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お前ら「懸垂？20回余裕だろｗｗｗｗ」
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6. 名前: 名無しさん 投稿日: 2015/08/01 10:53 URL
80kgデブのオレは3回が限界でブヒ
※93319. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 11:06 URL
ワイドだと出来ない人多いと思う
60kg以下のガリはともかく
※93321. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 11:30 URL
ほぼ毎日>>３４のやり方でやってるが、１０回できるかどうか程度
※93322. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 11:34 URL
懸垂できる環境じゃないけど３０回はいけると思う、体重軽いし
※93323. 名前: 名無し 投稿日: 2015/08/01 11:49 URL
逆手でヘコヘコやるだけなら
※93324. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 11:50 URL
体がヒョロい奴ほど懸垂は出来るイメージ。
逆に、鍛えてえてる奴は、体が重すぎてあまり出来ない。
※93325. 名前: あ 投稿日: 2015/08/01 11:54 URL
8回とか6級じゃんかｗｗｗｗｗｗ
せめて12はいけよ
※93327. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 12:04 URL
学生時代は20回できていたが
中年になって腹が出てきて一回もできなくなった
※93329. 名前: 名無しさん＠ニュース2ch 投稿日: 2015/08/01 12:11 URL
20kgのウェイトつけてハの字型の懸垂台で20回できます。
自衛隊員じゃないけど自衛隊体力検定一級の目指してる。
37歳のおっさんです。
※93330. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2015/08/01 12:17 URL
回数こなすだけの懸垂とトレーニングの為の懸垂は別物だからな
懸垂に限った事じゃないが基本一回に対してどれだけ付加を圧縮できるかが重要
※93332. 名前: 名無し++ 投稿日: 2015/08/01 12:51 URL
ヒョロガリだが全盛期でも五回やで…
最近やったら二回しか出来なくて凹む
※9333
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