物ダイエットや極端なカロリー制限などは楽して痩せたいデブからすると藁をも掴む気持ちで実践するんだろうけど結局９割以上が失敗するんだよなぁ
388: 風吹けば
>>374
先ず座禅でもして精神鍛えたほうがええん？
デブのワイにアドバイスを一言
399: 風吹けば
>>393
不思議やなぁ・・・・・
416: 風吹けば
>>399
ヒスタミン過剰とか理由もいくつかわかってるけどね
人体は小規模経営を好んでるのは間違いない
塩分もそう
284: 風吹けば
でも実際効果ありそうやな
どんなに抜いても絶対何か食ったら塩分と糖分は入ってるから現代人は意識して抜くくらいの方がちょうどええかも
引用元: ・塩抜きはマジですげーぞ
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コメント
1 不思議な
ワイ、軽減税率の加工食品にこだわっていた理由がやっと分かる
2 不思議な
こういうなにかすれば劇的に変わるっていう2chの情報は大抵嘘か超大げさ
3 不思議な
一日コップ一杯以上飲むアル中連中が塩分大好きだから反論してんだろ。
4 不思議な
食事はほとんど塩胡椒つかわず ハーブの香りで代用
しかし塩壺から直接舐めてます
5 不思議な
イッチとは飯の話したくないな
メンドクセーよ
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