3年間ランニング継続してる俺がこれから始める人に言いたいことback ▼
3年間ランニング継続してる俺がこれから始める人に言いたいこと
続き・詳細・画像をみる
1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:29 ID:kd2FnKu.0
10kmを50分？
豚の散歩レベルに遅せぇな
もういっその事首輪と紐つけて嬢に散歩させてもらえよ豚
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:30 ID:Ur1XbQHy0
楽しんでるね
良い感じだ
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:36 ID:OPTRT0Fq0
1が合わないだけでナイキの靴が日本人に合わないとか嘘つくなよ…靴の合う合わないは人それぞれなんだからさ。
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:41 ID:XtwLdL0N0
※1の顔が真っ赤すぎて草ｗ
まあ赤豚は置いといてこれはいいスレのまとめ
やってみたいけど自分はモチベーションの維持が苦手なんだよなあ
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:45 ID:XtwLdL0N0
※3
だから>>1は
>結局は自分が納得できるかが大切だと思うよ
>いまいちとしか思えないなら辞めておいた方が良い
と言ってるじゃん
人の主観にケチつけるよりナイキのいいとこ挙げてくれよ
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:46 ID:flsjn5qm0
陸上長距離やってるけど、大体あってるとおもう、靴も結局は自分に合うものをって言ってるし.10km50分はジョグペースだけどなんだよ豚ペースってww
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:48 ID:wySeaU.A0
米3
１はそんなこと一言もいってねーよ文盲はコメントすんなや
8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 20:53 ID:FBl9qiwa0
市民ランナーはあまりストイックになる必要なんて無いんだよ
サブ３切っても収入が変わるわけじゃないんだからさ
１みたいに無理せず健康に弊害出ないように走るのが一番
同僚に趣味のマラソンで無理して膝壊して立ち仕事できなくなって辞めてった奴いたわ
9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:06 ID:f46uFTul0
3年もやってジョギングとランニングの区別も付かない時点でねえ
そもそもスロージョギングペースでも1年で10キロ50分くらい行くぞ
そしてそこで見事に成長が止まる謎現象が起きる
デブは知らん
10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:18 ID:cyCcfhAk0
記録のためじゃなくて健康のためにやってるんだろうから
ペースはどうでもいいだろう
11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:34 ID:xbbHhQFu0
米９なんで上から目線なの？
性格悪いな
12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:34 ID:SESdN22s0
俺は休日にだけ走ってたけど、4年で辞めた
忙しくて走る時間取れなくなったんだが、１度サボるとズルズル行っちまうのが恐ろしい
13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:46 ID:2A1EjmHQ0
走って健康にはなりません断言します。
歩きなさい
14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 21:53 ID:lxijHkQ10
走ってもビザ痛めるだけ。心臓に悪いし。体弱い奴は歩け。
15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 22:07 ID:jo8QfQAN0
今年から始めて、一日一時間の小走りで四キロ減った。お腹の左右と背中から肉が削げ落ちた。汗をかいたり移動するのがわりと気にならなくなった。ウォークマンで好きな曲聞きながら走ってるよ。
16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 22:22 ID:SWz9Rg9s0
マラソンとか陸上経験者の上から目線うんざりだわ。
運動してなかったやつが10キロ50分で走れるようになったんだからたいしたもんだよ。
17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 22:56 ID:.6drJvvO0
ペース的にはサブ４きれるペースだからくはないけど遅いと罵倒される
ほどでもないと思うが。
膝をいためるならランニングマシーンで傾斜つければ度上げずに負荷は
あげられる。まあ、外を走りたい場合はアスファルトは膝に悪いよね。
18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 23:03 ID:BaVdnSFu0
続ける事がすげぇからいいじゃん。
こういうやり方もあるよって言ってるだけなのになんで突っかかるかな。
まとめコメ欄で荒れるって相当アレだよ。
19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 23:19 ID:2oewoone0
米欄荒れてるなｗｗ
1は確かに3年やった割りに早いペースじゃないけど、健康維持のランニングなんだから問題ないだろ
1も進めてるけど、これから走り始める人はランニングタイツを進める
かなり膝への負担がへる
あと、お金ある人はジムのランニングマシンがおすすめ
アスファルト走るより断然膝への負担が少ないので長く続けやすい
とにかく、ランニングは膝痛との戦いだから膝は労ってね
20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 23:26 ID:R4boD7bi0
書いてない事で一つ言えることは足の爪には最新の注意を払え。
巻き爪やら爪割れやら伸びた爪が隣の指引っ掻いたりやら管理を怠ると
とにかく血まみれにしてくれる。
21. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月02日 23:28 ID:lxtrddwm0
続けてれば誰でも行けるペースだが続けること自体難しいからな
22. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:10 ID:JtH8g1H60
10km50分なら市民ランナーとしては脱初心者レベルだし
豚の散歩呼ばわりされる度じゃないだろ
23. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:10 ID:9g50ZR4l0
趣味なんだから、早い遅いは自己満足の世界だよね。
初めは膝が痛くなるけど、走り続けると膝まわりが鍛えられて痛みが出なくなるよね。
>>9 それこそ個人差だよね。30代前半までの男性なら、大抵の人は3年間ジョッグだけでも10km40分前後まで伸ばすことができると思うよ…
24. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:46 ID:VPdl.EjN0
マラソンの名人様かな？
25. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:50 ID:tXP5eLH90
生涯スポーツの系の話なのに、※欄の一部はアスリート思考の部活の弊害だな
く走ることではなく、日々のの体調維持することが目的だからね
無理せず3年続けてるってことが大事。健康ハツラツ爺さんの散歩と一緒
26. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:54 ID:4QNpOO.j0
関節は大事にしないと怖いからなぁ
27. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 00:54 ID:rOjhajKA0
※23
40分は無理だろ…
なんで話盛るのかねえ
28. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 01:11 ID:hM23P6cW0
コンプレックスﾓﾘﾓﾘﾏﾝがいて笑える
一番可笑しいのはクールに装いつつ結局ペースの話をして自分ageしちゃうプロランナーさん。
29. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 04:37 ID:TRyHIy0k0
スレ主の説明は大体あってると思うし参考にはなる。
10年ぶりに運動初めて半年経たないけど5?24分ほどで走れる程度にはなった。後一年内には20分切るぐらいにもっていきたいが、健康目的で走る分には時12?以上の度で走るのは身体に悪いらしいので無理する必要があるのか悩む。
あと、運動初めて体脂肪が22%から20%前後には落ちたけど、マイペースでやっているせいか最近全然落ちない…目標の10%切るには相当ハードなトレーニングしなきゃいかんみたいやね。
30. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 05:35 ID:0HjxV0gk0
3年間続けるの凄いよ 尊敬する
自分は10?なんて到底無理だ...
ちょっとづつ走る距離を伸ばしていきたいんだけど なかなかキツイ
31. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 05:44 ID:uI2oG3..0
おれ１０年走ってるけど１０キロ１時間２０分よ。
５０分って早過ぎだろｗｗアスリートにでもなるつもりか？
32. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 07:23 ID:9Lfov75j0
米7って文盲の意味知ってんの？
33. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 09:53 ID:sybMACAH0
米33 今日は土曜日だよ？朝からまとめで煽りなんて寂しいヤツだね お得意の10?30分で走ってきなよ？馬鹿みたいな煽りをしたことを後悔し反省しなさい
34. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 09:55 ID:sybMACAH0
あぁ!！？んだ！てめぇ!！誰なコラ？？ぶち殺すぞ？？
35. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2015年10月03日 12:11 ID:D.Gdl2Pa0
健康のために走るのと、早くなりたいために走るのは全然違うからな
タイム気にするならインターバルトレーニングやりゃ１０キロ４０分軽くきれるようになるよ
3
続き・詳細・画像をみる
宇宙は数字でできている。
青年「俺のオヤジは元勇者だけど全く尊敬できない」
結婚式で新婦側の主席者をナンパしたら新婦が激おこｗｗｗｗｗｗｗｗ
またまたミニカー買っちゃったｗｗｗｗｗｗｗ
現行の日本車で最も美しい車ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
世界の料理イメージ
【画像】尾田栄一郎が自宅のトイレを公開ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】機内食の不味さは異常
僕が過去に作ったキャラ飯公開
【悲報】チアリーダーはミニスカの下にレギンスを着用することを義務付けられる
【速報】尾田栄一郎が自宅のトイレを公開ｗｗｗｗｗｗｗｗ（※画像あり）
エクセル入力でミス連発、仕事でウソの報告... 大阪市クビになった職員の「低能力」ぶり
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先