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【健康】「休日に寝だめ」は危険?心筋梗塞や脳卒中の恐れ 寝不足のほうが健康的?


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4. 2015/12/04(金) 22:58:05.00 ID:eCY3fda60.net
>>4
寝たいときに寝る
29: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:59:41.85 ID:PwJqOZS60.net
>>19
ニートはいいな
43: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:03:06.69 ID:KD+hPJ2S0.net
>>4
昼食10分後スクワット50回やれ
52: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:05:19.96 ID:GTtO+OLh0.net
>>43
その後に疲れて寝るぞ
67: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:09:00.07 ID:mAcOSjgx0.net
>>43
食事後の運動はいいな
血糖値の必要以上の上昇が起こる前に運動により血糖を燃焼させて消費できる
6: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:54:35.55 ID:21NDBmpSO.net
寝不足はハゲるよ
7: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:54:46.72 ID:fEbZmc0U0.net
でもねたい
8: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:55:27.08 ID:LQpr45ax0.net
いつもの時間に起きて「ああ今日は休みなんだ」
ってまた寝る瞬間ほど幸福な時間は稀
9: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:56:10.63 ID:5kermxKx0.net
じゃあいつ寝たら良いんだよ
10: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:56:12.51 ID:8cHbww2C0.net
寝だめカンタービレ
14: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:56:54.87 ID:56D/lQZ+0.net
俺基準だと寝不足で、足の裏から黄色い汁が出てきたら本当に死にかけてる
74: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:10:49.24 ID:P9siDu0M0.net
>>14
俺基準だと耳の後から黄色い汁だな
16: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:57:33.90 ID:GTtO+OLh0.net
バカな結論。
平日の生活習慣が劣悪だから、不健康になっているんであって、
その平日の疲労の蓄積に耐えかねる、
あるいは回復するために、
身体が休日の長時間睡眠を求めるだけのこと。
21: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:58:20.00 ID:Wn4RHB8X0.net
健康とかいいから寝かせろよ
22: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:58:56.69 ID:8HDomwMX0.net
寝不足で辛い毎日送るより
思いっきり寝てさっさと死んだほうが良い人生だと思う
28: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 22:59:38.33 ID:9t2wxjW60.net
10代の頃は8?9時間は余裕で寝れたのに、今は6?7時間しか頑張っても寝れない、目が覚めてしまう
32: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:00:57.46 ID:Ax0yNw1j0.net
水木先生はたっぷり睡眠をとって
長生きをしたんだぞ。
39: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:01:58.84 ID:7xDy2EluO.net
そうはいっても寝たくなるんだよ…
休日くらい休みたいんじゃ
41: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:02:19.86 ID:vwfU/WNu0.net
身体が眠りたいっていってるから寝てるだけ
本能に従って何が悪い?
55: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:06:53.15 ID:606e5sv90.net
人間、寝だめはできないって前に記事がなかった?
長時間寝るのは以前の不足分を補ってるだけだって、書いてあった
56: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:07:17.80 ID:U1t2qQIrO.net
あるぇ?おもいっきり寝た実感はあるのに1時間しか経過してない…と思ったら翌日だったでござる
そんなんで連休が一日消化されたことがある(´・ω・`)
57: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:07:19.18 ID:giFROTsm0.net
睡眠時間と寿命の関係がよく言われるけど、考え方が逆だと思うんだよね
たくさん寝過ぎると寿命が短くなるんじゃなくて、
たくさん寝ないと疲労が回復しないような生き方をしている人は寿命が短くなる
睡眠時間は結果でしかないと考えた方がしっくりくる
64: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:08:36.79 ID:UbTtnb3I0.net
寝だめじゃねーよ
平日の不足を補ってる
70: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:09:58.90 ID:ERTltX3W0.net
コアラの睡眠時間は22時間だから、短命なんだな
77: 名無しさん@1周年 2015/12/04(金) 23:11:04.66 ID:fKM4eh2e0.net
睡眠のサイクルが悪い
波に合わなければ何時間寝ようがすっきりしない
あと風呂も入れ
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- 2015年12月05日
- 驚くニュース
- コメント(2)
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コメント一覧
1.
2. 1.常識的に考えた名無しさん
3. 2015年12月05日 11:33
4. ID:ZQPvyFUf0
5. 溜めてんじゃなくて不足分を取り戻してんだよ
6.
7. 2.常識的に考えた名無しさん
8. 2015年12月05日 12:47
9. ID:OTvSvf0K0
1

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