三大一人暮らしの味方食材といえばｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年12月05日 23:33
4. ID:ZIScYLIS0
5. ぷちっと鍋＋雪国まいたけカット野菜
が無い不思議
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年12月05日 23:36
9. ID:KLIckBFh0
10. 片栗粉を焼く…？
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年12月05日 23:36
14. ID:myYc7Cgw0
15. カップラーメン・レトルトカレー・安い缶詰が三種の神器
特に缶詰は汁ごと飯と炊くだけで恐るべき美味さ
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年12月05日 23:53
19. ID:16.TA4Aa0
20. 納豆 玉子 ふりかけ
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年12月05日 23:54
24. ID:mTTcTD1v0
25. これは鶏肉 白菜 卵 かな
業務用スーパーありきならもう少し違うが……
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年12月05日 23:58
29. ID:42E0awI40
30. パスタ・ラーメン・冷凍うどん
だな
お腹は膨れるし
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年12月06日 00:03
34. ID:anaX61lI0
35. こういう話題はええな、見てておもろいわ。
ちなワイは卵、納豆、トマトやな。安くて栄養もなかなかやで。
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年12月06日 00:14
39. ID:VFRNFfNk0
40. もやしキャベツ卵
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年12月06日 00:20
44. ID:.ed3BqX.0
45. 納豆だけ……はなぁ
安くて、ちゃんとした料理をたくさん食べたいよ
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年12月06日 00:21
49. ID:dIYCWKGD0
50. このラインナップで納豆は言うほど安いか？
まぁ小分けしてあるし三食分と考えればそりゃ安いだろうが
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年12月06日 00:23
54. ID:T9.CUtjzO
55. ふりかけの｢ゆかり｣は安くて長持ちするし､何より使い勝手が良く重宝してる｡ ご飯に混ぜるのは勿論､買い置きしてある袋麺や冷凍うどん､パスタ､素麺などの麺類に食べ飽きてきた時にちょい足しすると味が変わって飽きない｡ 納豆ご飯に混ぜても旨いし､玉子かけご飯に混ぜても美味しい｡
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年12月06日 00:24
59. ID:vKQeoRdC0
60. シーチキンははごろも選ばなけりゃ安いでしょ
ローソン10０なら３缶パック買えるし。
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年12月06日 00:41
64. ID:lJp0LlNm0
65. キャベツの汎用性の高さに気付けば自炊は極めたも同然
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年12月06日 01:00
69. ID:Oz5b1.Ec0
70. 大正義・鍋キューブ
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年12月06日 01:01
74. ID:YMU0EbKd0
75. もやしは水張った器に入れて冷蔵庫いれといたらわりと日持ちする
納豆も安いところだと3パック40円位だからコスパいいよね
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年12月06日 01:02
79. ID:ZBG4cRvT0
80. 豚肉が旨いのは消費期限過ぎてからやぞ。
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年12月06日 01:06
84. ID:vQ0m4NFg0
85. 玉ねぎは割と万能だろ
鶏肉と一緒に炒めてもいいし、煮物にしてもいい
みじん切りにしてチャーハンの具にもできるし、薄く切ってかつお節をかけてポン酢で食べてもいい
それと鶏むね肉ともやしかな
あとはカレーとかシチューを大量に作って一食分ずつ冷凍しておくのもいいよ
あともやしは軽く茹でてから水気を切って冷蔵庫に入れておけば3〜4日はもつよ
生のままでも水につけておけば一週間ぐらい持つらしいけど、2〜3日に一回は水を取り替える必要があるみたいだからあんまりオススメはしない
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年12月06日 01:43
89. ID:0FVwI3Rw0
90. もやし・じゃがいも・たまねぎ
この3つは大体常備してる
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年12月06日 02:08
94. ID:XGnS54ux0
95. 卵はいま高いと何度言えば・・・
数年前の倍以上
96.
97. 20.稲妻名無しさん
98. 2015年12月06日 02:17
99. ID:d8H2U6.10
100. 悲しい食事やな…
101.
102. 21.稲妻名無しさん
103. 2015年12月06日 02:36
104. ID:idGF00K70
105. 卵、玉ねぎ、鶏胸
常備しといてメニューに困ったらオムライス作る
綺麗な形のオムレツや卵でライスを綺麗に包む練習するよ
おかげでかなり上達した
106.
107. 22.稲妻名無しさん
108. 2015年12月06日 06:40
109. ID:8k7XYjMq0
110. 豆板醤と甜麺醤とウェイパァーでなんでもいいから適当な野菜を炒めれば麻婆◯◯になるのでオススメ
仕事で疲れてご飯を作るのが面倒くさい時には本当に役立つ
111.
112. 23.稲妻名無しさん
113. 2015年12月06日 10:04
114. ID:YA9hjsVb0
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