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175cm82キロのデブがダイエットを決意


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1:
1日1500キロカロリーを徹底したら月何キロ痩せる?
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1448811354/
2:
基礎代謝が1500だったら痩せない
7:
>>2
基礎代謝+活動するから痩せる
5:
言うほどデブか?
6:
175で82なら別にそこまでデブじゃないだろ
8:
176で79だけどぽっちゃりかがっしりぐらいに思ってる
この身長だとベストって何kg?
12:
>>8
医者が言うには
健康なら 身長−105?97ぐらい
モテる体重は−110?113だって
14:
>>12
あと8kg痩せないといけないことが発覚
15:
>>12
一応健康体なのかよかったよかった
60後半目指して筋トレとかしてみようかな・・・
18:
>>17
わかったありがと
16:
>>12
最低でもあと10キロないとモテさえしないことが判明
11:
まぁちょっと腹とか二の腕とかたるんでる奴って感じだな
肉のつき方次第では中肉中背とさえ思われるレベル
一日1500にして人並みに動く生活してたら月3キロは落ちると思うぞ
13:
>>11
なるほど!頑張るわ
1

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