この体勢を2分間維持出来る奴ｗｗｗｗ
続き・詳細・画像をみる
1：
すごE
2：
体幹かな？
4：
>>2
そうや
9：
>>4
え…なにこれ
余裕やろこんなん
505：
>>9
やってみたら結構きついで
3：
無理やわ
7：
ワイ8分くらい余裕やで
14：
>>7
化け物かな？
10：
これマジ苦手
というか腰痛い
22：
体幹見た目よりよっぽどきついんだよなぁ…
26：
初めてこれやってみろって言われた時は余裕やん？って思った
なお30秒ちょっとで漏らしかけた模様
50：
>>26
ワイもまさにこれや。見た目の3倍はキツイ
30：
絶対やったことないのに余裕とかホラ吹いてるやつおるやろ
36：
よくみたらインテル長友やんけ
45：
部活でよくやってた
48：
やってりゃそのうちすぐいけるようになる
59：
1分と1分半の間に大きな壁がある
プルプルしてくる
61：
余裕やんこんなんｗとスレで笑った後一旦机から離れて床で試してみて
机戻ったらもう笑えないという現実
92：
サッカー部が一番やってるんかな
バスケもやりそうやけど
110：
ベッドの上でも手軽に出来るのが一番の利点やで
125：
極めると
これが出来るらしいぞ
131：
>>125
ハゲてるやんけ
128：
は？ワイいつもこの体勢でPSPしてるわ
140：
あかん、1分30秒くらいで力尽きてもうた
155：
これも笑顔でやってるけど超絶辛いからな
162：
>>155
これはいけそう
164：
>>155
全然辛くないぞ
それで肘伸ばして片方3分ずつ3セットやってるわ
177：
>>164
慣れたら片足上げてみ？
運動強度増すぞ
168：
>>155
この状態で足ぐるぐるするのキツすぎ
180：
>>155
これの片足を水平に保つのほんまきつい
156：
グラウンドでやらされたから肘やられたわ
195：
やってみたら楽勝過ぎてやり方間違ってるような気がしてきた
背中反らんように気をつけなあかんのかな
211：
>>195
ほんとに肩から爪先まで真っ直ぐを維持するんや
201：
腰ぷるぷるで草
203：
こうやで
249：
1分3セットが限界や
腹筋より腕がつらい
276：
体幹鍛えることでなんのメリットがあんのや
296：
>>276
体の軸がしっかりする
体の幹や
303：
>>276
スイングスピードあがる
球上がる
送球の体勢崩れにくくなる
ええことづくめや
キャッチャーのワイはブロックの切り替えしも早くなった気するで
320：
>>276
サッカーやってたけど体感鍛えたら体のバランスが取れるから当たり負けなくなったで
279：
きつくてびっくりしたわ 三十秒が限界
301：
これキツイ
311：
>>301
部活でやってゲロ吐いたンゴ
327：
>>301
こんなに綺麗なフォームで出来ないわ
腿めっちゃ上がってるし
343：
>>301
バービージャンプは名前の割にハードだよな
321：
これさえ出来ない大人マジ多いからな
414：
>>321
これまじあこがれる
431：
>>321
これ腕で太もも固定してええんか？
太もも浮かせるなら無理や
466：
>>431
カエル逆立ちはモモ乗せてええで
それすらできない人がいるらしいからね
356：
1分超えると悟り開き出すよな
361：
猫背も治るんか？
374：
>>361
背筋も多少はつくから効果あるんちゃう
モモ裏のストレッチもした方がええと思うけど
392：
>>361
体幹なら毎日やれや
427：
>>361
因みにこれだけじゃまだまだやな
ピンニングを意識して首の付け根からみぞおち足首まで軸つくらなアカン
アウターガチガチやとブレブレになるから全く意味がない
601：
>>361
これ三回まじできつい
どこの筋肉つかってんだろ
腕とかなら人並み以上に筋肉あんのに辛すぎワロタ
403：
ワイ雑魚、この体勢がとれない
404：
懐かしいな
部活でやったけどお腹プルプルした記憶あるわ
405：
ワイはサッカーやってた頃から日課にしてるけど
これやるとガチで当たり負けしなくなるで
423：
こういうのってふわふわなベッドの上でやっても効果あゆんか？
434：
>>423
安定してない場所の方が効果ある
475：
腹筋ローラーやってるからか
できたわ
476：
やったら体幹より腕が疲れたわ
496：
>>476
それは前に重心が行き過ぎや
もう少し尻を足側にズラすイメージで
509：
腕使わないで腕立てあった
518：
>>509
草はえる
521：
>>509
なんやこれ……
540：
>>509
マイケルジャクソン
623：
>>509
努力マンやんけ
524：
その状態で右手と左足を上に上げるんやで
61
続き・詳細・画像をみる
【画像】AV女優の吉沢明歩ってこんな顔になったんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
難民が殺到し大混乱でクロアチア悲鳴
【閲覧注意】xvideosにガチで闇の深い動画がUPされる
柳田悠岐のわけわからんプレーで打線組んだｗｗｗｗｗ
【悲報】篠田麻里子の現在・・・・・・
必要悪という言葉の意味がわからない
迷走フジテレビ、キー局最下位目前…視聴率低下によって経済的にも厳しい状況に
【安保法】立教大の西谷修教授｢(防衛産業を抱える)三菱のものは明日から鉛筆一本買わないことが大事!｣
猫って伸ばしたら結構体長いよな？
【安保法案】中国紙「戦争法」、ロイター「支持失った」…海外メディアが至急電
エ口ゲ広告がでかでかと街の看板に貼ってある秋葉原ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
辻元「首相が権力をハイジャックしクーデター起こした！」 福島「歴史の犯罪者ですぅ〜」
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先
