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デブ「痩せたいからお前の食生活教えろ」俺「おう」

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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年08月23日 00:23
4. ID:lL0mpQZF0
5. 言うほどおかしくなくね？
夜のカロリーが少なめなくらいで。
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年08月23日 00:26
9. ID:FaMjJ9.w0
10. 通学を自転車に変えたら結構痩せたな
地下鉄７駅分を毎日40分で走り続けた
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年08月23日 00:44
14. ID:XIHqsHrL0
15. 書き忘れとかダメじゃねーか
根本的なことミスしてどうするんだよ
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年08月23日 01:55
19. ID:L1A0tYvs0
20. 何食っても余程酷くなきゃ太らないやつは太らないよ
バランス最悪の食事で、寿司に行くと30皿くらい食うけど
178センチ58キロのクソガリだし
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年08月23日 02:02
24. ID:9z22zOGl0
25. 肉は太らねええ
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年08月23日 02:04
29. ID:tfhBXMUZ0
30. 肉食うと太るみたいな風潮
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年08月23日 02:26
34. ID:fxejNsmR0
35. ※4
それ、胃下垂じゃね？
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年08月23日 02:28
39. ID:7YMKcZvy0
40. 食事減らしても筋肉増やして基礎代謝増やさな意味ない
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年08月23日 02:44
44. ID:VKrIDzLy0
45. なんか駄目だ
涙出てきた
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年08月23日 02:51
49. ID:vLzXEM6t0
50. 30代40代の寂しい一人暮らしみたいな食生活で涙出てくる
晩酌は一応欠かさないってのが余計泣けてくる
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年08月23日 02:51
54. ID:D3FAZp5t0
55. 間食しなければ太らなくね？
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年08月23日 05:27
59. ID:GvcDdK470
60. 単純に消費カロリー＞摂取カロリーになればいいだけ
いっぱい食べたいなら運動しろ
運動しないなら相応の量しか食べるな
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年08月23日 05:35
64. ID:X9zD4UFz0
65. 平日の食事とかただの栄養補給。そこに楽しみを見いだすとデブ化するんだろうね。美味しいものは休日に食えばええで
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年08月23日 06:46
69. ID:MMUWVkQ80
70. わりと普通だろ！デブ！食いすぎなんだよ！
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年08月23日 07:04
74. ID:KZgJ6OeL0
75. 朝：タマネギスライス・納豆・ヨーグルト
昼：野菜ジュース・納豆・ヨーグルト
夜：ゴーヤ・納豆・ヨーグルト
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年08月23日 08:35
79. ID:36H.t3gC0
80. 40代半ば95キロだったが、ロードバイク購入し通勤してたら（片道1時間半くらい）半年くらいで65キロになったけど。
　食事はまったく変えていなかったが、自然と間食しないようになった。
　一応、朝パン2枚、スープ、サラダ、昼コンビニ弁当、カップラーメン、夜ご飯、肉類（結構食べる）＋ロード通勤途中にカロリーメイト2本（片道）
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年08月23日 10:06
84. ID:IrCS3VmA0
85. タバコ吸ってるみたいだし、果物と乳製品をもっと取った方がいいぞ
喫煙のビタミン破損ははんぱないから「サラダ食べてるし」「普段野菜意識してとってるし（コンビニ弁当もぐもぐ）」じゃ足りんぞ…
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年08月23日 11:41
89. ID:TVgQjeQe0
90. 水だけで過ごす生活1週間したら4kg太ったンゴ
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年08月23日 12:35
94. ID:upS6xkjB0
9

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