旦那は175cm58kgデスクワーク。私は162cm87kg立ち仕事。朝昼晩同じものを食べててこの違いback

旦那は175cm58kgデスクワーク。私は162cm87kg立ち仕事。朝昼晩同じものを食べててこの違い


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私は162cm87kg立ち仕事
朝昼晩同じものを食べててこの違い。
仰天チェンジみたいに大量に食べて太ってるなら納得いくが
普通程度に食べてるだけなのに毎年毎年着実に右肩上がりの業績。
デブは自己管理できないっていうけど、痩せてるためには常に
ダイエットして飢餓状態になってないと無理なんだよ。
この体質なんとかしたいわ。
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57 :
脂肪がつかないと病気にもなりやすい。
対してデブの人はダイエット・筋トレすれば健康な体を手に入れるチャンスがある。
考え方を変えればチャンスがあるという味方もある。
ダイエットがんばろう
58 :
夜だけご飯を抜く、あるいは茶碗半分にしておかずを普通に食べる
これをやれば確実に痩せるよ
59 :
元々、女性は男性とは体のつくりが違うとか、ホルモンの関係で脂肪を付けやすいから
同じもの食べてても太るよ。
素人なので余計なお世話で申し訳ないのだけれど、
立ち仕事ってことは足がむくんで血液とリンパの流れが悪くなってるとか。
立ち仕事といっても、筋肉は筋トレみたいな筋肉を使う動きをしないと
エネルギー消費されないから、以外と運動にはなってなかったりする。
痩せるために食事量を減らす方法はよく使われるけど、
栄養バランスと食事量を調節しないと逆に栄養不足になったり、
それで体重が減ったとして、通常の食事量に戻ると体が飢餓状態に慣れちゃってるから
脂肪を溜め込むようになっちゃうんだよ。
あとは、姿勢の悪さや骨盤のズレとかで太るっていうのがあるよ。
どうしても痩せたいのに痩せられないって場合は、下手にサプリメントに手を出すよりは
病院に肥満外来というのがあるから、そこで相談するのもいいかもしれない。
脂肪吸引とかでは無くて、医者が問診して痩せる為のプランをたてたり、
栄養士が食事の指導とかしてくれる方ね。
60 :
太ってる人って食べてないって言いながらモグモグしてるし。
食べてる認識ないまま食べてるからね。
いくらなんでも162cmで90kgってのは普通ではありえないもの。
筋肉の塊だとしても無理。
一日三食、普通の量しか食べずにその体重まで増やすのは至難の業。
食事をアスリート並に食べてるかオヤツを大量に食べないとそこまで増やせないよ。
61 :
むくみ過ぎてこええよ
62 :
飲み物が甘いものだったり、同じもの食べてても
ドレッシングやトッピングがよりカロリーあるものだったり
しないかな?
68 :
アドバイスくれた方ありがとう。
小学校高学年の頃からずっと増えようとする体重と食欲、食べさせよう
とする家族と戦ってきて拒食も過食も経験して心療内科も通って、も
のすごく燃費のいい体になっちゃったと思うんだ。
ダイエットの知識だけはあるから間食もしないし飲み物は炭酸水だよ。
家族性のデブなんだよね。親も祖父母も兄弟もデブ。いとこもデブが
多くて笑うよ。正月なんかどこの相撲部屋って感じ。水太りというのは
あると思う。腎臓がよくないし。
友達にはめぐまれてたと思うし旦那と出会ったのは無理やり痩せてた
頃だけど太っても特に変わらない人だったのはよかったけど。
生きてる間ずうっと体重のこととダイエットのことばっかり考えなく
ていい人生だったらもっとやりたいこととかあったのかなって思うと
悲しくなる。夕飯食べるのやめてみる。1日3食はやっぱり多い。肥満
外来のある病院は電車で1時間ぐらいかかるけど一度行ってみる。美容
外科の薬はもらったことあるんだけど、高くて続かなかったんだ。
悲観してたんだけどちょっとやる気でたよ。ありがとー
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コメント
デブの普通程度はぜ?ったいに普通じゃない
それが普通だと思い込んでるだけ
糖質何グラムか調べて量ってみ
500gは超えてるだろ
子供の頃太っていると、痩せにくい体質に育つっていうよね。
脂肪の絶対数が増える?とかなんとか。
大変だろうけど頑張ってー。
服とかメイクとかでなんとかならないかね?
痩せてる風に見せるんじゃなくて、ふっくらした柔らかい雰囲気を活かす方向、みたいな
同じもの(旦那は茶碗半分、自分はどんぶり飯)
本当に燃費のよい体なら運動して筋肉つければ改善する。
でも162cm87kgはそういうレベルではない。
あきらかにエリートデブ。
怠惰とかちょっと食べすぎとかそういうレベルで太れる領域ではない。
体質って少しは関係あるだろうが基本デブの言い訳
この話はさすがにどこかに報告者の思い違いがある
夕飯抜くとさらに身体に蓄積しやすい体質になっていくと思うんだけどな。
家族みんなデブ+旦那が太れない体質だから、
「旦那と同じ量」がそもそも普通ではないことに気付いていないんでしょう
本当に3食まともな量でその体型なら病院行って検査した方がいいレベル
ちなみにうちの旦那はデスクワークで173センチ53キロ超健康体だけど定食2人前食べるよ
代謝の違う他人、ましてや異性と食事量を比較すること自体が愚かしいわ
※2
90kgって背の高めな男だってわりと多い体重だよ?
服やメイクで「ふっくら」にごまかすにはあまりにも無理がありすぎるよ…
旦那胃下垂じゃねーの、あいつら夜中にピザとか食っても太らねーからな
報告者の家庭では普通かもしれんが一般的な家庭じゃありえん量食ってそう
米7
同感
この人の不満はあくまで「同じ量食べてる旦那は太らないのに」だもんね
環境から見ても、相当量食べてるわな
デブの言い訳は醜い
ぎゃーぎゃー言ってる暇あったら痩せろデブタ
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