握力を本気で鍛えた結果wwwwwwwwwwwwwback

握力を本気で鍛えた結果wwwwwwwwwwwww


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1:
右30kg
左27kg

右70kg
左65kg
さっき引きちぎった漫画単行本
2:
りんごいけそう
12:
>>2
最低でも90kgいるじゃん
3:
ジャンプ引き千切ってから出直して来い
12:
>>3
手近にジャンプがなかった
背表紙からやぶったから大丈夫っしょ
5:
何で鍛えたんだ?
6:
俺も30ないぐらいなんだけど
どうやって鍛えた?
7:
やっぱ握手したときゴリゴリするの?
8:
グリップと懸垂だろマジレスすると
13:
懸垂やってた時握力増えたなあ
16:
リンゴはクラッシュに80kgいるんであって
ズブズブと握りつぶすのは60kgくらいからいけるんじゃなかったっけ
18:
>>16
そうなんだ
今度ジャム創るからその時やってみよ
17:
>>4-6
近所のスーパーで売ってたハンドグリッパー(50kg)を各20回
19:
握力だけ鍛えてるわけじゃないよな?
握力だけ鍛えると腕が不細工になるぞ
20:
1日20回?
23:
>>20
三日に一回じゃないと腱鞘炎で死ぬ
21:
いきなり重いのからやると腱鞘炎になるから注意
30kg→45kg→50kg
とランクアップさせた
あと近所の公園にある鉄棒で自重懸垂10回もやってたな
22:
強いハンドグリッパーは指が痛くなんだよなあ
24:
アイアムアヒーロー
29:
>>24
3巻ね
アイアムアヒーローは好きな漫画
25:
握手するときにこいつできる感を演出したいならおすすめ
26:
バーベル系のウエイトトレーニングしてると握るのめっちゃキツくなってくるから結構握力ついたかなと思って最近計ったらそんなでもなかった
30:
>>26
それでつくのは保持力
31:
>>30
あーなるほど
じゃあ懸垂も伸びるのは保持力かな
27:
懸垂は1日10×5回位やってるけど鉄棒が細すぎるせいか全く握力付かんな
H鋼に指引っ掛けてやってみるか
28:
>>27
自重が軽いんでないの
32:
大して何もトレしてないけど中3の時点で60kgあったわ
運動やめてから止まったけど
今から毎日鍛えたらどんくらいいくんだろ
33:
小指ばっかり鍛えてるけどなんか意味ある?
35:
>>33
ほぼ無い
100

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