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【恐怖】65歳以上でビタミンDが不足すると50%の確率で認知症になることが判明!!!


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1:
ビタミンDが認知機能を高めることが分かりました。
ビタミンDの欠乏により記憶力の保持、考える力が低下します。
特に高齢になると顕著です。カリフォルニア大学デービス校で318人に
ビタミンDについて調査しました。
65歳以上でビタミンDが不足すると50%の被験者が認知症になる可能性が高まりました。
http://www.hitechnews.top/archives/43253802.html
2:
足りてる人間が認知症になる確率は?
3:
太陽の光浴びろよ
5:
んで、何が不足すると認知症になりやすいんだっけ
9:
>>5

1.食習慣 野菜・果物(ビタミンC、E、βカロチン)をよく食べる
魚(DHA、EPA)をよく食べる
赤ワイン(ポリフェノール)を飲む
2.運動習慣 週3日以上の有酸素運動をする
3.対人接触 人とよくお付き合いをしている
4.知的行動習慣 文章を書く・読む、ゲームをする、博物館に行く など
5.睡眠習慣 30分未満の昼寝 起床後2時間以内に太陽の光を浴びる
17:
>>9
とん
ちょっと調べたらビタミンDは日光浴すると皮膚で生成できるみたいだな
ちょっと日光浴してくる
27:
>>17
えのき天日干しもおすすめ
食物からの摂取はカルシウム吸収に役立つ
33:
>>17
昔は赤ちゃんを日に当てろって母子手帳にも書いてあったらしいけど
今は栄養状態もよくなって、紫外線を浴びすぎることはかえってよくないというのが潮流
6:
だから寝たきりになるとボケるのか
18:
>>6
太陽光を洋服越しでも一日20分浴びれば
一日の必要量のビタミンDが体内で出来るって医者がTVで言ってた
88:
>>18
それに付け加えてトマトなどのビタミンDを含んだ食品を食べないとダメ
7:
D配合のサプリって少ないからなぁ
8:
リポD飲んでれば大丈夫って事か
10:
つまりリポビタンDを飲めと言うことか
13:
年寄りがリポD好きな理由がわかった
14:
リポビタンDってビタミンDはいってないじゃん
15:
予防には限度があるからボケたら尊厳死を認めてほしい
団塊が大量にボケ始めるぞ
16:
50%人間が認知症になる確率が高まっただけで50%が必ずなるわけではない
5%の可能性で認知症になりますよと言われた人が100人中50人が10%の可能性でなるかもしれませんよとなっただけでもこの話は成立する
20:
Dは体内に貯蔵できるんだっけ
魚ときくらげ食っとけ
21:
おまえら早くビタミンD食品羅列しろ
親に食わせる
22:
かつおときくらげか
24:
きくらげって八宝菜しか思いつかない
25:
年寄りは外出減るから分からんでもない
28:
日光に当たればええんやろ
30:
日光浴すればいいみたいだな。
31:
今飲んでるアメリカ産マルチビタミンのサプリみたらビタミンDは1日に必要な250%を摂取できるってかいてあった
そんなにとって逆に大丈夫なのか不安になる
ネットで調べると大量摂取の弊害は特に報告されてないとか書いてあるけどああいうのは後からわかってくるものだから
34:
昼間外に出ればいいのか、難易度高いな。
39:
人間ってのは60すぎくらいで皆んな死ぬのがちょうどいいんだな
40:
お、うちのとーちゃんもビタミン剤もらって回復してたな、因果は解らんが
43:
日光浴日光浴
44:
運転中しか日光浴びないんだけど
ガラス越しでもいいのかな
46:
マジック・ザ・ギャザリングとかFPSゲームをやらせればいい。
49:
>>1
ボケるかボケないかの2分の1にゃー
50:
そのうちジジババが日焼けマシンで焼くようになるのか
52:
ちょっとカロリーメイト買ってくる
53:
日本人は昔と比べると日焼けしなくなったし日焼けを嫌うようになったから
認知症は増えるんじゃね
54:
アーモンドフィッシュ食べてればいいな
DもEもカルシウムもとれる
58:
ビタミンDの多い食品と、食品のビタミンDの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_d.html
62:
>>58
魚だな。
95:
>>58
日光アレルギーだから日光には当たれないんだよな。
魚がいいっぽいね、親にも食わせよう。
104:
>>58
魚ばっかりやな
110:
>>58
外人さんは何食って補充してるんだこれ
114:
>>110
卵でしょ、一日2個卵を食べて日光に当たれば必要量は十分確保できるんじゃないかな
59:
Dって言うとキノコいっぱい食べればいいのかな
たしかカルシウムの骨への定着も助けてくれるんだよな
64:
>>59
セシウムもね
68:
>>59
そのままだとビタミンD少ないよ
干しシイタケとか買ってきたキノコ日光に当てろ そうすればビタミンD増えてる
70:
>>68
紫外線LEDでもいける?
74:
>>70
判らん そういう機能謳った商品あるなら買えばいいけど、ググってもそんなの引っかからん
60:
しらすとかええんでね
63:
キクラゲも食べたいが、スーパーに売ってるかな?
65:
ビタミンはサプリで取るのが一番安全確実だと思う
66:
主に魚だな
67:
じゃあビタミンDが足りてたら何%の確率で認知症になんだよ
72:
朝日の中散歩してれば良い
77:
ビタミンDを添加した牛乳とかあったな
81:
Dは日光に15分あたれば良いんじゃなかったけか
82:
最近はキノコ類は冷蔵庫に欠かさないな
86:
ビタミンCは騙されたつもりで風邪気味のときに飲んだら本当に効いたから、体力ないときに飲んでる。
90:
>>86
素直に風邪薬を飲めばよくね
まだ初期症状だったら通常3粒のところを1粒でもめちゃ効くぞ
87:
だから朝晩の散歩が必要なんだよな
92:
ビタミンDってカルシウムの吸収率を良くするだけなんでしょ?
他に効能あるの?
111:
>>92
カルシウム代謝だけじゃなくて、透析患者の寿命が伸びたり、高齢男性の転倒が減ったり、抗癌作用とか、今いろいろ作用が発見されてきてる。作用があるというだけで、実際の人体にどの程度の影響を及ぼしているのかは、わからないけど。
ただしサバの切り身一切れで一日推奨量の3倍摂取できる上に体内半減期は20日と言われているので、不足する心配はないよ。
取りすぎると動脈硬化は進めてしまうかもしれない。
93:
サプリ飲んでるからセーフ
96:
サプリ生活の俺最強だな
101:
欧米人は牛乳からとるんだっけか
103:
日光を避けてる女はやばいのかな
106:
外干しすればよい
107:
紫外線で、コレステロールも減って一石二鳥だぞ
109:
大型の魚には入ってないのね
115:
引きこもりのお前らは痴呆化濃厚じゃねえか。
113:
年寄りは日向ぼっこしろ
【恐怖】65歳以上でビタミンDが不足すると50%の確率で認知症になることが判明!!!
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1442631812
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- ko_jo
- 心と体・病気と健康 一般ニュースコメント( 4 )
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【恐怖】65歳以上でビタミンDが不足すると50%の確率で認知症になることが判明!!!
コメント一覧
1.
1:
3. :2015年09月20日 12:15 ID:Ni4BKa0c0
4. 日光浴で鬱も改善するから理に適ってるな
5.
2:
7. :2015年09月20日 12:22 ID:YjEZe6k.0
8. 日照時間が少なくなる北欧では欝対策で光を浴びるしな
(日本だと高照度光療法って呼ばれてる)
国産は無いけど海外ならビタミンD単体のサプリある
9.
3:
11. :2015年09月20日 12:32 ID:K4KUY.st0
12. 3:アルゼンチンバックブリーカー(東京都):2015/09/19(土) 12:05:20.13 ID:L5dtU1aJ0
 太陽の光浴びろよ
日の光を浴びて生成される微量のビタミンDの量に対して皮膚ガンのリスクが遙かに大きい件。
くる病予防のために子供に日光浴させろと昔は言ってたけど、今は前述のとおりリスクがあるので日光浴は控えるようになってる。だから肝油ドロップ食った方がええのよ。
13.


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